5 preguntas reales sobre la lactancia materna, respondidas por un experto
La lactancia materna puede ser un viaje difícil, aislado y emocional, por lo que es tan importante contar con apoyo. Es por eso que lanzó una comunidad de amamantamiento en Facebook, Lactancia Materna TBH, para ayudar a facilitar la alimentación de otro ser humano con su propio cuerpo. Cada día, los lectores hacen preguntas porque, seamos sinceros, la lactancia materna es complicada, y cada semana en Rack Facts, habla con un asesor de lactancia para responder la mayor cantidad posible de esas preguntas. Después de todo, todos pueden usar un poco de ayuda experta, especialmente cuando se trata de alimentar a su hijo.
La crianza de los hijos es una gran cantidad de prueba y error y, como resulta, también lo es la lactancia materna. Nunca despiertes al bebé, dicen los expertos. ¿Pero qué pasa si el bebé sigue dormido sobre su pecho? Usted debe bombear para construir un suministro, dicen los expertos. Pero, ¿qué sucede si su bebé come con tanta frecuencia que sus sesiones de extracción no solo son dolorosas, sino también improductivas? Suplemento con fórmula si su suministro es bajo, dicen los expertos. Pero, ¿qué pasa si quieres que tu bebé vuelva al pecho?
Hablé con Rachel O'Brien, consultora certificada de lactancia de la Junta Internacional, para obtener las respuestas a estas preguntas y más. O'Brien se encuentra en Sudbury, Massachusetts y realiza visitas a las familias en su hogar para ayudarlas en su viaje de lactancia materna. Gracias a su Maestría en Artes en Estudios de Lactancia, definitivamente es una experta en todo lo relacionado con la lactancia materna. Puedes seguirla en Facebook para obtener más información y asegúrate de visitar su blog también. Pero antes de tomar en cuenta sus consejos, sin embargo, O'Brien siempre recomienda acudir a un IBCLC para obtener ayuda con la lactancia materna, incluidos los problemas de bombeo, alimentación combinada y destete.
1 Bombeo Doloroso
Solo puedo obtener un cuarto de onza en cada lado antes de que la bomba comience a doler realmente y parece que ya no hay más leche. ¿Cómo puedo aumentar esto? Quiero poder bombear y voy a tener que hacerlo muy pronto.
No te asustes, mamá. O'Brien dice que te estás adelantando. "Si está amamantando exclusivamente a su recién nacido, es muy poco probable que obtenga mucha leche cuando la bombee", dice ella. "Si está bombeando cuando está lejos de su bebé, entonces la sesión de la bomba reemplaza una alimentación". Recomienda no estresarse ya que la mayoría de las personas que están amamantando exclusivamente no pueden bombear mucho. Ella también sugiere obtener ayuda si tienes dolor. "El bombeo no debería doler", dice O'Brien. "Si tiene dolor al bombear, deténgase y busque ayuda".
2 de la botella de vuelta al pecho
Comencé a amamantar a mi hija desde el primer día. Se volvió realmente abrumador, así que empecé a introducir la fórmula como un suplemento. No hace falta decir que la suplementación se convirtió en su única fuente ya que me volví perezosa y simplemente comencé a "hacerle un biberón" en lugar de bombearla o tenerla prendida. Ella solo ha sido alimentada con fórmula durante aproximadamente dos o tres semanas. Todavía tengo leche y ella se aferrará, pero me siento realmente culpable por no seguir amamantándola. ¿Es demasiado tarde? Bombeé y solo extraje media onza. ¿Mi suministro ha disminuido demasiado para recuperarlo?
No, definitivamente no es demasiado tarde. "Si ella sigue enganchada y todavía estás produciendo leche, tienes una buena posibilidad de poder aumentar tu suministro de leche nuevamente", dice O'Brien. "La mejor manera de hacerlo es mediante la extracción frecuente de leche: enfermera su hija tanto como pueda y también puede agregar sesiones de bombeo. Puede trabajar con un IBCLC para aumentar su suministro de leche de manera segura y efectiva. Recuerde que la extracción frecuente de leche es clave para producir suficiente leche ". O'Brien también señala que los bebés amamantados digieren su leche rápidamente, por lo que a menudo necesitan comer cada dos o tres horas en los primeros meses.
3 Secar Su Leche
No estoy amamantando debido a medicamentos. Me preguntaba cuándo estaré completamente seco y cuándo bajará la ingurgitación. Mi hijo tiene 3 semanas y estoy tan cansado de tener que cambiarme las camisas y los sostenes debido a la humedad. ¿Qué puedo hacer para que se seque más rápido?
"La primera vez que da a luz a un bebé, su producción de leche está regida por sus hormonas", explica O'Brien. "Cuando no quitas la leche de tus senos, esto le dice a tu cuerpo que deje de producir leche, por lo que ya estás en el camino correcto". Ella sugiere probar compresas frías, como una bolsa de guisantes congelados o maíz envuelto en un paño de cocina, para ayudar a acelerar el proceso. "También es posible que desee considerar la ingesta de menta fuerte, como Altoids o salvia, ya que se ha demostrado que ambos reducen el suministro de leche", agrega. "También puede hablar con su médico acerca de tomar un descongestionante como Sudafed (pseudoefedrina) que se ha demostrado que reduce drásticamente la producción de leche en algunas personas".
4 Suministro creciente después de días lejos del bebé
Soy madre de una niña de 15 días. Durante el fin de semana pasado tuve una mastitis, una infección pélvica desde el nacimiento y sepsis. Tuve que estar lejos de mi bebé durante tres días mientras estaba en el hospital. Mientras que lejos de ella, mi suministro de leche se puso muy bajo. Traté de seguir bombeando, pero me sentía tan mal y estaba tan estresada por estar lejos de mi hija que no podía hacerlo. ¿Cómo puedo reconstruir mi suministro para no perderlo y, mientras tanto, tengo suficiente para ella?
Ese es un giro aproximado de los eventos y no es de extrañar que haya afectado su suministro de leche. "La mastitis y el alejamiento del bebé definitivamente pueden disminuir su producción de leche", dice O'Brien. Ella recomienda ponerse en contacto con un IBCLC local para obtener ayuda con el aumento de su suministro. Un IBCLC también puede determinar qué causó la mastitis. "Es posible que el IBCLC le haga bombear después de cada sesión de enfermería durante el día para ayudar a estimular la producción de leche", dice O'Brien.
5 Bebé dormido mientras come
Tengo un niño de 1 mes y estoy amamantando. Estoy teniendo problemas para que él se duerma mientras come y luego 10 minutos más tarde despierta deseando más leche. ¿Alguna sugerencia?
O'Brien tiene un truco perfecto para que pruebes: la entrega de leche. "Cuando note que su succión se está desacelerando y él comienza a quedarse dormido, use su mano para extraer algunos chorros de leche adicionales en su boca", dice ella. "Poner la leche en su boca a menudo le recordará que está comiendo y lo despertará lo suficiente como para comenzar a amamantar nuevamente. Si se aleja, déle más leche. Repita según sea necesario".