Antes de que empieces
Elegir quedar embarazada es una decisión maravillosa, pero no es una decisión fácil. Su cuerpo y su vida sufrirán muchos cambios, y es importante comprenderlos a fondo antes de concebir. Aprender todo lo que pueda sobre el embarazo le ayuda a tomar la decisión correcta para usted y su familia.
Antes de comenzar a intentar un bebé, evalúe su situación de vida para asegurarse de que sea el momento adecuado para un bebé. Es posible que deba volver a examinar ciertos hábitos, por ejemplo, esa copa de vino nocturno, para mantener un embarazo saludable.
Una vez que nazca el bebé, su horario de vida cambiará drásticamente. Probablemente dormirá menos y necesitará ajustar su vida laboral y social para cumplir con sus deberes de cuidado infantil.
También hay consideraciones financieras. Un embarazo saludable requiere varias visitas al médico, y un nuevo niño significa toneladas de ropa, comida para bebés, pañales y otros artículos. Además, es posible que deba mudarse de su pequeño departamento a una casa o condominio.
Una vez que sepa que es el momento adecuado y haya determinado que desea quedar embarazada, adopte hábitos saludables para aumentar sus posibilidades. Haga ejercicio y coma una dieta rica en nutrientes para lograr o mantener un peso corporal saludable y evitar las drogas, el tabaco y el alcohol. Las multivitaminas, especialmente aquellas con ácido fólico, también pueden ayudar.
Además, considere el momento si ya tiene pequeños. Hay ventajas y desventajas de tener hijos en rápida sucesión frente a esperar unos años antes de concebir nuevamente.
Tener un hijo cambia tu vida para siempre. Comprender sus finanzas, salud y estilo de vida la ayuda a prepararse para un embarazo saludable y una familia hermosa.