10 mejores remedios caseros para obtener alivio instantáneo de la sinusitis

Contenido:

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En este articulo

  • Cómo tratar la sinusitis naturalmente en casa
  • Otros consejos para combatir la sinusitis en casa
  • Preguntas frecuentes

¿Se siente ansioso cada vez que cambia la temporada, ya que puede desencadenar la sinusitis? ¿Teme esos días incómodos en los que su nariz posiblemente paraliza todo el funcionamiento de su cuerpo? Muchas personas sufren de sinusitis aguda o crónica.

La sinusitis se refiere a la infección de los senos que están revestidos por una membrana mucosa que produce moco para proteger el cuerpo contra la suciedad y las partículas extrañas. Por lo general, ocurre cuando se desarrolla un exceso de moco, lo que lleva a un bloqueo. La medicación puede ayudar a tratar la presión del seno. Sin embargo, los remedios caseros también pueden ser efectivos para aliviar el dolor y la incomodidad de un ataque sinusal.

Cómo tratar la sinusitis naturalmente en casa

Muchas personas desean saber cómo pueden deshacerse de la infección por sinusitis. Aunque los medicamentos son efectivos, también existen remedios naturales que pueden ayudarlo a manejar los problemas relacionados con la sinusitis. Aquí hay una lista de algunos tratamientos naturales para la sinusitis:

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana para la sinusitis puede ser una solución natural maravillosa debido a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas. Su fuerte olor puede ayudar a neutralizar la congestión y promover la respiración al limpiar el pasaje nasal mientras ayuda al cuerpo a combatir la infección.

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Que necesitarás

  • Dos cucharadas de vinagre de manzana.
  • Seis onzas de agua caliente.

Lo que tienes que hacer

  • Mezcle vinagre de sidra de manzana en agua caliente y tómelo dos veces al día para obtener alivio.
  • Puede utilizar esta combinación para hacer gárgaras y obtener beneficios adicionales.
  • También puede agregar miel y limón a la mezcla para realzar su sabor.

2. Aceites esenciales

Varios aceites esenciales como la lavanda, la menta, el árbol del té, el eucalipto, el pino, el romero, el limón, el clavo de olor pueden resultar beneficiosos para remediar los síntomas de la sinusitis. La capacidad antibacteriana y antiinflamatoria de los aceites esenciales puede ser un remedio potente para el dolor de cabeza por sinusitis. También puede ayudar a suprimir la tos.

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Que necesitarás

  • Dos o tres gotas de aceite de lavanda.
  • Dos a tres gotas de aceite esencial de limón.
  • Dos a tres gotas de aceite de eucalipto

Lo que tienes que hacer

  • Mezcla todos los aceites esenciales en agua caliente para formar vapor terapéutico.
  • Cubra su cabeza con una toalla e inhale profundamente por unos dos minutos a la vez, varias veces al día.
  • Mantenga los ojos cerrados para evitar la irritación ocular.
  • También puede aplicar la mezcla de los aceites esenciales diluidos con un aceite portador como el aceite de oliva tópicamente en la parte posterior del cuello, las sienes y frote suavemente para aliviar la congestión sinusal.
  • Vuelva a aplicar después de un par de horas para un alivio rápido.

3. Té De Pimienta De Cayena

El té natural preparado con pimienta de cayena puede ayudar a romper y drenar el moco congestionado y proporcionar alivio. Puede ofrecer beneficios antiinflamatorios y antibacterianos que pueden contribuir a la prevención y el alivio de los síntomas irritantes de la sinusitis.

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Que necesitarás

  • Media cucharadita de pimienta de cayena
  • Dos cucharaditas de miel
  • Una rodaja de limon
  • Una taza de agua hirviendo.

Lo que tienes que hacer

  • Agregue la pimienta de cayena, la miel y el limón a una taza de agua caliente.
  • Mezclar bien y beber este té dos o tres veces al día.
  • También puede oler una pequeña cantidad de polvo de cayena en caso de infección sinusal crónica para despejar las vías respiratorias nasales.

4. Té de cúrcuma de jengibre

El jengibre tiene capacidades antibióticas y antioxidantes que pueden ayudar a la desintoxicación, promover la circulación y combatir infecciones e inflamaciones. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y, por lo tanto, puede brindarle alivio de la presión sinusal.

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Que necesitarás

  • Una cucharadita de polvo de cúrcuma
  • Una pulgada de jengibre fresco, rallado
  • Una taza de agua caliente
  • Una cucharada de miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

  • Añadir el jengibre rallado a la taza de agua caliente.
  • Deje reposar durante unos 10 minutos.
  • Agregue la cúrcuma y la miel y revuelva bien para mezclar.
  • Cuele y beba el té dos o tres veces al día.

5. te verde

El té verde puede ser un remedio alternativo útil para la sinusitis, ya que es rico en antioxidantes. No solo puede ayudar a reducir la infección sino que también ayuda al cuerpo en el proceso de curación.

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Que necesitarás

  • Dos cucharaditas de te verde
  • Una taza de agua caliente.
  • Una cucharada de miel y limón.

Lo que tienes que hacer

  • Agregue las hojas de té verde a una taza de agua caliente y deje reposar durante algún tiempo.
  • Colar y agregar miel y limón para realzar su sabor.
  • Toma este té de hierbas dos veces al día para mayor comodidad.

6. Extracto de semilla de pomelo

Es un antibiótico natural que puede ayudar a eliminar la infección que causa la sinusitis.

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Que necesitarás

  • Dos a cuatro gotas de extracto de semilla de pomelo líquido
  • Una maceta Neti o una botella exprimible
  • Agua tibia hervida

Lo que tienes que hacer

  • Agregue el extracto de semilla de pomelo al agua tibia.
  • Vierta esta mezcla en una maceta neti / botella exprimible.
  • Incline la cabeza hacia un lado y coloque la boquilla del dispositivo dentro de la fosa nasal superior.
  • Presione suavemente la solución para que pueda drenar por la fosa nasal inferior.
  • Repita el proceso con otra fosa nasal.
  • Hazlo dos veces al día.

7. Rábano picante

El rábano picante contiene azufre en gran medida, lo que puede tener un efecto antibiótico para combatir los signos de un ataque sinusal. La raíz de rábano picante puede ser más efectiva para tratar con éxito las infecciones sinusales.

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Que necesitarás

  • Una cucharadita de rábano picante fresco, rallado.

Lo que tienes que hacer

  • Mantenga el rábano picante rallado dentro de su boca hasta que su sabor se disipe.
  • Puedes tragar el rábano picante después de que el sabor se haya disipado.
  • Pruebe este remedio dos o tres veces al día.
  • Tenga cuidado de no ingerir rábano picante en grandes cantidades, ya que su exceso puede provocar vómitos y dolor de estómago.

8. Cebollas

Las cebollas poseen capacidades antibacterianas debido a su contenido de azufre que puede ser útil para mejorar una infección sinusal. Opte por variedades con un aroma más potente como las cebollas rojas, marrones y blancas para obtener mejores resultados.

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Que necesitarás

  • Una cebolla, en rodajas finas
  • Agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

  • Añadir las rodajas de cebolla a una cacerola de agua hirviendo.
  • Deje que hierva durante unos cinco minutos.
  • Pon una toalla para cubrir tu cabeza e inhala el aroma.
  • También puedes beber el líquido tibio si el sabor de la cebolla no es chocante para ti.

9. Baño de desintoxicación

Los remedios para la sinusitis frontal incluyen los baños de purificación con sal de Epsom, bicarbonato de sodio, etc. Pueden extraer impurezas y, al mismo tiempo, administrar una cantidad considerable de minerales naturales para abrir los senos congestionados y tratar el resfriado y las infecciones.

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Que necesitarás

  • Una taza de sal de Epsom
  • Media taza de bicarbonato de sodio
  • De ocho a diez gotas de aceite esencial de eucalipto.
  • Agua tibia
  • Una bañera

Lo que tienes que hacer

  • Llenar una bañera con agua tibia.
  • Agregue sal de Epsom, bicarbonato de sodio y aceite de eucalipto.
  • Mezcla bien y relájate en la bañera hasta 20 minutos.
  • Sumérgete una vez al día para una experiencia relajante.

10. Vapor

La inhalación de vapor medicinal es uno de los remedios caseros más efectivos para la sinusitis. El vapor puede ayudar a agregar humedad a los pasajes sinusales secos para diluir el moco que puede haberse espesado con el tiempo, lo que le brinda alivio para disminuir el dolor punzante y los dolores de cabeza.

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Que necesitarás

  • Una olla grande
  • Agua caliente
  • Un par de gotas de cualquier aceite esencial, opcional.
  • Una toalla grande

Lo que tienes que hacer

  • Verter agua caliente en una olla grande.
  • Agregue su aceite esencial deseado a ella.
  • Use una toalla grande para cubrirse la cabeza y agáchese sobre la olla para inhalar intensamente.
  • Inhale durante unos seis a ocho minutos.
  • Haga esto dos o tres veces por día para despejar el seno.

Otros consejos para combatir la sinusitis en casa

La respiración comprometida y los dolores de cabeza inducidos por la presión que acompañan la congestión sinusal pueden ser muy desagradables y desagradables. Si no está interesado en usar descongestionantes o medicamentos durante un período prolongado, algunos consejos pueden ayudarlo a combatir la sinusitis en el hogar.

  • Manténgase hidratado tomando mucha agua y otros líquidos saludables como sopas calientes, jugos frescos sin azúcar. Mantenerse hidratado puede diluir el moco y minimizar los síntomas de sinusitis angustiantes. Durante un ataque de sinusitis, evite la cafeína, el alcohol, fumar, que pueden agravar la deshidratación.
  • Incorpore alimentos que sean buenos para la flora intestinal, que es casi el 80 por ciento del sistema inmunológico del cuerpo. No solo beneficiará el bienestar general del cuerpo, sino que también desempeñará un papel en la prevención de la infección sinusal. Cuando las bacterias buenas presentes en el intestino se debilitan, puede llevar a un desequilibrio. Un intestino insalubre puede provocar inflamaciones crónicas que pueden manifestarse como una infección sinusal. Por lo tanto, aumentar el consumo de alimentos fermentados como yogur vivo, leche, kimchi, kombucha que contienen probióticos puede restaurar y mejorar las bacterias intestinales saludables.
  • El enjuague nasal puede disminuir significativamente la irritación nasal y la congestión. También llamado irrigación nasal o irrigación salina, significa enjuagar las fosas nasales con una solución salina. Para un enjuague nasal, debe agregar una cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Llene una botella exprimible con esta solución e incline su cabeza para insertar unas gotas en una fosa nasal para que la solución pueda drenar fuera de la otra. Repita el procedimiento con cada fosa nasal para eliminar los irritantes y aliviar la inflamación.
  • Aplicar una compresa tibia sobre los ojos y la nariz durante unos minutos puede estimular la circulación, relajar la mucosidad y suavizar el dolor. Puede alternar entre la aplicación de una compresa fría y caliente, ya que puede ayudar considerablemente a liberar la presión del seno y el dolor. Otra opción de apoyo puede ser remojar la compresa en té de jengibre caliente y colocarla en su cara, inhalando profundamente para calmar la inflamación.
  • Masajear suavemente la cara, especialmente los senos nasales durante la congestión sinusal, puede ayudar a dibujar una nariz tapada y aliviar la irritación. Frote suavemente con una ligera presión en ambos lados de las fosas nasales, alrededor de las mejillas con movimientos circulares y la esquina de los ojos durante un minuto o dos. En caso de que no sienta mucho alivio, intente aumentar la presión ligeramente.
  • La importancia del sueño no se puede enfatizar lo suficiente. Asegúrese de tomar un descanso adecuado para que su cuerpo reciba suficiente ayuda para combatir la infección y curarse a sí mismo. Si le resulta difícil dormir durante un ataque de sinusitis debido a la congestión y el dolor, inhale vapor antes de retirarse a la cama. Eleve ligeramente la cabeza y mantenga su habitación ventilada y libre de irritantes.

Preguntas frecuentes

Algunas de las preguntas frecuentes sobre la sinusitis son:

1. ¿Cuáles son los síntomas de una infección sinusal?

Los síntomas de la infección sinusal son:

  • Ataques de estornudo
  • Dolor y presión alrededor de la frente, ojos y pómulos.
  • Congestión y secreción nasal (verde amarillento)
  • Dolor de garganta y tos.
  • Dolores de cabeza
  • Sensibilidad a la luz
  • Riego y enrojecimiento de los ojos.
  • Pérdida del sentido del olfato.
  • Pérdida del sentido del gusto.
  • Fiebre baja
  • Dolor dental (a veces)
  • Dolor de oidos

2. ¿Qué alimentos debo evitar para prevenir una infección sinusal?

Puede ser alérgico a algunos alimentos específicos que pueden iniciar una infección sinusal. Asegúrate de encontrar los alimentos desencadenantes y abstente de comerlos. En general, es aconsejable evitar productos lácteos como el queso, aceites vegetales refinados, huevos, alimentos azucarados (helados, chocolates), alimentos que contienen levadura que pueden aumentar la producción de moco. Además, se puede evitar el consumo de especias fuertes, productos con almidón y fritos, arroz, carne, etc. Las bebidas frías y otras bebidas frías pueden empeorar la congestión nasal. Así que evita esos también.

3. ¿Funciona la acupuntura para la presión sinusal?

La acupuntura, la antigua técnica china, puede brindarle alivio de la presión sinusal, ya que se sabe que aumenta la circulación de los fluidos corporales, fortalece el sistema inmunológico y apoya al cuerpo en su curso de curación. Sin embargo, la acupuntura debe ser realizada solo por profesionales certificados y después de consultar a un médico.

Las infecciones sinusales no son las condiciones médicas más críticas. Pero pueden hacer que tu vida sea miserable a pesar de tomar antibióticos. En esos momentos, las terapias naturales pueden hacer el truco y hacer maravillas para traer la relajación y el consuelo tan necesarios. Sin embargo, todavía es aconsejable buscar el consejo de su médico antes de usar cualquier remedio de salud alternativo. Además, si los síntomas persisten más de una semana, acuda al médico de inmediato.

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