Su primer impulso posparto: 10 cosas que debe saber
En este articulo
- ¿Por qué la primera caca después de dar a luz duele más que el parto?
- Consejos para hacerlo más fácil
Si nunca tuvo problemas con sus evacuaciones intestinales antes de quedar embarazada, ¡hay posibilidades de que experimente algunos cambios durante su embarazo! Pero si piensa que sus problemas pueden llegar a su fin tan pronto como dé a luz a su bebé, puede que se sienta decepcionado al saber que puede que no sea así. Muchas mujeres pueden experimentar desafíos en lo que se refiere a la caca postparto. Este artículo analiza los primeros problemas de caca que la mayoría de las mujeres pueden enfrentar después de dar a luz a su bebé.
¿Por qué la primera caca después de dar a luz duele más que el parto?
Entonces, ¿qué es esta hoopla detrás de la primera caca después del parto, bueno, no es solo una razón que puede considerarse la culpable porque hay muchas razones que pueden causar dolor y dolor al pasar el primer taburete después de dar a luz? Aquí hay algunas razones comunes:
1. Debido al desgarro vaginal
La mayoría de las mujeres pueden recibir un corte o una incisión (también conocida como episiotomía) entre su área vaginal y anal, para ayudar al parto vaginal para ampliar el canal del parto. Durante un parto normal, a veces, las mujeres también pueden experimentar lagrimeo del perineo y la vulva. Todo este desgarro alrededor de la región vaginal puede causar dolor cuando una mujer intenta pasarle la primera caca después de tener un bebé.
2. Debido a la hinchazón
Los afortunados pueden no experimentar ningún tipo de derribo allí. Sin embargo, puede haber hinchazón después del parto. Esta hinchazón también puede causar mucho dolor e incomodidad al pasar las heces.
3. Por el dolor en las puntadas.
El primer excremento después de la cesárea puede convertirse en una tarea en sí misma porque la madre puede experimentar sensibilidad y dolor en el sitio de los puntos de sutura. Puede temer ejercer presión para liberar el intestino porque la presión también puede causar dolor en los puntos de sutura. Además, si ha tenido una episiotomía, se le pueden dar puntos para una curación más rápida. Estos puntos también pueden causar dolor.
4. Debido a la deshidratación
¡El agua es esencial durante todo el embarazo e incluso después del nacimiento! Su cuerpo perderá líquidos durante el parto y el parto. Debe tomar abundantes líquidos para reponer sus líquidos perdidos. Sin embargo, si la deshidratación se produce debido a la falta de líquidos en el cuerpo, puede dificultar que pase su primera caca o puede convertirse en una tarea hercúlea.
5. Debido a la falta de movimiento
Entendemos que su cuerpo necesita descansar y recuperar la energía perdida después del parto. Asegúrate de moverte. Por esta misma razón, incluso las mujeres que han tenido partos por cesárea están obligadas a mudarse dentro de las 24 horas posteriores a la cirugía. Esto ayuda al cuerpo a activar sus funciones normales, sin embargo, si usted es un vago flojo o está demasiado cansado para moverse; Es posible que tengas que enfrentar la peor parte de experimentar el dolor mientras haces caca.
6. Debido a la falta de fibra
Una dieta saludable es de vital importancia para la futura mamá porque es beneficiosa para su bebé y también para su propio bienestar. Y para tener movimientos intestinales suaves después del parto, es importante que haya tenido una buena dieta rica en fibra durante el último mes de embarazo. La dieta alta en fibra no solo previene el estreñimiento, sino que también puede ayudar a garantizar una evacuación intestinal suave después del parto.
7. Debido a tomar fuertes analgésicos
Por más irónico que parezca, los medicamentos para aliviar el dolor también pueden causar dolor. ¿Ha tenido una cesárea o episiotomía? Su médico le habría recetado medicamentos analgésicos. A veces, estos analgésicos pueden causar estreñimiento y dificultad para pasar la primera caca después de una cesárea. Sin embargo, los médicos pueden darle ablandadores de heces para aliviar sus problemas de caca.
8. Debido a debilitamiento de los músculos del piso pélvico y músculos abdominales
Los músculos del suelo abdominal y pélvico se aflojan para acomodar a su bebé. Una vez que sale su bebé, estos músculos pueden tardar un tiempo en volver a su posición normal. Sin embargo, hasta entonces, puede causarle un problema cada vez que desee evacuar, especialmente el primero.
9. Porque tienes miedo
Lo creas o no, a veces el dolor asociado con la caca es más mental que físico. Esto se debe a que la madre que acaba de dar a luz a un bebé aún puede estar bajo estrés emocional y trauma. Pasar la primera caca puede estar reviviendo la misma experiencia, y puede volverse intimidante para las nuevas mamás. Usted se tensa, y sus músculos también se tensan, lo que hace que la primera experiencia de caca sea aún más dolorosa e incómoda.
10. Porque lo estas demorando
Puede sentirse asustado y no querer ir el primer día o posponerlo hasta el día siguiente, sin embargo, debe saber que con el tiempo tendrá que pasar las heces. Cuanto más te demoras, más doloroso se vuelve. Por lo tanto, si ha retrasado su primera caca, es probable que experimente más dolor al pasar las heces porque tiende a hacerse más difícil.
Consejos para hacerlo más fácil
El embarazo y el parto pueden afectar su salud, pero con la atención adecuada, puede superar todas las dificultades e incluso, en este caso, puede utilizar algunos de los siguientes consejos y hacer que su primera caca sea más fácil y una experiencia menos dolorosa.
- Asegúrese de tomar sus medicamentos ablandadores de heces religiosamente. Estos se prescriben por una razón, y usted debe tomarlos a tiempo. Si no lo hace puede causar dificultad para pasar las heces.
- Cuando intente y haga su primer intento de caca después del parto, asegúrese de tener a alguien a su alrededor. Es posible que tenga poca energía y que su cuerpo esté adolorido por el parto, por lo que puede necesitar ayuda para sentarse o levantarse.
- Asegúrate de beber mucha agua y comer una buena dieta. Incluya frutas y verduras en su dieta. Todo esto le ayudará a aliviar su primer movimiento intestinal.
- Coloque su mano sobre su barriga mientras ejerce presión. Esto se debe a que las mujeres temen ejercer presión, pensando que sus entrañas pueden saltar si presionan, especialmente después de una cesárea. Sin embargo, poner algo de contrapresión puede ayudar a sentirse mejor y puede ayudarlo a hacer caca.
- Si después de un par de intentos no puede pasar su primera caca, debe obtener ayuda. Su médico puede recetarle medicamentos para aliviar su intestino.
- No tenga miedo de moverse después del parto y haga algunos intentos de hacerlo. Puede parecer un poco incómodo, pero puede ayudarlo a pasar sus primeras heces con menos molestias.
- Intenta y prueba, hasta que tengas éxito! Sí, esto incluso es cierto en este caso. Si fracasas en tu primer intento, deberías intentarlo después de un tiempo y así sucesivamente, hasta que finalmente termines con tu primera prueba de caca.
Los movimientos intestinales pueden volverse difíciles por algún tiempo después del parto debido a todas las razones mencionadas anteriormente. Tenga en cuenta estos consejos para facilitar la evacuación intestinal. ¡Si nada ayuda, contacte a su médico!