9 cosas sobre la lactancia materna que son realmente buenas para usted, según la ciencia
Los beneficios que los bebés reciben de la leche materna de su madre están bien documentados. Pero lo que menos se conoce son los beneficios que la lactancia materna tiene para las madres. Hay tantas cosas sobre la lactancia materna que realmente son buenas para usted, también conocida como la madre, que hacen que valga la pena el esfuerzo y la energía que requiere. Aunque probablemente se sienta agotado por el trabajo de tiempo completo que está amamantando, puede estar seguro de que está haciendo más que solo consumir todo su tiempo libre y dormir.
Dejando a un lado el sarcasmo, los beneficios que proporciona la lactancia materna a las madres es mucho más que un sentimiento de poder por lo que su cuerpo puede hacer (lo que en sí mismo es un beneficio asombroso). Lo hace más saludable física y emocionalmente, como lo mostrará esta lista. Los beneficios comienzan en el momento en que amamanta a su bebé por primera vez después de dar a luz, y continúa años y años después de destetar a su bebé. Algunos son bastante simples y directos, mientras que otros te afectan a nivel hormonal y celular.
Muchas madres amamantan porque les dicen que es lo más saludable que pueden hacer por sus bebés. Pero ser consciente de los siguientes beneficios de la lactancia materna puede hacer que sea aún más fácil para usted decidir probar y seguir con la lactancia materna.
1 Libera Buenas Hormonas
De acuerdo con los problemas de lactancia materna, las dos hormonas que se liberan al amamantar, la oxitocina y la prolactina, no solo ayudan en el suministro de leche, sino que también contribuyen en gran medida a retrasar su período y ayudar a su vínculo con su bebé. Hable acerca de un beneficio.
2 Te ayuda a recuperarte del parto más rápido
Cuando su cuerpo libera oxitocina cuando amamanta después del parto, hace que el útero se contraiga, reduciendo la pérdida de sangre, de acuerdo con Fit Pregnancy .
3 Ayuda a que tu útero se encoja a su tamaño antes del embarazo
Del mismo modo, los beneficios para su útero se extienden semanas en el camino. De acuerdo con La Leche League International (LLLI), la lactancia materna ayudará a que su útero regrese a su tamaño habitual.
4 Reduce el riesgo de cáncer de mama y ovario
De acuerdo con BreastCancer.org, la lactancia materna por más de un año reducirá su riesgo de cáncer de mama, cáncer de ovario y otros tipos de cáncer.
5 Aumenta el vínculo emocional con el bebé
El tiempo llamado lactancia materna es la "clave para la unión entre la madre y el bebé" y se debe principalmente a las hormonas que su cuerpo libera cuando usted amamanta, principalmente oxitocina, o la "hormona del amor".
6 Reduce el riesgo de diabetes, artritis y presión arterial alta
Un artículo de Unicef informó que la lactancia materna reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo dos más adelante en la vida. La artritis y la presión arterial alta se encuentran entre los otros tipos de enfermedades contra las que la enfermería protege.
7 Reduce el riesgo de osteoporosis
Una vez se pensó que las madres que amamantaban tenían un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis. Pero según LLLI, los estudios han descubierto que lo contrario es cierto: aunque pierdes algo de calcio cuando estás amamantando, después de que el destete aumenta la densidad ósea, reduce el riesgo.
8 Retrasa el retorno de tu periodo
Según LLLI, si está amamantando con frecuencia y su bebé todavía tiene menos de seis meses, la lactancia materna retrasa su fertilidad.
9 Reduce el riesgo de depresión posparto
Aunque no descarta la depresión por completo, se ha demostrado que la lactancia libera más gradualmente las hormonas en los cuerpos de las madres, lo que reduce su riesgo, según otro artículo de LLLI.