¿Cuándo comienza mi ciclo de perÃodo?
El primer dÃa de su perÃodo es el primer dÃa de su ciclo. La mayorÃa de las mujeres pueden discernir cuándo comienza, incluso si tienden a tener perÃodos leves, por lo que no deberÃa tener problemas para saber cuándo comenzar su tabla de ciclos menstruales. Hacer esto lo ayudará a realizar un seguimiento de la duración de su ciclo y le ayudará a determinar los dÃas en los que ovula.
Como con la mayorÃa de las cosas, cada mujer es diferente, pero el ciclo menstrual estándar es de 28 dÃas. Si el tuyo es más largo o más corto por unos dÃas, no te preocupes, eso es perfectamente normal. Para calcular la duración del ciclo, simplemente cuente cuántos dÃas hay entre obtener un perÃodo y obtener el siguiente. El primer dÃa de cada perÃodo, comienza un nuevo ciclo.
¿Cómo me entero cuando ovulo?
Primero, visite nuestro calendario de ovulación y luego tome nota de sus perÃodos. Después de unos meses, lo más probable es que comience a ver un patrón de cuándo menstrúa. Cuente 14 y luego 16 dÃas desde el dÃa esperado del siguiente perÃodo, y estos son los dÃas que tiene las mayores posibilidades de concebir un bebé, los dÃas justo antes y justo después de la ovulación. Esto es cuando tienes la fertilidad máxima, asà que planifica en consecuencia. Los ciclos y las fechas de ovulación difieren de una mujer a otra, por lo que sus cálculos pueden estar ligeramente apagados si su ciclo de ovulación dura menos de tres semanas, continúa durante más de 35 dÃas o si sus patrones de menstruación son impredecibles. La información más confiable y personalizada que puede obtener la obtendrá su médico, quien podrá ayudarlo a determinar el mejor momento del mes para que intente concebir.