11 cosas increíblemente importantes que aprendes acerca de tu cuerpo cuando te conviertes en mamá

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Jugué voleibol en la escuela secundaria, me hice con un DVD de yoga y pasé por una fase de entrenamiento bastante intenso durante unos cuatro meses en la universidad, así que sí, se podría decir que tengo un buen manejo de mis capacidades físicas. Aún así, no estoy seguro de que haya algo que pudiera haberme preparado con precisión para el embarazo. Es imposible no aprender más acerca de su cuerpo cuando está embarazada. Puede leer todos los libros, ver a sus amigos leerlo y estar en la mejor forma posible, y aún así le dará la vuelta. (¿Ves lo que hice allí?) Solía ​​pensar que estaba a cargo de mi cuerpo al menos la mayor parte del tiempo. De acuerdo, definitivamente no después de un recorrido de cinco horas con un café ventilado, sino casi todas las demás veces.

El embarazo me enseñó lo contrario. Me enseñó que, por mucho que quisiera que ciertos aspectos del embarazo o el parto se desarrollaran de manera específica, en realidad tenía muy poco que decir sobre lo que mi cuerpo necesitaba o lo que iba a hacer durante todo el proceso. Para alguien que siempre se había sentido realmente en control de su cuerpo, esa era una realidad mucho más difícil de tragar que cualquier otra cosa.

En el lado positivo, creer que mi cuerpo me ayudaría a través del nacimiento de un niño era algo muy poderoso, y tan confuso como algo desarmante era sentir fuera del asiento del conductor de mi propio cuerpo, esa creencia básica: "Puedo haz esto. Mi cuerpo sabe como hacer esto ". - Fue lo único que me ayudó a pasar. Me preguntaron más de una vez durante el embarazo si tenía miedo del parto y mi respuesta fue: "¿Estás bromeando? Por supuesto que lo estoy. "Es un momento bastante intenso, al menos lo fue para mí. También fue una experiencia reveladora y humillante, y ¿qué sabe? Ahora tengo una relación completamente nueva con mi cuerpo. Esto es lo que casi Todos los que pasan por el embarazo y el parto aprenderán sobre su cuerpo:

Tu cuerpo puede ser de confianza

Por lo que pude ver, yo era la única mujer embarazada que lloró durante mi clase de parto. Y maldita sea si no estaba sentado en la primera fila, así que el instructor me estaba mirando fijamente todo el tiempo. Fue muy cuidadosa en su explicación de la etapa transitoria del parto, y dejé a esa clase aterrorizada por perder el control de mí misma durante el parto y gritarle obscenidades a mi esposo mientras mi cabeza giraba 360 grados.

En realidad no sucedió (aunque ahora entiendo totalmente por qué sucede). Durante mi trabajo de parto real, las enfermeras incluso me alentaron a hacer más ruido, pero me contenté (tan contento como uno puede estarlo durante el trabajo de parto) cerrando los ojos, arrugando la cara y no haciendo ruido. Hice lo que vino naturalmente a mi cuerpo, y funcionó.

Su cuerpo sabe lo que está haciendo, y lo ayudará a superar el parto Poco o nada de dirección de usted

Hablando de las etapas del parto, además de caminar por la sala de maternidad en medio de la noche para inducir el parto activo, hice muy poco para alentar el proceso. Hasta que me dijeron que empujara, se sentía muy automático. Cada nacimiento es diferente, así que, por supuesto, este no es el caso para todos, pero me recordó a un paseo en un parque temático: completo, con un comienzo y final claro, con muchos altibajos y locos sentimientos en mi mitad. -sección. Ojalá pudiera decir que hubo gritos, como en todas las buenas montañas rusas, pero desgraciadamente no resultó ser un gritón durante el parto. Quizás otras mujeres tengan la suerte de ser más vocales; Realmente siento que completaría esta analogía de la montaña rusa de una manera realmente agradable. De todos modos, el punto es! El embarazo y el parto son ambos una especie de ... demente. Tu cuerpo sabe qué hacer. No lo conseguirás completamente hasta que lo hagas.

Tu cuerpo está * lleno * de sorpresas

He conocido a algunas mujeres con el tipo de náuseas matutinas de las que están hechas las pesadillas. Una de las cosas más estresantes para mí durante las primeras semanas de mi embarazo (además de la salud del bebé) fue no saber cuándo lo tendría o si lo tendría, y qué tan grave sería mi náusea matutina. Lo sé. una cosa rara y bastante poco importante para fijarse, ¿verdad? Cuando me inscribí para el embarazo, sabía que era probable que me sintiera mal en ciertos puntos. Me preparé para ello. Traté de decirme que estaría bien. Hice todo lo que pude para dejar de asustarme por eso.

Probablemente sepa adónde va esto: mi malestar matutino resultó ser bastante leve. Me ralentizó, pero no me dejó completamente inútil (que fue una buena lección para apreciar los tiempos en que mi cuerpo coopera también). Muy a menudo, las cosas que le preocupa que le ocurran a su cuerpo pueden no suceder a todas ... pero nuevamente, las cosas que quizás nunca piense que sucederán pueden ocurrir y aparecer. Aprender que nunca puedo predecir completamente cómo reaccionará o reaccionará mi cuerpo a ciertas cosas fue una lección poderosa y un tanto liberadora.

Su cuerpo es capaz de más de lo que podría darse cuenta

Han pasado más de dos años desde que descubrí mi embarazo, y todavía a veces me sorprende que haya ocurrido. Mi hijo ahora está caminando y hablando y rara vez pasa un día sin que piense en el proceso que lo trajo aquí. Antes de cargarlo y entregarlo, tenía serias dudas sobre mi capacidad para hacerlo. ¿Ahora? Ahora sé que soy más que capaz. Mi cuerpo puede manejar cualquier cosa.

Su cuerpo normalmente no se preocupa por lo que se supone que debe hacer en un día en particular

Tuve la suerte de tener un jefe muy compasivo y comprensivo que supo de mi embarazo desde el principio. Sin embargo, odiaba tener que usar los días de enfermedad durante mi primer trimestre. Solo sucedió unas cuantas veces, pero me puse una presión extraña, como cuando usar un día de enfermedad para el embarazo decía algo sobre mí y mi ética de trabajo, nuestra sociedad, nuestra maternidad y "inclinarse", y todas las cosas complicadas que van junto con ese tipo de problemas.

Sin embargo, ahora que estoy mirando hacia atrás, no estoy seguro de por qué fui tan duro conmigo mismo. Como, estaba tan mareado que no podía levantar mi cabeza. El trabajo y mis otras responsabilidades tuvieron que tomar un asiento trasero durante unas horas. Si no es otra cosa, el embarazo lo obligará a darse cuenta de que es mejor dejar que las necesidades de su cuerpo determinen la naturaleza de su nivel de actividad en un día determinado, que tratar de obligar a su cuerpo a hacer lo que quiera todo el tiempo.

No puedes predecir los detalles exactos de la mayoría de los nacimientos

Puedes escribir el mejor plan de nacimiento que haya existido, pero aquí está la verdad: es una obra de ficción. Básicamente estás escribiendo fan-ficción sobre tu nacimiento ideal. ¿Las posibilidades de que ese "plan" se sincronice realmente con la realidad de lo que ocurre en L&D? Eh, no es imposible, pero eso es lo más tranquilizador que puedo ofrecer. Incluso si está programando una cesárea, ¡nunca se sabe! ¡Realmente no lo haces! Su cuerpo está haciendo una gran cosa cuando lleva a un bebé de adentro hacia afuera, sin importar cómo ocurra esa transición. Y cuando los cuerpos hacen cosas importantes, hay infinitas variables que pueden entrar en juego.

Leí tantos libros, sitios web y publicaciones sobre el embarazo y el parto que me agoté al final. Como, imagínese cuán diligente sería una Hermione Granger embarazada en la recopilación de información, y luego imagine a alguien que es mucho menos racional que ella. Ese fue mi enfoque. Entonces, sentí que tenía un conocimiento técnico bastante decente de cómo funcionaba el parto. Aunque, una vez que fue mi turno, todavía me sentía nuevo, sorprendente, abrumador e intenso, de muchas maneras que nunca esperé o anticipé.

Su relación con lo básico, como la comida y el sueño, puede evolucionar y cambiar

Hasta que me quedé embarazada, era un comensal bastante delicado. Sin embargo, una vez que comenzó el embarazo, no podía permitirme el lujo de ser quisquilloso. Si me golpeaba el hambre, tenía que comer ahora, no dentro de tres minutos. Y tuve que comer comidas reales, como el pollo tirón de ese camión de comida de allí, no una barra de granola del bolsillo de mi compañero (aunque me lo ofreció, por muy dulce que fuera). Nunca supe lo particular que podía ser con respecto a la comida hasta que quedé embarazada. Tienes que respetar a esa bestia, chicos.

Tu cuerpo tampoco puede cambiar de las maneras en que lo esperas

Pensé que una vez que tuvieron hijos, todas las mujeres se convirtieron en traviesas súper ligeras que se agitaban cada vez que su bebé respiraba fuerte, como los ñus. Me sorprendió descubrir que, una vez que nuestro bebé había superado esas semanas de recién nacidos un tanto aterradoras, volví a tener un sueño pesado que a veces duerme a través del sonido de mi niño pequeño llorando en el monitor. No, como, el intenso grito que hace cuando necesita algo, pero los gemidos a medias adormecidos de él no me conmueven. Para ser honesto, me siento un poco culpable por eso, pero afortunadamente, tengo un compañero ligeramente dormido que no duda en despertarme si la situación lo requiere. Gracias cuerpo

No tener un período no es lo peor del mundo

Por supuesto, encontré que el embarazo es más incómodo que un período, pero al menos no tenemos que lidiar con ambos al mismo tiempo. Ugh, ¿te imaginas? Gracias por tirarnos un hueso, madre naturaleza.

También podrías acostumbrarte a compartir tu cuerpo

No solo estoy hablando con las madres que amamantan aquí, aunque esto ciertamente se aplica a ellas. En mi experiencia, los niños pequeños asumen que ninguna parte de usted está fuera de los límites para apretar, agarrar, patear o golpear. Aunque, por otro lado, no creen que haya nada extraño en dormir contigo, que es una de mis cosas favoritas sobre la maternidad, tan profundamente, esta es una especie de victoria.

No puedes predecir lo que tu cuerpo necesitará para recuperarse del parto

Pero sobre todo, será el momento. Además, muchos baños y meses pasaron subiendo lenta y cuidadosamente fuera de la posición sentada. Y tal vez esa barra de granola del bolsillo de tu compañero. ¿Quién sabe? No tú, no hasta que estés en el medio de eso. Pero no te preocupes, tu cuerpo sin duda te lo dirá.