Cuando llega el mareo
Durante mi primer embarazo hace cinco años, tuve mucha suerte de no tener náuseas matutinas.
Claro, hubo uno o dos días en los que me sentí un poco mareado y no del 100 por ciento. Pero era una sensación que se apagaba fácilmente con una tostada, una taza de té y una galleta de chocolate o dos.
Naturalmente, asumí que las cosas serían iguales la segunda vez. Pero oh, cómo me equivoqué.
Durante los primeros tres meses de mi segundo embarazo, me sentí como si estuviera con el estómago revuelto en la montaña rusa desde el momento en que me desperté.
Me sentí enfermo desde la mañana hasta la noche, y solo puedo compararlo con una resaca ... solo sin la parte divertida primero.
Ansiaba ciertos alimentos y pasaba tiempo haciéndolos o buscándolos. Sin embargo, cuando se trataba de comerlos, mi estómago daría un salto mortal y solo podría arreglármelas con unos cuantos bocados.
Aunque nunca estuve físicamente enfermo, hubo muchas ocasiones en las que sentí que podría estarlo. Y se sintió como los tres meses más largos del mundo.
Afortunadamente para mí, eso es todo lo que era.
En el minuto que llegué a la semana 13, mi enfermedad pasó. Comencé a sentirme humano de nuevo y finalmente pude comer más de unos cuantos bocados seguidos. De hecho, ¡ahí es cuando realmente abrazé comer para dos!
Pero sé que para muchos otros, el malestar matutino fue mucho más desgarrador.
Pregunté a los amigos acerca de sus experiencias, y las respuestas fueron muy claras y rápidas.
Lana vomitó cuando estaba de compras en David Jones, lo cual era lo suficientemente horrible, pero lo peor estaba por venir.
"Vomité todos los días de mi embarazo, pero el más traumático fue el vómito en mi snorkel en la Gran Barrera de Coral", dice ella.
Para Lisa, viajar era suficiente para que su estómago se revolviera.
"Una vez que el autobús se atascó en el tráfico y tuve que vomitar en mi bolso, que no fue mi mejor momento", recuerda. "Mi teléfono y mi billetera tampoco se recuperaron".
Y era lo mismo para Rashida cuando ella era una pasajera en el auto.
"Solía comenzar a vomitar en cuanto me sentaba. Fue tan malo que empezamos a guardar bolsas de plástico en el auto para que las vomitara", dice.
"De 8 a 14 semanas ni siquiera podía beber agua. Además, porque solo mis dos gerentes lo sabían, tuve que ir al tercer piso de nuestro edificio para vomitar en los retretes porque no podía arriesgarme a hacerlo. en los baños de nuestro piso ".
El trabajo también demostró ser un desafío para Amanda, una peluquera.
"Estaba en parte haciendo una cabeza llena de láminas, y tuve que salir corriendo por la parte de atrás del salón y bajar cuatro tramos de escaleras", dice ella. "No pensé que lo iba a lograr, así que estaba colgando por el costado de la barandilla".
Vicky tiene recuerdos de trabajo similares.
"Recuerdo que un par de veces estaba en una llamada de ventas y tuve que silenciar la llamada mientras la otra persona hablaba para poder vomitar en la papelera", dice ella.
"También recibí a un cliente regular para ver algunas obras de arte y tuve que apoyarlo contra mi escritorio, agacharme junto a él y fingir que les mostraba algunos detalles realmente interesantes cuando me tragé la náusea".
Hay tantas mujeres que se ven obligadas a pedir rescate cuando llega la enfermedad de la mañana.
¿Pero hay algo que al menos pueda ayudar un poco? Karen Faulkner, una partera, ofreció los siguientes consejos:
- El jengibre es un gran remedio natural contra las náuseas. Tómelo como té de jengibre o jengibre cristalizado, y manténgalo en la mesita de noche para comer un pedazo al despertar.
- Las bandas de acupresión pueden ser útiles y pueden comprarse en farmacias y puntos de venta de alimentos saludables.
- pequeñas comidas regulares ayudan a aliviar las náuseas
- evitar las comidas pesadas y grasosas
- mantenga un paquete de galletas en su bolso para ayudar a evitar las náuseas mientras viaja.
Tenga en cuenta que el exceso de náuseas y vómitos requiere una evaluación médica; los medicamentos pueden ayudar.