My Baby Girl es una fanática de la leche: Pune mamá comparte importantes consejos para alimentar a los bebés con leche
¡Llegó la hora de la leche, la mayoría de las mamás también tienen que prepararse para correr! Alimentar a los niños con su vaso diario de leche puede convertirse en un asunto agotador que necesita correr por la casa, engatusar, hacer trucos y promesas de algo especial en la cena. Pero lo hacemos todos los días, ya que la leche es MUY importante para un niño en crecimiento. En el Día Mundial de la Leche, el 1 de junio, tomemos nota de algunas consideraciones importantes sobre la alimentación de leche para nuestros bebés. Esto garantizará que obtengan un beneficio del 100% de esta bebida nutritiva.
Las madres experimentan todo tipo de inquietud de sus hijos a la hora de comer. La leche es uno de los alimentos más complicados con niños que se quejan de su sabor, olor o incluso color. Si bien todo estuvo muy bien cuando el bebé estaba amamantando (o consumiendo leche de fórmula), el verdadero desafío comienza después de la edad de 1 año, cuando los bebés son introducidos a la leche de vaca.
Pooja Patil, una madre de Pune con una hija de 4 años de edad, Vaidahi, compartió con nosotros sus experiencias de leche con su bebé. Como muchos niños de esta edad, su pequeño también es muy exigente con la comida. Pero su inquietud es muy diferente: no dice 'no' a la leche; ella SOLO quiere leche!
My Little Baby - ¡Un fanático de la leche!
Mi hija Vaidahi es como una embajadora de marcas de leche. Todas las mamás se quejan de que sus hijos odian la leche, pero en mi hogar tengo a una persona muy exigente. ¡Ella ama la leche y quiere leche todo el tiempo! Cuando estaba embarazada, tenía casi 2 vasos de leche por día, para satisfacer las necesidades de calcio extra durante el embarazo. Pero, casi no sabía entonces que mi hijo se convertirá en un fanático de la leche cuando crezca.
...Consejo 1: Disfruta de estos beneficios de la leche para bebés
Como madres, respondemos por la leche como la principal fuente de calcio para los niños, algo que necesitan para tener huesos fuertes y una buena salud en general. Sin embargo, la leche también tiene muchos otros beneficios para los bebés que aprendemos a lo largo del tiempo y que podemos utilizar. Pooja comparte los principales beneficios que la leche tiene para su bebé:
“La leche la tranquiliza cuando no duerme bien y está llorando. Actúa como un sustituto de la comida cuando ella no desea comer.
La alimentación con leche ha sido muy útil a veces, cuando Vaidahi se encontraba mal y no tenía ganas de comer alimentos sólidos. El médico me había advertido que vigilara la deshidratación y que siguiera alimentando sus líquidos. En ese momento, la leche era la única fuente de nutrición que tenía ".
Consejo 2: Limite el consumo de leche en estos tiempos
Si bien la leche ciertamente tiene numerosos beneficios para nuestros bebés, hay ocasiones en que debemos limitar su consumo. Según los médicos, es mejor restringir la leche a dos o tres tazas de 8 onzas por día, después de que su hijo cumpla 1 año. Esto asegurará que también se centren en comer otros alimentos.
Pooja comparte los momentos en que evita alimentar con leche a su bebé, en consulta con el médico:
“Hay ocasiones en las que necesito esconder su taza o taza para sorber o decirle que no queda leche en la casa. De esta manera ella al menos come sus comidas.
Además, cuando su estómago está molesto o cuando sufre de congestión por la tos, mi médico recomienda no darle leche ".
Si su bebé sufre de resfriado y tos y produce demasiada flema, hable con su médico para decidir si la leche podría estar causando el problema. La leche tiene varios macronutrientes como los carbohidratos, las proteínas y las grasas que pueden estimular la producción de moco en la boca. Por eso, beber leche en este momento puede empeorar la congestión. Sin embargo, NO suspenda la leche sin consultar primero al médico, ya que su bebé necesita la nutrición, incluso más durante la enfermedad.
Consejo 3: NO confíe sólo en la leche para el calcio
La leche es la fuente de calcio más popular (y ciertamente una de las más efectivas). Sin embargo, los pediatras aconsejan que no debemos confiar solo en la leche para satisfacer las necesidades de calcio de nuestros hijos. A medida que crecen, los niños necesitan obtener calcio de otras fuentes de alimentos como las espinacas, los huevos y el pescado.
Además, beber demasiada leche puede afectar su apetito y disminuir sus posibilidades de comer una dieta balanceada. También puede aumentar el riesgo de deficiencia de fibra (y, por lo tanto, de estreñimiento) y deficiencia de hierro, principalmente porque la leche no tiene fibra ni hierro, y es probable que su bebé rechace otros alimentos cuando su estómago esté lleno de leche.
¡Pooja entiende este problema completamente, ya que su pequeño es un fanático de la leche! Muchas otras madres también se enfrentan a un problema cuando su hijo se niega a consumir alimentos saludables en lugar de un alimento preferido y preferido. Pooja comparte su solución para esto:
“Me siento indefenso al ver que mi baccha se enoja por no tener leche. Parece que ella simplemente no puede sobrevivir sin la leche. Estoy seguro de que todas las mamás deben explicar a sus hijos la importancia de la leche para fortalecerse. Pero tengo que explicarle que la leche no es el único alimento que la hará fuerte y que necesita comer una dieta saludable.
Para asegurarme de que ella coma todos los demás alimentos necesarios, trato de hacer estas recetas para ella:
- Batidos a base de leche
- Batidos con frutas, nueces e incluso verduras.
- Kheers
- Recetas sencillas como Rajgeera Laddoo en leche (para bocadillos)
En general, a Vaidahi le encanta la leche y me he dado cuenta de que soy una de esas pocas mamás afortunadas que han sido bendecidas por tener una amante de la leche como ella.
De hecho, ¡bendecidas son aquellas mamás cuyos hijos no se preocupan en las comidas y están dispuestos a consumir una dieta saludable y equilibrada! Pero nuevamente, no importa cuán desafiante sea esta fase de la vida, también es un momento memorable. Años más tarde, cuando nuestros hijos hayan crecido y se hayan convertido en comedores saludables, siempre tendremos historias interesantes para compartir en la mesa.