Lo que perder el peso del bebé me enseñó acerca de mi propio cuerpo Positividad

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Desearía poder decirles que me sentí cómodo en cada centímetro, curva y hendidura de mi cuerpo directamente después de dar a luz a mi hijo. Pero eso sería una mentira. Recuerdo vivamente ducharme el día después de su parto. Estaba dolorido, y quitarme la ropa interior del hospital de la mitad inferior mientras me quitaba la almohadilla empapada de sangre que evitaba que se manchara era muy doloroso. Con cuidado me metí en la ducha, cada movimiento fue meticuloso y laborioso, y recuerdo que miré hacia abajo a mi barriga postparto, hundida y aún grande y nada como lo que había imaginado (o esperado). No sabía exactamente cómo ser un cuerpo positivo después de tener un bebé cuando mi cuerpo no sentía nada como el mío en ese momento.

Me tomó mucho tiempo sentirme cómodo en mi cuerpo después del parto. Elegí (y tuve éxito en) amamantar a mi hijo, y aunque esa decisión me ayudó a perder algo de peso algo rápido, también ayudó a mi cuerpo a mantener algo de peso. No sabía que mi cuerpo se aferraría a la grasa para que pudiera producir la leche necesaria para alimentar y sostener a mi hijo, por lo que toda la alimentación saludable y el ejercicio para el que estaba conscientemente dándome tiempo me dejó frustrado en lugar de algunas libras de peso.

No fue vanidad ni presión social, y no lo fue en absoluto porque sentí la necesidad de hacer feliz a mi pareja al cambiar físicamente mi aspecto. Quería perder el peso del bebé porque era simple y simple, algo que podía hacer por mí mismo.

Cuando compartí mi objetivo de perder peso tan pronto como tuve a mi hijo con amigos y familiares, algunos entendieron y otros pusieron los ojos en blanco. Ambas reacciones son indicativas de una cultura que exige un cierto nivel de belleza percibida de las mujeres, generalmente inalcanzable. Por lo general, los hombres respondieron con: "Por supuesto, usted quiere perder peso después de haber tenido un bebé. Se supone que el 'peso del bebé' se pierde". Y, la mayoría de las veces, otras mujeres con hijos que me dijeron que intentar bajar de peso solo me convirtieron en una pieza en la máquina cuando se trataba de las expectativas poco realistas de la sociedad respecto a cómo deberían lucir las mujeres. Pero honestamente, quería perder peso porque quería sentirme como yo otra vez.

No reconocí mi cuerpo embarazado ni mi cuerpo posparto, y me sentía separado de quien era, sin duda, una de las partes más difíciles del embarazo para mí. Ya no quería sentirme un extraño para mí mismo y perder peso era una de las formas que sabía para hacerme cargo de una forma que había sido incapaz de controlar (gracias a un feto pateando e hipo) durante más de 40 semanas. No fue vanidad ni presión social, y no lo fue en absoluto porque sentí la necesidad de hacer feliz a mi pareja al cambiar físicamente mi aspecto. Quería perder el peso del bebé porque era simple y simple, algo que podía hacer por mí mismo.

De hecho, tomar la decisión de perder peso de forma activa no significaba que fuera negativo con respecto a mi cuerpo o que lo odiara. Significaba lo contrario. Dar a luz me dio una apreciación completamente nueva de todo lo que mi cuerpo es y todo lo que puede hacer. No debería haber requerido horas de trabajo de parto y un parto doloroso para revelar eso, pero lo hizo, y aprecio mi cuerpo más ahora que estoy muy consciente de todas las cosas maravillosas que puede lograr. Puede que no me haya sentido cómodo en mi cuerpo en momentos específicos o con ciertos pesos, pero no dejé de amarlo. Me reservé el derecho de querer perder unas cuantas libras y ajustarme a mis jeans viejos mientras sigo amando mi cuerpo, incluso (y especialmente) cuando esos jeans no encajaban y el peso no caía milagrosamente. Para mí, perder el peso que gané debido a un embarazo gemelar difícil no significaba que me odiara a mí mismo o al cuerpo que estaba tratando de esculpir y definir.

Así que al principio de mi viaje de pérdida de peso después del bebé, pensé que ser malo conmigo mismo era una excelente manera de estar motivado y comprometido. Estaba tan equivocado.

Hacerlo significaba amar mi cuerpo, y darme permiso para sentirme lo más cómodo posible, porque se lo merecía. Significaba comer las hamburguesas que quería y el helado cuando lo ansiaba porque mi cuerpo (y mi mente) merecían disfrutar y disfrutar. Querer perder peso y al mismo tiempo estar orgulloso de mi cuerpo significaba que podía recompensar sus esfuerzos y desafiarlo a ser más saludable y fuerte.

No puedo decir que no vacilé. Como todo lo demás en mi vida, perder un cierto peso que mi cuerpo nunca había soportado antes, de una manera saludable y positiva para el cuerpo, fue un proceso de aprendizaje. Cuando comencé a hacer ejercicio y comí una dieta más sana y más completa, tomé la decisión de pegar las notas Post-it en el espejo de mi baño, y eran extremadamente desagradables. Escribí uno que decía: "Eres gordo", y otro que decía: "Pierde el peso AHORA", y otro más que solo tenía una palabra: "Asqueroso". Mientras miraba el rosa, amarillo. y notas de naranja, me di cuenta de lo que estaba haciendo. Las bajé menos de un día después.

Me había acostumbrado tanto a creer que tenía que odiarme para alcanzar un número específico en una escala o llegar a un tamaño determinado. Comencé a atribuir el ejercicio y la pérdida de peso como signos de que no estaba contento con mi cuerpo. Al hacerlo, me sentía digno de vergüenza y juicio. Así que al principio de mi viaje de pérdida de peso después del bebé, pensé que ser malo conmigo mismo era una excelente manera de estar motivado y comprometido. Estaba tan equivocado.

Nunca fue sobre el tamaño de mis pantalones o si mi camisa era demasiado ajustada. Se trataba, por el contrario, de tener el control de mi cuerpo por primera vez después de un viaje increíble que solo el embarazo, el parto, el parto y el posparto podían proporcionar.

No podía (y todavía no puedo) odiar el cuerpo que trajo a mi hijo al mundo. No podía odiar el cuerpo que sobrevivió a un embarazo gemelar doloroso, emocionalmente desgarrador y difícil, que causó que uno de mis bebés muriera y el otro viviera. Ese cuerpo creció, dio a luz y sostuvo y alimentó una parte viva de mi pareja y yo. Así que decirle a mi cuerpo que era asqueroso, asqueroso y poco atractivo habría sido un ataque a mi hijo, y en la vida misma de mi cuerpo. Trabajó tan incansablemente para crear.

Pero lo más importante, no podía odiar el cuerpo que finalmente sentí que sabía. Incluso cuando me sentí incómodo, gracias a unos cuantos kilos de más y unos pechos gigantescos que producen leche, me sentí sincronizado con mi cuerpo por primera vez y, honestamente, nunca. Y a pesar de sentirme así, todavía podría dejar mi cuerpo en el olvido si me sentía tan inclinado. Todavía tengo un poco de una "bolsa" en mi vientre, y mis pechos se han hundido desde el nacimiento y la lactancia. Sé las longitudes que puedo empujar mi cuerpo y las profundidades que puedo estirar.

Perder el peso nunca fue sobre el número en la báscula. Se trataba de cómo me sentía, en mente y en cuerpo, después de dar a luz. Para mí, nunca fue del tamaño de mis pantalones o de si mi camisa era demasiado ajustada o no. Se trataba, por el contrario, de tener el control de mi cuerpo por primera vez después de un viaje increíble que solo el embarazo, el parto, el parto y el posparto podían proporcionar. Cuando me convertí en madre, pude disfrutar, sin pedir disculpas, un cuerpo que finalmente se sintió completamente mío por primera vez. Y esa ha sido una de las lecciones más importantes de todas.