Pizza de sandia
Contenido:
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
Este es un plato que no requiere de su supervisión. Solo tienes que cortar las rodajas de sandía y dárselas a los niños. Pídales que organicen los frutos y, en el proceso, aprenda sobre los diferentes tipos. ¡Que preparen su arco iris y coman también!
| Sirve | Tiempo de preparación | Hora de cocinar |
| 4 personas | 5-10 minutos | 0 minutos |
Los ingredientes
- 1 rebanada de sandía, cortada en una rebanada redonda de aproximadamente 2 "de espesor
- 1 taza de fresas, a la mitad
- 1 taza de frambuesas
- 1 taza de arándanos
- 1 taza de uvas, a la mitad
- 1 taza de plátano, en rodajas
- 1 taza de kiwi, en rodajas
- 10 g de coco rallado
Método
Paso 1
Cortar la rodaja de sandía redonda en 4-6 gajos. Enfriar durante 10-15 minutos.
Paso 2
Ordena las frutas en cada cuña y espolvorea un poco de coco rallado encima.
Paso 3
Mantener en el refrigerador para enfriar durante 5-10 minutos y servir.
Información nutricional
| Calorías | 144 K cal
| Proteínas | 2.2 g
| Grasa | 1.6 g
| Carbohidratos | 33.9 g
| Colesterol | 0 mg
| Sodio | 4 mg
| Potasio | 496 mg
Consejo: puede espolvorear nueces enteras o picadas, cereal molido o cualquier jarabe de su elección. También puedes probar ingredientes salados como el queso, las cebollas o las aceitunas.