10 bebidas saludables y fáciles de verano para niños

Contenido:

Los niños deben mantenerse hidratados durante el verano cuando el sol está ardiendo en el cielo y la temperatura está aumentando. La ingesta de líquidos es esencial tanto para actividades al aire libre como en interiores. Durante los días calurosos de verano, los niños deben evitar las bebidas con sabor artificial en lugar de las bebidas saludables de verano.

Bebidas refrescantes de verano para niños

Estas bebidas son perfectas para calmar tu sed este verano.

1. Agua de lima refrescante

A tus hijos seguramente les va a encantar una jarra de Refreshing Lime Water.

Que necesitas:

• Una taza de jugo de limón recién exprimido, (aproximadamente 5 limas)
• 10 tazas de agua
• Hielo
• Ramitas frescas de menta
• Rodajas de lima

Receta:

• Exprime el jugo de las limas y quita las semillas. Mezclar con agua helada. Decore la bebida con rodajas de lima y ramitas de menta.
• También puedes hacer cubitos de hielo de limón congelando el jugo en bandejas de cubitos de hielo. Puedes hacer estallar el cubo congelado en un vaso de agua.

2. Receta de ponche de fiesta tropical

Esta bebida seguramente te hará sentir como si estuvieras en la playa.

Que necesitas:

• 2 litros de néctar de mango
• 4 cucharadas de jugo de limón endulzado
• Lata de 9 onzas de jugo de piña
• 11/2 tazas de crema de coco
• 3 cucharadas de granadina
• Un litro de agua mineral.
• Hielo
• Cerezas marrasquino

Receta:

• Mezcle el néctar de mango, el jugo de limón, el jugo de piña y la crema de coco en una jarra grande hasta que se combinen muy bien. Esta es la base del punzón.
• Guarde esto en el refrigerador hasta que estén listos para servir.
• Llene el vaso con hielo y llene 2/3 del vaso con la base. Puedes rematar con agua mineral y granadina.

3. Ponche de limonada rosa

Esta bebida es perfecta para cumpleaños o fiestas de princesas, baby showers e incluso noches de chicas.

Que necesitas:

• Una lata de concentrado de limonada rosa congelada
• 5 tazas de cóctel de jugo de arándano blanco
• 5 tazas de soda de lima-limón (fría)
• Ramitas de menta fresca

Receta:

• Mezcle el concentrado de limonada rosa y el cóctel de jugo de arándano en una jarra grande.
• Cubra la jarra y enfríe.
• Cuando esté listo para servir, revuélvalo en soda de lima-limón.
• Adorne esta bebida con menta fresca.

4. Agua Fresca

Usted puede hacer esta bebida increíble con casi cualquier fruta.

Que necesitas:

• 2 tazas de trozos de piña fría
• 2 tazas de fresas frias, descascaradas
• 8 tazas de agua
• ¼ taza de mezcla de azúcar

Receta:

• Poner todos los ingredientes en una licuadora.
• Bien mezclar todos los ingredientes.
• Viértalo directamente en los vasos o córtelo para eliminar la espuma.

5. lima de cereza

Definitivamente, debes probar esta bebida para tus hijos durante el verano, ya que es muy refrescante y muy fácil de hacer.

Que necesitas:

• 2 onzas de cerezas congeladas (descongeladas)
• Una taza de jugo de limón fresco.
• Una taza de azúcar (granulada)
• 4 tazas de agua

Receta:

• Haga puré las cerezas y el jugo de limón en una mezcla fina.
• En una cacerola mediana, hierva la mezcla de cereza con una taza de agua y azúcar. Revuelva constantemente.
• Cuele y refrigere. Agregue tres tazas más de agua y sirva sobre hielo.

6. Cherry Basil Soda

Esta es una bebida muy refrescante para el verano hecha con agua con gas, albahaca y cerezas frescas.

Que necesitas:

• 2 tazas de cerezas
• 1/3 cucharadas de azúcar más 2
• 3 cucharadas de agua
• 4 hojas muy pequeñas de albahaca.
• 1 botella grande de agua con gas

Receta:

• Hervir las cerezas, el azúcar y el agua en una sartén pequeña.
• Cocine a fuego lento las cerezas durante 5-7 minutos a fuego lento hasta que se ablanden. Aplastarlo con un tenedor.
• Exprima el jarabe de cereza a través de un tamiz en un tazón pequeño.
• Refrigera esto en el congelador hasta que el almíbar se enfríe.
• Sáquelo una vez que estén fríos y vierta 4 cucharadas de sirope de cereza en cada vaso.
• Enrede suavemente una pequeña hoja de albahaca en cada vaso con una cuchara de madera.
• Llena los vasos con agua con gas y agrega hielo.
• Revuelva la mezcla con una cuchara y agregue las cerezas para decorar.

7. Citrus sangría

Esta bebida no alcohólica que estimula el sistema inmunológico es muy sabrosa y fácil de hacer.

Que necesitas:

• Jugo de limón
• Jugos De 1 Naranja Navel
• 1-12 onzas de lata de naranja sangre puede pera perfecta
• 12 onzas de toronja con jugo
• 1 rodaja de limón finamente
• 1 lima en rodajas finas
• 1/2 pomelo rojo rubí en rodajas finas
• 1 naranja en rodajas finas

Receta:

• Jugo de limón y naranja y rebanada de cítricos.
• Combina todos estos jugos y agrégalos a tus cítricos.
• Mezclar todos los ingredientes en una jarra grande.
• Puede enfriar esta mezcla antes de servir.

8. Limitz Berry Spritzer

Esta bebida es perfecta para las fiestas, ya que esta refrescante bebida va acompañada de cada comida dulce y salada.

Que necesitas:

• Una taza de fresas (en rodajas)
• 1 rodajas de limon
• 1 cucharada de sirope con sabor a vainilla
• 1 lata de concentrado de limonada congelada
• 3 latas de baya de agua con gas

Receta:

• Debe colocar todas las frutas en rodajas en la parte inferior de la jarra.
• Vierta el jarabe de vainilla en la jarra.
• Añadir una taza de concentrado de limonada.
• Puedes rematar la jarra con la baya de agua con gas.
• Revuelva bien la mezcla y deje enfriar antes de servir.

9. Slow Melt Arnold Palmer

Esta bebida es una manera increíble de refrescarse en un día muy caluroso.

Que necesitas:

• 16 onzas de frambuesas frescas
• 24 onzas de limonada
• 2 cuartos de galón de té helado negro preparado frío

Receta:

• En una bandeja de dos cubitos de hielo, coloca una frambuesa en cada cuadrado. Rellena cada plaza con limonada y congela.
• Al servir, coloque 4 o más de estos cubitos de hielo en cada vaso lleno de té helado.

10. té helado de durazno dulce

Disfrutará absolutamente de esta bebida durante las calurosas tardes de verano mientras descansa junto a la piscina.

Que necesitas:

• Té frío y preparado
• 2 duraznos maduros
• Edulcorante liquido
• Hielo
• 2 ramitas de menta

Receta:

• Cortar los melocotones por la mitad y eliminar el hoyo. Mezcla los melocotones en una licuadora hasta que estén hechos puré.
• Vierta una cucharada de puré de melocotón en 2 tarros de albañil de 12 oz. Llénalo con hielo y agrega una cucharada de puré de melocotón. Agregue el edulcorante líquido en el té frío que se vierte sobre el hielo.
• También puedes añadir una ramita de menta antes de servir.

Con estas recetas, de seguro mantendrá a sus hijos felices y saludables en un caluroso día de verano y elegantes fiestas de té. Sus hijos definitivamente disfrutarán estas bebidas mientras obtienen una nutrición adecuada.