Volviendo un bebé de nalgas naturalmente
En este articulo
- Técnicas para convertir a un bebé de nalgas
- Ejercicios para convertir a un bebé de nalgas
- Cosas a tener en cuenta
Cuando quieres ser madre y finalmente saber que estás embarazada, obviamente estás muy feliz. Se siente bien ser mimado y cuidado durante esos nueve meses cruciales. Pero no todos los embarazos son normales. Si su médico le informa que su bebé es un bebé de nalgas, es decir, si la cabeza de su bebé está boca abajo, obviamente estará preocupado.
Es normal que los bebés estén en posición de nalgas al comienzo del embarazo, y al final del embarazo, se volverán. Pero en caso de que no suceda, puedes seguir ciertas técnicas y ejercicios para convertirlo en la forma correcta de forma natural.
Técnicas para convertir a un bebé de nalgas
Es posible que su informe de ultrasonido le haya sorprendido cuando supo que su bebé está en posición de nalgas. Esto puede ser un motivo de preocupación, pero la buena noticia es que existen varias técnicas para hacer que su bebé se ponga de cabeza de forma natural. Si desea saber cómo convertir a su bebé de nalgas de forma natural, consulte las siguientes técnicas efectivas:
1. luz
La luz puede hacer maravillas. Cuando llega a saber en su embarazo tardío que la cabeza de su bebé no está orientada hacia abajo, es posible que no sepa qué hacer a continuación. Pero simplemente colocando una linterna en el área pélvica inferior, puedes ver cómo ocurre la magia.
Se sabe que al final del segundo trimestre, el feto puede reconocer la luz del exterior. Cuando pone luz en el área pélvica inferior, existen muchas posibilidades de que el bebé siga la luz y mueva su cabeza hacia abajo. Aunque no hay un estudio concluyente relacionado con esto, no hay ningún daño en probar esta técnica simple.
2. Un toque mágico de escarcha.
Esta es otra forma sencilla de girar la cabeza de su bebé en dirección descendente. La colocación de la bolsa de hielo o un paquete de guisantes congelados haría. Todo lo que necesita hacer es colocar una toalla en su barriga, especialmente donde está la cabeza y luego mantener la bolsa de hielo sobre ella. Es probable que el bebé sienta el frío y trate de alejarse de él y eso es lo que usted quiere. ¿No es así?
3. Sigue el camino médico
Esta técnica debe considerarse cuando nada más parece funcionar. El procedimiento que se usa ampliamente para voltear físicamente al bebé se llama ECV o versión cefálica externa (ECV).
En primer lugar, su médico ayudaría a que su útero se relaje dándole epidural. Una vez hecho esto, el ginecólogo tratará físicamente de mover o inclinar al bebé. Esto podría ser doloroso y también es peligroso. Pero utilizando la técnica y la experiencia adecuadas, se puede lograr sin mucho esfuerzo. Pero nunca se deben ignorar los riesgos asociados con el proceso que podrían llevar a una cirugía de cesárea.
4. Intenta cambiar tu lado
Girarse hacia los lados puede ayudar a su bebé de nalgas a colocarse en la posición correcta. Esto se debe a que girando una y otra vez hacia cualquier lado, usted flexibiliza la pelvis y ayuda a que el bebé dé un giro. Este es un proceso natural, y ni siquiera se daría cuenta en su sueño cuando su bebé se inclinara de nuevo hacia la posición cabeza abajo. Duerma sobre su lado izquierdo en lugar de su lado derecho para aumentar la circulación sanguínea. También debe doblar las piernas y las rodillas, y colocar una almohada entre las piernas.
5. Experimenta la acupuntura de moxibustión
La acupuntura es una excelente manera de convertir a un bebé de nalgas. En esta técnica, un médico pellizcaría agujas finas y estrechas en ambos dedos. Entonces el incienso llamado moxibustión comprende una hierba llamada artemisa. Este incienso se quema y su humo se extiende alrededor de los dedos. Es la combinación de calor, presión de la aguja y humo lo que, a su vez, conduce al giro del bebé hacia abajo.
6. La magia calmante del agua.
No se puede negar el hecho de que una mujer embarazada se siente relajada y ligera cuando está en el agua. Si usted es profesional en la natación, puede voltear hacia adelante y hacia atrás en el agua o incluso probar la braza. Esto puede ayudar mucho a voltear al bebé a la posición cabeza abajo. Otra cosa que puedes probar es parar de cabeza bajo el agua. Esto puede sonar extraño, pero es una técnica útil y efectiva. Sin embargo, uno debe tener cuidado al golpear el agua y siempre debe seguir el consejo de sus médicos antes de bucear. Y, también, mientras te diriges a la parada de cabeza debajo del agua, toma la ayuda de alguien que pueda sostener tus dos pies en posición.
7. Hacer algo de ruido para el bebé
Te sorprendería saber que un bebé comienza a responder al ruido del exterior una vez que llegas al tercer trimestre. Por lo tanto, este método también puede probar que funciona positivamente. Todo lo que necesita hacer es reproducir música relajante y colocar los auriculares en el área pélvica inferior. El bebé oiría esta música y, naturalmente, se movería hacia abajo, de donde podría parecer que venía el sonido.
8. El poder del hipnotismo
Esta es la cosa más loca que puede estar escuchando, pero sí, es una técnica que ha dado resultados positivos en el pasado. La ciencia detrás de esto incluye el hecho de que nuestra mente consciente toma un asiento trasero mientras que la mente subconsciente domina nuestros pensamientos. Un hipnotizador hipnotizaría a la futura madre y le pediría que se relajara y olvidara todas sus preocupaciones. Una vez que el cuerpo esté relajado, se le pedirá que cree una imagen mental de su bebé posicionado correctamente. Esto puede ayudar a activar el proceso en real.
9. Prueba un masaje
Los masajes prenatales han sido populares desde tiempos inmemoriales. El masaje es como una solución integral para cada problema que pueda enfrentar una mujer embarazada. El masaje puede ayudar a relajarse y obtener el descanso necesario del dolor y el estrés del embarazo.
Un masaje puede ayudar significativamente a voltear al bebé a la posición deseada. Debe saber que cuando está embarazada, los ligamentos, los tendones e incluso los músculos alrededor del área pélvica se vuelven rígidos. Pero con el tipo correcto de masaje, su cuerpo y su mente se relajarán y, por lo tanto, darán paso al bebé para que gire hacia abajo.
10. Siguiendo el camino de Webster
Esta técnica es realizada por un quiropráctico experto. Este proceso se lleva a cabo con el objetivo de realinear los huesos de la pelvis y relajar los ligamentos para que el bebé pueda mover su cabeza hacia abajo en forma natural. No obtendrá el resultado deseado en un día, por lo que debe ser paciente. Tendría que asistir a las sesiones al menos 3 veces a la semana cuando se acerca la fecha de entrega. Además, asegúrese de que su quiropráctico sea un reputado con un historial exitoso en el pasado.
11. Agarrar un poco de hierba Pulsatilla
Esto implica confiar en la homeopatía para voltear al bebé. La pulsatilla es una hierba que se deriva de la flor del viento y es recomendada a las mujeres por sus médicos cuando están embarazadas con un bebé de nalgas. Si la posición de la placenta o la aberración uterina es la razón de su bebé de nalgas, esta hierba no es lo suyo. Pero si todo es normal, excepto la resistencia que muestra su bebé hacia el volteo, la pulsatilla puede resultar una bendición. Es la dosis de esta hierba la que ayuda a expandir el útero, por lo que se agrega espacio para que su bebé se caiga.
Ejercicios para convertir a un bebé de nalgas
Si bien las técnicas mencionadas anteriormente hacen lo necesario, los ejercicios también pueden ayudar a que su bebé de nalgas vuelva a la posición normal de cabeza hacia abajo. Además, el ejercicio te mantiene en forma y te hace sentir feliz tu estado de ánimo, así que, ¿por qué no probar algo para que el bebé se mueva? No debe haber ningún problema en convertir a un bebé antes de las 37 semanas con estos ejercicios. Sin embargo, convertir a un bebé de nalgas a las 37 semanas o después debe hacerse solo bajo asistencia médica.
1. Inclina tu cuerpo
También llamado método de inclinación, este ejercicio se puede hacer fácilmente con la ayuda de una tabla de planchar. Busque una superficie estable como su sofá y apoye la tabla de planchar en la posición de pendiente con un extremo en el sofá y el otro en el piso.
Acuéstese en la tabla de planchar con la cabeza hacia el suelo y los pies hacia el sofá. Pero mantener a alguien a tu lado, ya que el equilibrio puede ser un problema. Esta inclinación ejercería cierta presión sobre la cabeza del bebé, y él probablemente se agacharía la barbilla, por lo que existe la posibilidad de que él se voltee. Intente este ejercicio por lo menos 3 veces al día con cada sesión que dure unos 10-15 minutos para obtener resultados efectivos más adelante.
2. Rodilla al pecho
Este ejercicio se basa en el tirón gravitacional. Es un ejercicio simple que implica que te arrodilles en una colchoneta. Luego, mantenga sus antebrazos en el suelo, coloque su barbilla en el antebrazo descansado y levante su trasero en el aire. Permanezca en esta posición durante unos 5-10 minutos. Este ejercicio ayuda a que la porción inferior de su útero se expanda, por lo tanto, más espacio para que el bebé gire en la dirección correcta.
Se recomienda hacer ejercicio de rodilla a pecho al menos 2 veces al día. Además, prefiera hacerlo con el estómago vacío o podría agregarse a molestias o náuseas más tarde. En caso de que sienta que su bebé está girando mientras hace este ejercicio, use una de sus manos para ejercer una presión suave sobre la parte posterior del bebé que se encuentra justo encima del hueso púbico.
3. La posición de la vaca gato
También llamada posición de las manos y las rodillas, una mamá puede confiar en ella para darle la vuelta al bebé. Esta posición puede ayudar a flexibilizar el cuerpo para que el bebé se pueda voltear fácilmente. Consigue una estera de yoga o una estera simple para ti. Ahora, ponte de rodillas y las manos sobre la colchoneta. También, baja tu barriga baja. Esta posición es similar a una postura de vaca. Luego, eleva tu espalda en una posición curva y quédate allí. Esto es similar a la posición de un gato. Repita esto 3-4 veces al día, y puede notar un milagro cuando su bebé de nalgas deja de serlo.
4. Inversión inclinada hacia adelante
Este ejercicio es similar al ejercicio de rodilla a pecho pero implica un poco más de esfuerzo. Siga el patrón similar al de un ejercicio de rodilla a pecho. Sin embargo, esta vez coloque su parte inferior del cuerpo en el sofá o la cama y las partes superiores del cuerpo, es decir, la cabeza y los codos en el suelo.
No olvide meterse la barbilla ya que este mismo paso ayudaría a la relajación del músculo pélvico. Mantenga a alguien a su lado mientras practica este ejercicio. Permanezca en la posición durante unos 30 segundos y repítalo 3-4 veces al día.
5. Pat atención a su postura
Hacer ejercicio es una cosa importante, pero lo más importante es mantener la postura recta. Una postura perfecta le brindaría a su bebé el espacio suficiente para voltearse. La forma correcta de mantener una buena postura es pararse derecho con la barbilla perpendicular al suelo. Deje que sus hombros descansen naturalmente sin intentar moverlos hacia atrás. Recuerde no permanecer de pie en la posición inclinada como si su vientre estuviera sobresalido y jale las nalgas para que el centro de gravedad de su cuerpo permanezca en ellas.
Cosas a tener en cuenta
Mover a un bebé de nalgas puede ser una tarea desafiante. Y, si prueba las técnicas y los ejercicios anteriores, puede lograr lo que desea. Sin embargo, hay algunas cosas que se deben tener en cuenta para evitar cualquier problema durante el embarazo o durante el parto.
- Una posición de bebé de nalgas es algo normal hasta que alcanza la semana 30 de embarazo y está bien hasta que alcanza la semana 32.
- Siempre siga el consejo de su ginecólogo antes de probar cualquier técnica o ejercicio, ya que puede haber riesgos para la salud asociados con su condición específica.
- En caso de que su bebé aún sea de nalgas al final de la semana 37 de embarazo, se recomienda estrictamente la asistencia médica. Es importante tener en cuenta que la ECV o la versión cefálica externa para convertir manualmente a un bebé de nalgas se realizaría en tales casos.
- Debe ser seguro y positivo y no debe lamentar por qué le sucedió esto.
- Si tiene algún dolor o molestia durante el ejercicio, deténgase inmediatamente.
- Bebe tanta agua como puedas. Beber líquidos es una solución efectiva para todos los problemas del cuerpo, y no se puede negar este hecho.
- La ECV no es una técnica recomendada para mujeres embarazadas que esperan gemelos o para mujeres embarazadas que tienen un útero con forma de corazón y no con forma de pera.
- Confía en ti mismo, tu bebé y tu cuerpo; a veces, todo lo que necesita hacer es esperar y lograr que su bebé se convierta en una posición normal de cabeza hacia abajo. El pánico no es la solución aquí.
- Convertir a un bebé de nalgas se vuelve importante para evitar problemas en bebés como la displasia de cadera o incluso la falta de oxígeno que llega al cerebro.
- Hablar puede ser útil a veces. Son las palabras que vienen del corazón las que pueden resultar útiles. Habla con tu barriga; deje que el bebé escuche lo que quiere y lo que necesita hacer en esta situación.
- Por último, una sección en C es la última opción si ninguna otra técnica funciona. Siempre es mejor hacer un plan previo para su cesárea para evitar cualquier problema más adelante.
Mirando la información anterior, ya sabría qué es un bebé de nalgas y qué podría hacer al respecto. Mantenga su calma y medite para mantenerse alejado de cualquier estrés. Además, saber que esta es una situación normal y solo alrededor del 3% de los bebés que no se colocan boca abajo hacia el final de las 37 semanas se vuelve importante aquí. Tómalo como una punta adicional; recuerde confiar en usted y en sus instintos en lugar de creer en todos lo que los demás tienen que decir.
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