Este cuadro viral de dormir para niños te dejará atónito
“¡No me voy a dormir!” Y “¡No voy a ir a la escuela!”, Estas son las dos quejas más agravantes con las que muchos padres se enfrentan cada noche y la mañana siguiente. Por lo general, es difícil acostar a sus hijos temprano, e incluso si lo logran, se toman el tiempo para quedarse dormidos. ¡Pero si la hora de acostarse es demasiado tarde, la escuela se convierte en la institución más odiada al día siguiente! ¿Cuál es, después de todo, la hora correcta de acostarse?
El sueño es el mecanismo natural del cuerpo para el descanso y la recuperación. Todos lo necesitamos, a través de las edades, ¡pero la rutina de sueño de nadie te tiene más preocupado que tu pequeño paquete de energía!
Los niños tienen un día completo en la escuela y corren tanto que es difícil estimar las horas de sueño óptimas para los niños. Bueno, no más. ¡Aquí hay un increíble cuadro de hora de dormir para niños de 5 a 12 años de edad que cambiará todo lo que antes pensaba sobre la hora de acostarse!
El asombroso gráfico de la hora de acostarse para niños de 5 a 12 años
La Escuela Primaria Wilson en Kenosha, EE. UU. Ha creado una fantástica tabla de sueño por edad que permite a los padres averiguar la hora correcta de acostarse según la edad de su hijo y la hora habitual de despertarse. ¡Prepárate para ser sorprendido!
Para ser honesto, estas cifras sobre el sueño recomendado para los niños también nos han sorprendido. Muchas mamás también han escrito diciendo que están aturdidas porque los hallazgos son muy diferentes de las rutinas normales de cama observadas en su hogar. Tareas diarias, tareas, comidas, berrinches o mal humor, ¡hay tantas cosas entre los niños y la hora perfecta para dormir!
¿Crees que la hora de acostarse apropiada para la edad sugerida es práctica? ¿Qué horario de sueño para los niños sigues en tu hogar?
Fuente: Usuario de Facebook Wilson Elementary