Los últimos consejos sobre sólidos de partida.

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Introducir los alimentos en la dieta de un bebé es uno de los hitos más importantes de los primeros seis meses. Es comprensible que los padres tengan prisa por experimentarlo, y luego están aquellos que esperan que una barriga llena de comida ayude a su bebé a dormir más tiempo.
Kate Di Prima, nutricionista infantil y coautora de More Peas Please, admite que hay mensajes contradictorios sobre la mejor edad para comenzar a los niños con sólidos.

"Sería bueno si todos estuviéramos en la misma página", dice ella.

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Si bien no existe un acuerdo universal, no se recomienda que los bebés prueben alimentos sólidos antes de los cuatro a seis meses.

'' Los sólidos pueden introducirse con la ingesta de leche de un bebé de cuatro a seis meses si un bebé está amamantando bien y está prosperando, y solo entonces con el consejo de un profesional ", dice Di Prima." Después de eso, podemos mejorar su textura. . ''

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Señales de que su bebé podría estar listo

• Queriendo meterse cosas en la boca.
• Capaz de chupar pequeñas cantidades de puré de comida de una cuchara
• Interesado en la comida consumida por otros.
• Alimentación más frecuente (pecho o biberón).
• Puede sentarse en posición vertical cuando está apoyado con un buen control de la cabeza y el cuello

Empezando

• Los primeros sólidos deben ser descuidados, de textura suave (es decir, sin grumos) y de sabor suave.
• El cereal de arroz para bebés es un excelente primer alimento sólido debido a su textura suave y alto contenido de hierro. Mézclelo con un poco de leche humana, fórmula o agua fría hervida.
• Otros alimentos hechos puré para introducir son: vegetales como la calabaza, la papa, la zanahoria y el calabacín; Frutas como la manzana cocida, pera, melón y plátano.
• Comience con una o dos cucharaditas de sólidos. Aumente la cantidad a dos o tres cucharadas y luego aumente hasta tres comidas al día a su propio ritmo.
• Pruebe un alimento nuevo a la vez e introduzca un alimento nuevo cada 2 a 4 días, agregando a la dieta actual de su hijo. Esto puede ayudar a mantener un registro de cualquier efecto secundario adverso que pueda surgir si su hijo es alérgico a un tipo de alimento, ya que podrá saber cuál provocó una reacción.
• Si bien algunas pautas recomiendan no darle a su hijo huevo cocido hasta 10 meses, un estudio realizado por el Murdoch Childrens Research Institute de Melbourne encontró que es seguro introducirlo desde alrededor de los cuatro a seis meses de edad. Los investigadores creían que esta introducción temprana podría proteger a los bebés de la alergia al huevo.
• Del mismo modo, si bien los cacahuetes se evitaron una vez en el primer año de vida, nuevas pautas sugieren probarlos antes. El Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de EE. UU. Recomienda darles a los bebés puré de comida o de dedos que contengan polvo o extracto de cacahuete antes de los 6 meses de edad, o antes si un niño es propenso a las alergias y los médicos dicen que es seguro hacerlo.

Consejos, consejos y consejos de seguridad.

• Siempre lávese las manos antes de preparar alimentos y use utensilios limpios.
• Se puede introducir una taza de sorbete a partir de 6 meses.
• Cuando sea apropiado, intente adaptar las comidas familiares para que sean adecuadas para su hijo en lugar de preparar comidas separadas. Puedes hacer puré de carnes y verduras para la comida familiar.
• Pequeñas cantidades de alimentos pueden congelarse en bandejas de hielo o almacenarse en bolsas de plástico herméticas y descongelarse según sea necesario.
• Los alimentos comerciales para bebés son una alternativa adecuada si no tiene tiempo suficiente para preparar las comidas. Pero trate de no confiar demasiado en estos, ya que es importante que un niño pruebe una variedad de alimentos diferentes para desarrollar preferencias de sabor.
• No es necesario agregar sal, azúcar, miel u otros condimentos a ningún alimento.
• No agregue sólidos al biberón; los bebés deben aprender que hay una diferencia entre comer y beber.