¡Los expertos encuentran cuatro errores en la alimentación que hacen que su bebé se vuelva más alto pero NO más saludable!
En este articulo
- Perder en los niños indios - ¿Qué significa esto?
- La culpa está en la dieta
Toda madre quiere solo la mejor comida y nutrición para su hijo. Hacemos un seguimiento del crecimiento de nuestro bebé muy bien. ¡El momento en que parece que ha crecido y puede llegar a su cochecito es un momento de felicidad! Sin embargo, según una última encuesta realizada en la India, hay un gran problema que estamos ignorando. Los expertos han descubierto que aunque nuestros niños están creciendo altos, ¡NO están poniendo suficiente peso para su altura! Y esto está sucediendo debido a algunos errores que estamos cometiendo sin saberlo
...En un estudio reciente realizado por la National Health Family Survey (NHFS), los expertos han concluido algunos datos muy interesantes relacionados con los niños indígenas y su nutrición. Han notado que la mayoría de los niños menores de cinco años han alcanzado la estandarización de la altura de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de acuerdo a su edad. Esta es una gran noticia, sin duda. Sin embargo, su peso ha mostrado poca o casi ninguna mejora en la última década. Esto está conduciendo a una condición llamada 'Desperdicio' y 'Stunting'.
Perder en los niños indios - ¿Qué significa esto?
Perder es una condición médica asociada con el deterioro gradual de un individuo, generalmente con la pérdida de fuerza y masa muscular. Es seguido por una falta de apetito que empeora la condición. La OMS sugiere que el desperdicio es un fuerte indicador de mortalidad en niños menores de cinco años.
En 2005-06, aproximadamente el 20% de los niños encuestados en India fueron desperdiciados, mientras que más del 6% fueron desperdiciados gravemente. Sin embargo, en la encuesta de 2015-16, esta proporción aumentó a 21% y el desperdicio severo aumentó a 7.5%. El desperdicio entre los niños ha aumentado considerablemente en los últimos 10 años y esto es realmente peligroso.
Los datos obtenidos por NFHS se basaron en la encuesta que realizaron en una muestra grande de niños. En 2005-06, se encontró que el 40% de estos niños estudiados estaban atrofiados. Esto generalmente significa que su altura era más baja de lo que debe ser con respecto a su edad. Los últimos datos indican que el retraso en el crecimiento se ha reducido al 38, 4% de los niños encuestados, sin embargo, ¡este sigue siendo un porcentaje inaceptablemente alto! El crecimiento atrofiado de los niños es un reflejo de una ingesta de alimentos deficiente o quizás de hambre durante un largo período de tiempo. Aparte de esto, los últimos datos también sugieren que el 35.7% de los niños encuestados tenían bajo peso.
La culpa está en la dieta
Muchos expertos opinan que este patrón de bajo peso es un indicador de la angustia nutricional entre los niños. "El desperdicio indica los choques nutricionales que han ocurrido en el pasado reciente", dice el coordinador global asociado del Movimiento de Salud de la Gente, Amit Sengupta. Un niño que no recibe una dieta nutricional saludable y bien balanceada, primero deja de crecer y, en caso de que esta falta de nutrición se prolongue, también comienzan a perder peso.
En la India, mientras que más de nuestros hijos ahora están siendo bien alimentados, hay algunos errores evidentes que los padres aún están cometiendo. ¡Necesitamos revisarlos y comenzar a corregirlos de una vez para que nuestros niños crezcan bien tanto en altura como en peso!
1. Nutrición incorrecta para los niños en los primeros dos años
Los primeros dos años en la vida de un niño son muy cruciales como años de formación. Según la doctora Veena Shatrugna, experta en nutrición infantil, "si los niños son alimentados razonablemente bien durante los primeros dos años de su vida, y más tarde durante la fase de crecimiento, se disparan en altura e incluso se ven muy delgados". También dice que, sin embargo, si no hay comida, los niños no ponen el peso adecuado para optimizar con su altura. Todos comprendemos el valor de estos años formativos, pero ¿cuidamos de manera adecuada? Los problemas de la barriga, las infecciones, las alergias pueden afectar lo que su hijo come y absorbe en este momento y necesita atención inmediata por parte del pediatra. Los expertos dicen que no solo amamantar al bebé hasta que tenga 6 meses de edad también es una razón por la que sus necesidades nutricionales se ven afectadas.
2. Centrándose sólo en la cantidad
Como madres, siempre intentamos aumentar el apetito de nuestros hijos y la cantidad de comida en su plato. Sin embargo, no solo importa la cantidad de alimentos que alimenta a su hijo, sino también lo que usted alimenta es lo que importa. La barriga de tu pequeño podría estar llena, pero quizás no sus necesidades nutricionales. Por lo tanto, no debemos restringir la dieta de nuestros niños solo a granos enteros como el arroz y verduras básicas, sino que también incluir otros alimentos ricos en nutrientes como huevos, nueces, frutas, verduras y leche.
3. Alimentación de alimentos envasados
Todos sabemos que la comida casera es la mejor para la dieta de un niño. Sin embargo, por conveniencia y falta de tiempo, muchas personas optan por alimentar a su pequeño con alimentos para bebés empacados. Algunos de estos alimentos pueden tener aditivos y conservantes que interfieren con la nutrición que recibe su hijo, incluso esto puede ser perjudicial para su salud. Además, en este proceso, la idea de comidas nutritivas caseras que un niño puede oler, disfrutar y comer, también se desvanece. Los expertos dicen que el foco debe ser alimentar a sus hijos con alimentos saludables de origen local a los que se acostumbrarán.
4. No alimentar suficiente comida rica en hierro
Finalmente, otra estadística alarmante que el estudio ha revelado es la siguiente: ¡más del 58% de los niños menores de cinco años en la India son anémicos! Esto significa que tienen niveles de hemoglobina en la sangre inferiores al promedio. Esto tiene consecuencias mucho más serias que van más allá de la altura y el peso. La anemia deja a los niños agotados, vulnerables a las infecciones y también puede afectar el desarrollo de su cerebro. Los expertos creen que la principal razón detrás de esto es que no estamos alimentando suficientes alimentos ricos en hierro, como huevos, aves y legumbres a nuestros hijos. Si bien se debe culpar en parte a las malas condiciones socioeconómicas, nuestra ignorancia acerca de este nutriente vital es un gran culpable. Muchas mujeres embarazadas en la India también son anémicas debido a la ingesta inadecuada de hierro durante su embarazo. Esto automáticamente significa que su recién nacido se vuelve más débil.
El retraso en el crecimiento y el desperdicio son problemas serios para los niños, ya que afectan su desarrollo general. Retrasan el desarrollo motor y también conducen a una función cognitiva deteriorada, cuyos resultados son en su mayoría irreversibles. Por lo tanto, es imperativo que prestemos atención a lo que comen los niños, ya que sus necesidades nutricionales son muy diferentes a las de los adultos.
En una nota positiva, los hallazgos de la encuesta de salud también reflejan que los niños que recientemente han comenzado a comer alimentos más nutritivos que lo que hicieron antes pueden alcanzar su peso normal con respecto a sus alturas. Comencemos a prestar más atención a lo que alimentamos a nuestros pequeños y, si es adecuado, ¡a partir de ahora!