¿Puedes tomar Maca durante el embarazo?
En este articulo
- ¿Qué es la Maca?
- ¿Es seguro tomar Maca durante el embarazo?
- Beneficios para la salud de consumir Maca durante el embarazo
- ¿Hay riesgos de consumir Maca en el embarazo?
La raíz de maca es popularmente conocida por mejorar la fertilidad. Maca mejora la fertilidad cuando se consume como un suplemento al tratar de concebir. La maca tiene propiedades adaptogénicas, que afectan a las hormonas clave tanto en mujeres como en hombres. Sus propiedades únicas aumentan la fertilidad y equilibran las hormonas además de proporcionar otros beneficios para la salud. Según la opinión de algunos de los profesionales de la salud, es completamente seguro que sea consumido por mujeres embarazadas.
¿Qué es la Maca?
Maca es una planta que ha ganado gran popularidad en los últimos tiempos. La raíz de Maca, que es comestible, existe en varios colores. La raíz se seca y se consume en forma de polvo. También está disponible en forma de líquido y cápsula. Se puede consumir agregándolo a la harina de avena, batidos o dulces. Es nutritivo y rico en carbohidratos, fibra y proteínas. La maca es una fuente alta de vitamina C, hierro y cobre. Los defensores de la salud no tienen reparos en recomendar este maravilloso medicamento a diferentes personas.
¿Es seguro tomar Maca durante el embarazo?
El consumo de raíz de maca durante el embarazo es seguro o no, todavía no está claro para muchos. La gente tiene dudas sobre si es beneficioso durante el embarazo o no. Las vitaminas prenatales presentes en ella son importantes para las mujeres embarazadas. Ayuda a equilibrar las hormonas en el período inicial del embarazo. El consumo de maca también mejora la resistencia y la energía y proporciona yodo y hierro. Sin embargo, un efecto secundario de consumir esta raíz es que aumenta los niveles de testosterona en mujeres embarazadas. Por lo tanto, se sugiere que antes de tomar este suplemento, siempre se debe consultar a un médico y tener un embarazo seguro.
Beneficios para la salud de consumir Maca durante el embarazo
Maca ha adquirido un merecido estatus de superalimento. Contiene una gran cantidad de micronutrientes y está repleto de antioxidantes que a su vez resultan beneficiosos. Algunos de los beneficios se dan a continuación:
1. Mejora el estado de ánimo, la energía y la memoria
La Maca tiene un impacto positivo en la resistencia y la energía. Ayuda al cuerpo a sobrellevar mejor el estrés y mantener altos niveles de energía. El alto contenido de antioxidantes en la maca también mejora la memoria y el enfoque.
2. Ayuda a equilibrar los niveles de estrógeno
La raíz de Maca equilibra el nivel hormonal y mantiene el control sobre el nivel de estrógeno en el cuerpo. Es la principal hormona sexual femenina que regula el sistema reproductivo.
¿Hay riesgos de consumir Maca en el embarazo?
Cada artículo comestible tiene su parte de beneficios y riesgos. El consumo de maca puede aumentar los niveles de testosterona en las mujeres, lo que puede ser perjudicial para su salud. Otros problemas relacionados con el insomnio, la acidez estomacal, los problemas de la piel, los dolores de cabeza y el aumento de la frecuencia cardíaca son otros riesgos que conlleva . Sin embargo, la maca se puede consumir en caso de embarazo por PCOS. Maca en polvo durante el embarazo puede tratar el SOP. Esta raíz tiene su parte de ventajas y desventajas, así que mantenga sus efectos secundarios a la vista y luego consúmalos.
Maca es sin duda un excelente súper alimento para agregar a la dieta como un suplemento durante el proceso para concebir. Naturalmente aumenta la fertilidad y equilibra las hormonas. Pero mantenga sus efectos secundarios a la vista, hable con un médico y luego tome una decisión de consumirlo o no.