Cómo lidiar con el síndrome del nido vacío
En estos días, las familias monoparentales están en aumento. Si bien criar a un niño por su cuenta puede ser bastante abrumador, lidiar con la soledad una vez que el niño sale de casa es aún más difícil. No sabes qué hacer con todo ese tiempo en tus manos. Te sientes separado de la vida de tu hijo. Sientes que ya no eres necesario. ¡Pero relájate! Siempre ocupará un lugar especial en la vida de su hijo. Lea este artículo para saber más sobre cómo lidiar con el síndrome del nido vacío.
Nada es más complejo y satisfactorio que la crianza de los hijos. Tu hijo es la fuente de tu alegría y orgullo, pero cuando vuela al cielo en busca de su identidad, una angustia insoportable llena tu corazón. ¿No siempre quisiste ser la constante del otro?
Si usted es un padre que ha cuidado individualmente a su hijo todo el tiempo, su sensación sería más aturdidora e intensa. De repente todo pierde sentido. El vacío llena cada poro de tu ser. La casa se ve sombría y hostil sin esos pies especiales correteando a través de ellos.
Consejos para padres solteros para manejar el síndrome del nido vacío
La relación entre un padre soltero y el niño es especial. Ambos siempre se nutrieron y se alimentaron mutuamente. Ambos eran más como mejores amigos, compañeros en el crimen, protegiéndose mutuamente y compartiendo confidencias.
Entonces, ¿cómo enfrentarías este nuevo espacio encontrado en tu vida? Sí, por increíble que parezca, en el momento en que su hijo se va de casa, tiene más tiempo disponible. Puedes empezar a hacer las cosas que siempre has soñado. Puede escalar montañas, descansar bajo el sol de la mañana tomando vino o escuchar música. Aquí hay algunas otras cosas que puedes hacer:
- Hable con otros padres solteros. Hacer nuevos amigos. Habla de tus sentimientos y de tu soledad. Te ayudará a salir de tu soledad.
- Salir a dar largos paseos, hacer ejercicio. Desarrolla nuevos intereses como el senderismo, el crochet o incluso el origami para ayudarte a recuperar el entusiasmo en tu vida.
- Únete a un foro en línea o fuera de línea para padres solteros. Esto te ayudará a conectarte con otros padres solteros y te darás cuenta de que no eres el único que se siente abrumado por un sentimiento de soledad.
- Ofrézcase como voluntario para pasar un tiempo en el orfanato local o en un hogar de ancianos. Te ayudará a sentirte a tierra y te traerá una profunda satisfacción.
- Hable con su hijo regularmente. Muestra tus fotos del reciente viaje de senderismo. Asegúrele que usted es feliz por su cuenta. Esto es muy importante ya que los hijos de padres solteros tienden a sentirse culpables por dejarlos solos.
- Permítase la libertad de ser feliz una vez más: comience a salir con otro padre soltero como usted o alguien interesante que lo haga sentir cómodo y le haga reír más de lo habitual.
Finalmente, recuerde que nunca dejaría de ser padre, nadie puede quitarle eso, ni a usted ni a su hijo. Por lo tanto, disfrute esta nueva fase de su vida con vigor renovado y enorgullézcase de sus logros. Te lo mereces todo. Después de todo, ¿no criaste a un niño maravilloso por tu cuenta?