Consejos para ahorrar tiempo cuando tienes un bebé
Les pedimos a las madres como usted que compartan sus mejores estrategias para ahorrar tiempo. Abrumadoramente, el mismo consejo seguía apareciendo: Organízate. Sin excepción, es el paso más importante que puedes tomar.
"Hay una razón por la que somos propensos a anidar cuando estamos embarazadas", dice Stacey Crew, autora de "La guía organizada para nuevas mamás: Organizando soluciones desde la concepción hasta el primer cumpleaños del bebé". ¿Cual es la razón? Según Crew, es la forma natural de proporcionar a las mujeres desorganizadas un incentivo para poner sus vidas en orden.
El caos, después de todo, agota el tiempo y la energía, dos productos escasos cuando acabas de tener un bebé. Crear un método para su locura le da una estructura a su vida y hogar que es crucial en los primeros meses después del parto, cuando los patrones de alimentación, alimentación y sueño (los suyos y los del bebé) están fuera de control. Además, dice Crew, te libera tener a alguien que venga y se haga cargo, lo cual es especialmente útil durante las primeras semanas posparto.
Comience con algo pequeño: redacte una lista de tareas cada noche para usarla como plantilla para el día siguiente, y mantenga elementos fácilmente perdidos u olvidados como llaves y registros médicos en el mismo lugar para que siempre sepa dónde están. Cuando te sientas cómodo, avanza hasta llegar a los grandes: purga tu armario de ropa que nunca se usa para que puedas encontrar fácilmente lo que queda: los artículos que amas. O, para el proyecto final, cree "zonas" en casa para que todo tenga su lugar. Un rincón del estudio puede ser para leer (libros y revistas), mientras que otro es para socializar (sofá).
"Solo hay tantas horas en el día", dice Crew. "Si estás organizado, lo que estás haciendo es [permitirte] concentrarte en lo que es importante: tu familia".
Otras formas de racionalizar la vida de tu nuevo padre:
- Comunicar. Mantenerse claro sobre lo que hace y piensa su familia evitará los argumentos que consumen mucho tiempo. Puede publicar un horario en el que todos puedan verlo para que toda su familia sepa lo que está sucediendo durante el día. O siéntese con su pareja y sea honesto con sus expectativas. "Ahorra mucho tiempo y frustración si discuten lo que quieren como familia", explica Crew.
- Confiar en la tecnología. En el mejor de los casos, los gadgets y la Web hacen la vida más eficiente, así que aprovéchalos. Pague las facturas en línea en lugar de escribir cheques, por lo que no tendrá que tener sellos a mano y buscar un buzón para enviar suscripciones de pago. Programe tiempo web también; tal vez lo deje hasta el final del día cuando el bebé esté metido en su cuna y pueda disfrutar de la Web en su tiempo libre (limitado). Si se sienta con su bebé mientras se duerme, piense en llevar su computadora portátil a la habitación; La luz de la pantalla no mantendrá a un bebé despierto.
- Simplificar. Examine todo lo que hace por ineficiencias y recorte pasos adicionales. Por ejemplo, si conoce su marca y tamaño, compre en línea artículos de primera necesidad como lencería y camisetas. Lo mismo para artículos de salud y cuidado personal; Las excelentes ofertas y el envío gratuito a menudo hacen que sea una opción más barata y más fácil que visitar una tienda.
- Compre solo lo que sea necesario y almacene lo que no lo es. Claro, puede llenar su espacio llenándolo con todos los productos para bebés disponibles. Pero no necesita todo lo que se ofrece. Sarah, una nueva mamá en Michigan, pasó el cubo de pañales, que según ella es "solo una cosa más para limpiar". Después de un cambio, ella tira a la basura el pañal de su hija inmediatamente.
- Aprende a decir no." Es una de las palabras más cortas del idioma inglés, pero tiene un gran impacto, por lo que muchas madres (y padres) se sienten culpables cuando tienen que repartirlo. Y sin embargo, si dice "sí" a todo: invitaciones, trabajo voluntario, una suscripción a otra revista que no leerá, estará rechazando algo más en su vida que puede ser más importante para usted. Es mejor asumir solo lo que mejora su vida familiar, dice Crew. Un día luchando contra las multitudes por una venta anticipada: locura. Una mañana se acurruca con tu pareja y el bebé: no tiene precio.