Torta De Plátano De Trigo

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método
• Información nutricional

Este pastel es muy saludable. ¿Suena cliché? Espera hasta que te demos las razones. En primer lugar, está hecho de harina de trigo integral. En segundo lugar, contiene la bondad de los plátanos. En tercer lugar, contiene miel en lugar de azúcar. Creemos que nuestra receta justifica y pasa los parámetros de ser un plato llamado "saludable" con gran éxito. Que es mas Es un novedoso artículo de tiffin y una perfecta merienda de vacaciones de verano para sus hijos.

Sirve	Tiempo de preparación	Hora de cocinar
4 personas	20-25 minutos	35-40 minutos

Los ingredientes

• 2 bananas medianas, en puré
• 1 harina de trigo integral
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Una pizca de sal
• 1/4 taza de aceite
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1/2 taza de miel de abeja
• 10 nueces a la mitad, picadas o cualquier fruta seca de su elección (opcional)

Método

Paso 1

Precaliente el horno a 350 F durante 10 minutos. Engrasar un molde para pan con mantequilla y espolvorear un poco de maida. Mantener a un lado

Paso 2

Tamizar la harina, el bicarbonato de sodio y el polvo de hornear.

Paso 3

Machaque los plátanos y agregue miel, leche, aceite, extracto de vainilla. Batir bien hasta que todo esté mezclado.

Etapa 4

Ahora agregue la harina poco a poco, mezclándola cada vez. El bateador se convertirá en líquido, pero no debe preocuparse, ya que se horneará a la perfección.

Paso 5

Unte la mitad de las nueces en el fondo de la sartén preparada. Ahora vierta la masa, esparce las nueces restantes encima.

Paso 6

Hornee en el horno precalentado a 350 grados Fahrenheit durante unos 30-40 minutos hasta que al insertar un cuchillo / palillo en el centro, salga limpio. Una vez que se enfríe un poco, retire el pastel de la sartén.

Paso 7

Servir cuando esté caliente. También sabe muy bien cuando hace frío.

Información nutricional

1247 kcal0.5 g54.6 g78 g0 mg1426 mg601 mg

Calorías

Proteínas

Grasa total

Carbohidratos totales

Colesterol

Sodio

Potasio