La verdad sobre la lactancia materna y la pérdida de peso.
"Si sigues amamantando, tu cuerpo volverá en poco tiempo", dijo la partera.
Mi hija Ivy tenía menos de dos horas de edad, estábamos tratando de sujetarla al pecho y estábamos teniendo mi primera conversación sobre cómo perder el peso de mi bebé.
Hasta ese momento no había estado pensando en el peso de mi bebé. Mi cuerpo acababa de ser una persona y se sometió a una cirugía abdominal mayor para dar a luz a esa persona. ¿Fue demasiado pedir que me tomara unos momentos más para sentir orgullo en lugar de vergüenza por mi cuerpo?
Sí, aparentemente lo era.
No había tiempo para disfrutar de la gloria y la maravilla de la procreación. Tenía un peso de bebé que perder, y de acuerdo con la sabiduría convencional, la lactancia materna es la forma de hacerlo.
Pero Ivy es mi segundo hijo, por lo que sabía por experiencia que, al menos para mí, el "no tiempo" que se necesita para amamantar los kilos equivale a un poco más de un año. De hecho, mi pérdida de peso más rápida del peso del bebé se produjo cuando dejé de amamantar.
Pero si crees todo lo que dicen las celebridades como Heidi Klum y Miranda Kerr que amamantan a los kilos, te perdonarás por pensar que tener un bebé es la mejor manera de preparar tu cuerpo de bikini para el verano.
Sin embargo, para muchas mujeres, amamantar a su bebé con el peso es tan probable como ser lanzado en un desfile de Victoria's Secret.
El 'problema' es que para hacer leche materna hay que comerla. Los expertos recomiendan que las madres que amamantan consuman entre 500 y 800 calorías adicionales por día, y las madres que amamantan a menudo experimentan dolores de hambre intensa que no se van a satisfacer con palitos de apio o un batido de dieta. Cuando mi suministro de leche es bajo, la forma más rápida de aumentarla es con la ayuda de mis mejores amigos, el pescado y las papas fritas.
Para amamantar a un bebé también hay que estar sentado. Algunos bebés se alimentan cada hora, así que ni siquiera hay tiempo para caminar hasta el buzón, y mucho menos ir al gimnasio. Agregue a esto el hecho de que las mujeres que amamantan retienen líquido para que su cuerpo pueda producir leche en cualquier momento.
¿Exactamente qué parte de ese escenario suena como un plan para perder peso rápidamente?
Incluso la Asociación Mundial de Lactancia Materna (ABA) es tímida acerca de la supuesta conexión entre la lactancia materna y la pérdida de peso.
"Las madres varían cuando pierden este peso extra, algunas en las primeras semanas, otras más tarde y otras no hasta después de que hayan dejado de amamantar", afirma el sitio web de ABA.
La realidad es que algunas mujeres pierden el peso de su bebé rápidamente y otras no, independientemente de sus opciones de alimentación.
Sin embargo, persiste la idea de que la lactancia materna le ayudará a perder el peso de su bebé. La presión social para que las nuevas madres hagan ambas cosas a la vez (amamantar y perder el peso de su bebé) es otra manera en que las mujeres se ven en una situación imposible.
Si intentan bajar de peso no producirán suficiente leche para alimentar a su bebé y si comen lo suficiente para producir leche no perderán peso.
Entiendo el deseo de que las mujeres pierdan el peso de su bebé; Estoy tan interesada como la próxima nueva madre en prenderme mis daggy jeans de maternidad y reencontrarme con las cinturillas.
También quiero sentirme como yo otra vez en lugar de un recipiente para llevar bebés. Las madres pierden mucho de sí mismas cuando dan a luz, y recuperar algún tipo de autonomía corporal, o al menos recuperar algo parecido a lo normal, incluido el peso, es una forma de recuperar nuestra identidad.
Pero suponer que necesitamos la falsa promesa de perder peso para amamantar es un insulto. La elección de amamantar o de biberón es compleja, personal y muy a menudo llena de culpa. Los mitos y las mentiras no tienen cabida en esta decisión.
Lo peor de todo es que la pérdida de peso durante la lactancia le da a las personas una excusa más para hablar sobre la apariencia de los cuerpos de las mujeres. Y después de nueve meses de mayor escrutinio público de nuestros cuerpos, realmente merecemos un descanso.
Este artículo apareció por primera vez en Daily Life.
