Trabajo y nacimiento: el papel del compañero
Una mano amiga ... Los papás y sus parejas pueden ofrecer mucho apoyo y aliento a las mujeres en trabajo de parto.
Cuando una mujer da a luz, generalmente tendrá a su pareja con ella, esa eres tú. Y aunque no tiene que pasar por la tensión física de tener el bebé, su papel de apoyo es igual de importante.
La mayoría de las parejas habrán elaborado un plan de parto para manejar el parto y asegurar una participación activa en el parto. Un plan de nacimiento establece el plan preferido de su pareja para el parto y puede incluir información sobre lo que le gustaría que sucediera si se presentan complicaciones.
Lo más probable es que se haya preparado para el parto y el parto después de asistir a clases prenatales, hablar entre ellos y hacer mucha lectura e investigación. Si no lo has hecho, empieza ahora mismo!
¿Cómo sabremos cuando el trabajo está en camino?
El cuerpo de su pareja comienza a prepararse para el parto liberando hormonas durante las últimas semanas de embarazo. Los síntomas previos al parto que se enumeran a continuación varían en intensidad entre diferentes personas, pero se pueden usar como una guía para mostrar que su bebé está en camino:
- La mayoría de las mujeres comienzan a sentir las contracciones de Braxton Hicks durante los últimos meses de embarazo. Estas contracciones débiles ayudan a preparar el útero de su pareja para el parto. El útero se contrae durante aproximadamente 25 segundos durante una contracción de Braxton Hicks, y si coloca la mano sobre el abdomen de su pareja, puede sentirlos. Las contracciones de Braxton Hicks pueden volverse más intensas y frecuentes a medida que su compañero se acerca al trabajo de parto real.
- En algún momento dentro de las dos o tres semanas previas al parto, su bebé se posicionará para el parto moviéndose hacia abajo y colocándose en la pelvis. Su pareja probablemente notará que el bebé se siente más ligero a medida que se retira la presión del diafragma y se transfiere a la vejiga. Respirar se vuelve más fácil, pero ella tendrá que orinar más a menudo.
- Durante el embarazo, un tapón de moco sella el cuello uterino para prevenir infecciones. Cuando el parto está a punto de comenzar o ya está en marcha, este enchufe aparecerá en su ropa interior o en el inodoro como una sustancia pegajosa, marrón o rosada llamada "el espectáculo".
¿Cuál es mi rol laboral?
Como pareja, probablemente ha hablado sobre el parto y el parto y ha decidido un plan de parto. Es importante que esté familiarizado con el plan de parto y los deseos de su pareja, lo más probable es que ella esté demasiado ocupada y con demasiado dolor, ¡cuide los detalles!
Como su compañero hará todo el trabajo físico duro, usted puede ser de gran ayuda simplemente estando allí; ofreciendo ánimo y apoyo y asegurándose de que se cumplan sus deseos. Aquí hay algunos consejos básicos.
- Manténgase cerca de su pareja para que pueda averiguar lo que quiere y necesita, y proporcionárselo.
- Apoye emocionalmente y ofrezca ánimo. Es más fácil si sigues hablando y mantienes contacto visual.
- Asegure a su pareja lo bien que está y lo lejos que ha llegado.
- Mantenga a su pareja relajada entre las contracciones y ofrézcale un masaje.
- Si el hospital le permite a su pareja comer y beber, ofrézcale bocadillos para obtener energía.
- Mantenga a mano el manejo del dolor y las ayudas generales para la comodidad, por ejemplo: una botella de agua caliente, aceite para masajes, bola de estrés, lavado de cara, bálsamo para los labios, calcetines, pañuelos de papel, etc.
- Durante las contracciones dolorosas, ayude a su pareja a controlar el dolor siendo positiva y calmando su ansiedad.
- Ayúdela con la rutina de respiración que practicó durante las clases prenatales, o si es necesario, ayúdela a establecer o adaptarse a un nuevo método.
- Apoye a su pareja físicamente para asegurarse de que esté lo más cómoda posible: sugiera posiciones, déle masajes, ofrézcales ayuda y hable con ella.
¿Cuál es mi papel de nacimiento?
¡Ya habrá hecho un excelente trabajo ayudando a su pareja durante la primera etapa dolorosa del parto, y es el momento de prepararse para el parto de su bebé!
Su compañero todavía necesitará mucho aliento y apoyo, así que ofrezca la siguiente ayuda:
- Ayude a su pareja a encontrar una posición cómoda; probablemente ya sepa qué es lo más cómodo, pero usted puede (¡gentilmente!) Hacer sugerencias y ayudarla.
- Ayuda a tu pareja con su ritmo de respiración y recuérdale que respire profundamente mientras empuja.
- Tranquiliza, tranquiliza y relaja a tu pareja entre las contracciones dándole un masaje o limpiándole la cara (si quiere que la toquen).
- Cuando pueda ver la cabeza del bebé, asegúrese de que su pareja también pueda hacerlo si así lo desea. Puedes sostener un espejo para que ella vea la cabeza y el cuerpo emerger.
El parto y el parto es una experiencia única en la vida con este bebé en particular, así que aproveche al máximo. El trabajo de parto y el parto no siempre van exactamente al plan, pero lo más importante es estar allí ofreciendo amor, apoyo y ánimo.
¿Necesitar consejo? Pregunte a otros en el.