31 hechos que no sabía sobre la lactancia materna para honrar el mes de concientización sobre la lactancia materna
Siempre planeé amamantar a mis hijos, en gran parte porque mi propia madre amamantó a mis hermanos y yo cuando éramos bebés y hablamos sobre el vínculo especial que creó. Nunca consideré hacer otra cosa. Y así, cuando comencé a trabajar con mi primera hija, le hice saber a la enfermera que planeaba amamantar inmediatamente después de dar a luz. Armada con un arsenal de datos sobre la lactancia materna y las historias de mi madre, sostuve a mi hija de cinco libras y 11 onzas sobre mi pecho desnudo y me di cuenta de que todavía no tenía idea de lo que estaba haciendo.
Lo que asumí que sería una experiencia natural, fácil y satisfactoria resultó ser un viaje tan difícil y agotador como un viaje hermoso. Como la mayoría de los aspectos de la maternidad, la lactancia materna viene con su propio conjunto de desafíos, sin importar qué tan fácil o tan fácilmente.
Agosto es el Mes Nacional de Concientización sobre la Lactancia Materna y, aunque las madres (y el público en general) han dado grandes pasos en la dirección correcta para normalizar la lactancia materna, todavía hay mucho trabajo por hacer. Historias de madres acosadas por amamantar en público, casos en que las mamás dejan de amamantar demasiado pronto porque carecen de apoyo, o incluso hospitales que promueven la fórmula como la norma para las nuevas mamás que aparecen con demasiada frecuencia. Más que solo concientizar sobre la importancia de la lactancia materna, este mes es crucial para alentar a las personas de todos los géneros, edades, razas, orientaciones y datos demográficos, a que puedan y deben apoyar la lactancia materna, independientemente de lo que elijan hacer por su bebé.
1 Las mamás que amamantan duermen más
Probablemente no tenga ganas, pero se estima que las madres que amamantan duermen 45 minutos adicionales por noche, según un estudio publicado en el Journal of Perinatal and Neonatal Nursing.
2 madres trabajadoras que amamantan pierden menos trabajo
De acuerdo con un estudio sobre los beneficios económicos de la lactancia materna, debido a los beneficios de la lucha contra la enfermedad de la leche materna y al hecho de que los niños amamantados se enferman con menos frecuencia, es menos probable que una madre lactante llame al trabajo.
3 La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama
Según un estudio publicado por Lund University Publications, cuanto más amamanta una mujer, menos probabilidades tiene de desarrollar cáncer de mama. De manera similar, amamantar a una niña reduce el riesgo de cáncer de mama de por vida en un 25 por ciento, según el Centro de Nacimientos de Health Foundations.
4 La lactancia materna puede ahorrarle a su familia de $ 1, 200 a $ 1, 500 cada año
Aunque la lactancia materna no es completamente gratuita (si planea comprar cosas como sostenes para amamantar, un extractor de leche, biberones, etc.) definitivamente le ahorrará un poco de dinero. De acuerdo con la Oficina de Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU., El monto promedio que una familia en lactancia puede ahorrar al no comprar la fórmula es de $ 1, 200 a $ 1, 500 en el primer año.
5 Los 10 principales países con las tasas más altas de lactancia podrían sorprenderlo
Según The Richest, los países de todo el mundo con el mayor porcentaje de madres que amamantan a sus bebés incluyen a Madagascar, Bolivia, Egipto, Eritrea, Perú, Malawi, Camboya, Sri Lanka y Ruanda en el número uno, donde más del 90 por ciento De las madres amamantan exclusivamente a sus bebés.
6 Sus cambios en la leche materna varían en función de lo que coma
La leche materna nunca es aburrida. Cambia constantemente según lo que haya comido, la hora del día y las necesidades nutricionales de su bebé, según Kid Spot.
7 Su seno derecho probablemente produce más leche que su izquierdo
De acuerdo con el Centro de Nacimientos de Health Foundations, alrededor del 75 por ciento de las mujeres producen más leche en su lado derecho, independientemente de la frecuencia con la que amamantan en el lado izquierdo.
8 Las tasas de lactancia materna entre las madres de 30 años en adelante son significativamente más altas que en las madres más jóvenes
Los datos recopilados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan que el porcentaje de madres que amamantan aumenta mucho en las madres mayores. Solo alrededor del 43 por ciento de las mamás que tienen 20 años o menos amamantan, mientras que el 65 por ciento de las mamás de 20 a 29 años amamantan. Las mamás mayores de 30 años tienen la tasa más alta de lactancia materna, con más del 75 por ciento.
9 Es legal amamantar en público en 49 estados
De acuerdo con la Conferencia Nacional de Legislaturas Estatales, 49 de los 50 estados cuentan con una legislación que protege (o al menos permite) el derecho de la madre lactante a amamantar a sus hijos donde les plazca.
10 La lactancia materna extendida no es la norma en América
USA Today informa que en la mayoría de los otros países, la edad promedio de destete es entre tres y cinco años.
11 La lactancia materna prolongada tiene numerosos beneficios para su hijo
La lactancia materna prolongada tiene todos los mismos beneficios para un bebé o niño pequeño mayor que para un recién nacido, según los padres. De hecho, CNN informó sobre un estudio que vinculaba un mayor coeficiente intelectual y los ingresos a la lactancia materna extendida.
12 Usted puede obtener alta de la lactancia materna
Especie de. Según la Liga Internacional de La Leche, la lactancia libera la hormona oxitocina, que relaja tanto al bebé como a la madre.
13 bebés amamantados son más independientes más adelante en la vida
A pesar del mito popular de que los bebés que amamantan (especialmente por más de un año) dependen más de sus madres, Breastfeeding Inc. observó que los niños amamantados son generalmente más independientes y más "seguros en su independencia".
14 El tamaño de los senos no hace ninguna diferencia
De acuerdo con The Bump, ya sea que tenga senos grandes o pequeños, no hay ninguna diferencia en la cantidad de leche que puede producir.
15 La lactancia exitosa reduce el riesgo de depresión posparto
Un estudio publicado en la Revista Internacional de Psiquiatría en Medicina. informó que hay menos posibilidades de que se la diagnostique depresión posparto debido a la liberación de oxitocina cuando una madre amamanta. Sin embargo, si la lactancia materna no va bien para una nueva mamá, también hay estudios de un mayor riesgo de PPD.
16 Puedes (y debes) amamantar cuando estás enfermo
En la gran mayoría de los casos, es seguro amamantar incluso cuando tiene fiebre o resfrío, de acuerdo con Baby Center. De hecho, hacerlo realmente ayudará a proteger a su bebé contra la enfermedad, debido a los beneficios para el sistema inmunológico del bebé en su leche.
17 Tu leche tiene un aroma único
La leche de cada madre huele de manera diferente, y un bebé puede distinguir la diferencia entre la leche de su madre y la de otra madre para cuando tengan dos semanas de edad, según Parenting.
18 La leche materna puede curar
Según Medical Daily, existen numerosos usos para la leche materna. Además de la protección que su bebé recibe internamente, de acuerdo con el Dr. Mercola, usar leche materna para infecciones del oído (unas cuantas gotas en el canal auditivo puede ayudar, ojo rosado, dolor de garganta y conjuntivitis).
19 madres cuyas madres las amamantan son mucho más propensas a amamantar
La mentalidad cultural que rodea a la lactancia influye en gran medida en la decisión de la madre de amamantar o no amamantar. Según la liga de La Leche, las madres que fueron amamantadas son más propensas a amamantar. Del mismo modo, las madres cuyos amigos o familiares amamantan a sus propios bebés están más inclinadas a amamantar.
20 madres que trabajan a tiempo completo tienen menos probabilidades de amamantar durante más de seis meses
Si bien las razones detrás de esto tienen sentido, y la falta de licencia de maternidad adecuada y las pausas para la lactancia son responsables, los estudios publicados en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Muestran que las madres que trabajan a tiempo completo no amamantan mientras las madres que trabajan fuera del hogar A tiempo parcial o no están empleados en absoluto.
21 La lactancia materna reduce el riesgo de SIDS
Aunque no se sabe mucho acerca de la causa del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), se cree que la lactancia materna puede disminuir el riesgo de un bebé. Según un estudio publicado por la American Academy of Pediatrics, la reducción del SIDS es uno de los muchos beneficios de la enfermería que es difícil de ignorar.
22 La lactancia materna también reduce el riesgo de obesidad
Aunque la razón detrás de los hallazgos no está completamente establecida, existen estudios que relacionan la lactancia materna y los menores riesgos de obesidad según la Organización Mundial de la Salud. Puede ser una diferencia en los niveles de insulina y la actividad pancreática, o una diferencia en la proteína y la energía metabolizada.
23 La lactancia materna incluso reduce las posibilidades de desarrollar alergias
La Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología sugiere que la lactancia materna puede disminuir el "eccema, sibilancias y alergias a la leche de vaca", así como protegerlas contra otros agentes irritantes y enfermedades.
24 Calorías Quemaduras Calorías
Es mucho trabajo para su cuerpo producir leche materna. Tanto es así que usted quema aproximadamente 20 calorías solo haciendo una onza de leche, según Shape .
25 Es raro tener un suministro bajo de leche
Aunque la mayoría de las mamás temen que no estén produciendo suficiente leche para su bebé, en realidad es muy raro, según la Clínica Mayo. La mayoría de las mamás hacen más que suficiente para sus bebés, y si le preocupa que tenga un suministro bajo, hay muchas maneras de aumentar su suministro de leche a los que vale la pena darles una inyección.
26 No tiene que dejar de tomar alcohol durante la lactancia
Pero debes tomar precauciones. Según Baby Center, el alcohol ingresa a la leche materna de la misma manera que lo hace en el torrente sanguíneo. Y aunque el porcentaje será muy bajo, puede afectar la alimentación y el sueño de su bebé si no tiene cuidado. Dicho esto, puedes amamantar como lo harías normalmente si solo planeas tomarte una copa de vino o una bebida.
27 madres LGBTQ pueden amamantar a sus bebés
Hay innumerables historias de padres en la comunidad LGBTQ que amamantan a sus hijos, ya sea el padre que llevó al niño a la lactancia o, en algunos casos, se alienta y practica la enfermería compartida.
28 La lactancia materna podría lastimar, pero no para siempre
Es un mito común que la lactancia materna tiene que doler. Aunque puede causar incomodidad o dolor, especialmente al principio a medida que su cuerpo se adapta a su suministro de leche y al cierre de su bebé, el dolor debería cesar cuando usted y su bebé se acostumbren. Experimentar el dolor es una señal de que algo está apagado o que su cuerpo necesita tiempo para adaptarse, de acuerdo con los padres.
29 La leche materna puede prevenir la caries dental
Debido a los anticuerpos que previenen el crecimiento de bacterias peligrosas, se ha demostrado que la lactancia materna ayuda a los niños a tener dientes más sanos, según la Asociación Australiana de Lactancia Materna.
30 La lactancia materna no siempre fue la norma
Al menos, no en los Estados Unidos. De acuerdo con un artículo del Journal of Perinatal Education, las tasas de lactancia materna se encontraban en su nivel más bajo durante los años 60 y 70 cuando los fabricantes de fórmulas se estaban "comercializando agresivamente" al público. El Journal of Nutrition informa que solo el 22 por ciento de las madres amamantaron a sus bebés en 1972.
31 Pero las estadísticas están cambiando lentamente
En la década de los 90, los beneficios de la lactancia materna estaban siendo redescubiertos, y la lactancia materna ha ido en aumento, aunque lentamente, desde entonces, informa el Journal of Nutrition.