Contracciones de tiempo durante el parto - Importancia y procedimiento
En este articulo
- ¿Cómo se sienten las contracciones?
- ¿Por qué debería mantener un seguimiento de sus contracciones?
- ¿Cuándo debería empezar idealmente sus contracciones?
- ¿Cuáles son los métodos para mantener un seguimiento de las contracciones de parto?
- Cómo hacer contracciones en el parto
- ¿Cuánto tiempo duran las contracciones de parto?
- ¿En qué punto debes dirigirte al hospital?
Cuando está cerca del final de su embarazo, cada pinchazo en su estómago comienza a sentirse como una contracción. Usted puede preguntarse cada vez, "¿Estoy teniendo una contracción o es solo gas"? Vamos a ver cómo se puede diferenciar.
¿Cómo se sienten las contracciones?
Las contracciones son un signo importante de ir al trabajo de parto. Hay tres tipos de contracciones, de las cuales usted necesita cronometrar solo las contracciones reales. Los tres tipos son:
1. falso
Las contracciones falsas pueden ocurrir hasta el momento del parto. Se producen solo para preparar el cuello uterino y no causan que se dilate. Generalmente se detienen si cambias de posición.
2. practica
Estas también se llaman contracciones de Braxton-Hicks y son experimentadas por algunas mujeres, pero no todas. Pueden ocurrir en la mitad del embarazo y generalmente lo preparan para el parto.
3. Real
Si tus contracciones continúan y se vuelven más intensas a medida que pasan los minutos, entonces son definitivamente reales. Estas contracciones no se detendrán incluso si cambia su actividad o posición. Pueden causar que aparezca algo de moco con sangre o dolor en la parte baja de la espalda que puede causarle calambres, malestar estomacal o diarrea.
Las contracciones reales comenzarán primero en la parte baja de la espalda y se moverán lentamente hacia su abdomen. Comenzará con una sensación de dolor que experimenta durante el estreñimiento o los calambres menstruales. El dolor aumentará y luego se reducirá, haciendo que tu abdomen se llene. Las contracciones se sienten diferentes para cada mujer, pero generalmente duran entre 60 y 90 segundos y aumentan en frecuencia a medida que se acerca el parto. Más cerca de su fecha de entrega, sus contracciones pueden formar un patrón, que le indican cuándo está en trabajo de parto.
¿Por qué debería mantener un seguimiento de sus contracciones?
Las contracciones son la clave principal que te dice que estás listo para dar a luz. Incluso si su agua se ha roto, generalmente se le indicará que espere hasta que sus contracciones formen un patrón regular y cerrado antes de dirigirse a la sala de partos en el hospital. Mantenga un registro de sus contracciones porque le dirá en qué etapa del parto se encuentra.
1. Trabajo temprano
Esto es cuando su cérvix se ha dilatado a 3 cm de diámetro y sus contracciones son leves (similares a los cólicos menstruales). Cada uno durará de 30 a 45 segundos y ocurrirá de 5 a 30 minutos de diferencia.
2. Trabajo activo
Tendrá contracciones más fuertes que durarán entre 45 y 60 segundos, con 3-5 minutos de diferencia, y su cuello uterino se dilata a 7 cm. Cuando sienta estas contracciones, deberá llamar a su médico e irse al hospital.
3. Fase de transición
Esta es la última etapa del parto, y su cuello uterino se habrá dilatado a 10 cm. Sus contracciones serán largas e intensas, cada una entre 60-90 segundos y entre 30 y 2 minutos de diferencia.
¿Cuándo debería empezar idealmente sus contracciones?
¿Cómo saber cuándo cronometrar las contracciones? Idealmente, debe esperar hasta tener dos o tres contracciones a intervalos regulares. Entonces sabrás que es real y luego podrás comenzar a cronometrarlos. Se sentirán como una combinación de un período y estreñimiento, comenzando en la parte baja de la espalda y rodeando hasta el abdomen.
¿Cuáles son los métodos para mantener un seguimiento de las contracciones de parto?
Existen diferentes métodos de sincronización de las contracciones. Son los siguientes:
1. Usando un temporizador
Cuando sienta que su estómago se contrae, encienda el temporizador y deténgalo cuando desaparezca el sentimiento. Vuelva a iniciar el temporizador cuando su próxima contracción comience a medir el tiempo entre cada contracción.
2. Medir el promedio
Calcular el tiempo entre cada contracción le dirá si son regulares o si el tiempo entre ellas está fluctuando. Si comienza a sentir contracciones regulares, entonces no necesita ir al hospital inmediatamente. Puede llamar a su médico, informarle y esperar hasta que sus contracciones se vuelvan más fuertes para irse al hospital. Su médico lo entrenará y le dirá lo que debe hacer desde allí.
3. Usando la tecnología
En estos días, hay millones de aplicaciones disponibles. Descarga una aplicación de temporizador de contracción o instálala en tu computadora. Puedes comenzar o detenerlo cuando sientas tus contracciones. Esto funciona igual que un cronómetro.
Cómo hacer contracciones en el parto
Para medir las contracciones uterinas o para contar las contracciones de Braxton Hicks, si no está utilizando una aplicación, simplemente tome un cronómetro, una libreta y un bolígrafo cuando comience a sentir las contracciones con cierto grado de regularidad.
- Tenga en cuenta el momento en que comienza una contracción.
- Anote el tiempo cuando termina.
- Calcule cuánto tiempo dura la contracción restando la hora de inicio de la hora de finalización.
- Note la hora en que comienza la siguiente contracción. Además, calcule el tiempo entre el final de una contracción y el comienzo de la siguiente para ver qué tan separados están.
- Continúa cronometrando cada contracción si ocurren regularmente. Si no lo hacen, tómate un descanso hasta que vuelvan a hacerlo.
¿Cuánto tiempo duran las contracciones de parto?
Durante el parto, las contracciones serán de aproximadamente un minuto cada una. Pero es importante tener en cuenta no solo el tiempo sino también la intensidad de cada contracción. Las contracciones extremadamente fuertes indican que el bebé está llegando.
¿En qué punto debes dirigirte al hospital?
Por lo general, el mejor consejo es esperar hasta que sus contracciones estén separadas por 5 minutos y suceda de esa manera regularmente durante una hora antes de ir al hospital. Llame a su médico tan pronto como comiencen sus contracciones regulares; él puede entrenarlo desde allí, ya que él sabría mejor sus factores de riesgo y su historial de embarazos.
Lo más importante cuando sientes contracciones es mantener la calma, respirar profundamente y comenzar a contar. ¡Tenga una entrega feliz!