Embarazo después de la muerte fetal - Qué esperar
En este articulo
- ¿Qué causa la muerte fetal?
- ¿Cuánto tiempo debe esperar para quedar embarazada de nuevo después de una muerte fetal?
- Cómo prepararse para un embarazo después de una muerte fetal
- ¿Cuáles son los pros y los contras de esperar para tratar de concebir?
- ¿Cuáles son los pros y los contras de tratar de concebir rápidamente?
- Cómo manejar la ansiedad en el embarazo después de una muerte fetal
- Lo que aumenta el riesgo de tener otra muerte fetal
- ¿Cuáles son las posibilidades de un embarazo exitoso después de la muerte fetal?
- Consejos para prevenir otra muerte fetal
El embarazo trae tantas esperanzas en tu vida. No puedes esperar para dar la bienvenida a tu pequeño bulto de alegría en este mundo. Pero todas estas esperanzas pueden terminar en vano si su bebé nace muerto. La muerte fetal es cuando un bebé muere antes o después del parto. Se observa que aproximadamente 1 de cada 100 embarazos terminan en una muerte fetal. Por supuesto, es difícil para una mujer recuperarse de la pérdida de su hijo, pero no es el final. Puedes intentar quedar embarazada de nuevo. Pero hay ciertas cosas que debe saber sobre la muerte fetal y el embarazo.
¿Qué causa la muerte fetal?
La muerte fetal es una experiencia devastadora para una madre, no solo física sino también emocionalmente. Usted se preguntará qué hizo mal que esto sucedió. Bueno, las siguientes son las causas comunes de muerte fetal:
1. Defectos de nacimiento
Los defectos de nacimiento se encuentran entre las causas más comunes de muerte fetal. Se observa que uno de cada cuatro muertes fetales, la causa sigue siendo defectos de nacimiento. Es posible que estos defectos no salgan a la superficie o se vuelvan prominentes hasta el nacimiento del niño, y en algunos casos, estos pueden aparecer durante la autopsia.
2. Condiciones de salud de la madre o opciones de estilo de vida.
A veces, un problema de salud en la madre también puede resultar en muerte fetal. Estas condiciones pueden incluir presión arterial alta, preeclampsia, diabetes u otras condiciones médicas similares. Además de la salud, a veces ciertas opciones de estilo de vida como fumar, beber alcohol o consumir drogas ilegales pueden provocar un aborto espontáneo.
3. Complicaciones relacionadas con la placenta o el cordón umbilical
Cuando su bebé está en su matriz, su sistema de soporte vital básico es la placenta y el cordón umbilical. Sin embargo, a veces uno o ambos de estos órganos pueden no funcionar correctamente y no proporcionar nutrientes a su feto en crecimiento, y esto puede causar muerte fetal.
¿Cuánto tiempo debe esperar para quedar embarazada de nuevo después de una muerte fetal?
No existe una regla estricta y rápida que explique cuánto tiempo se debe esperar para quedar embarazada después de una muerte fetal. Es estrictamente una elección personal en cuanto a tratar de tener otro bebé después de una muerte fetal. Según algunos estudios, se observó que si la fecha de vencimiento de una mujer embarazada se acerca al aniversario de la muerte fetal, puede aumentar las posibilidades de ansiedad y niveles de estrés en ella. Por otro lado, algunos estudios revelaron que las mujeres podrían superar los principales efectos psicológicos perjudiciales dentro de un año después de la muerte fetal. A la conclusión de estos dos estudios, muchos expertos creen que es bueno esperar entre 6 meses y un año antes de intentar volver a quedar embarazada después de la muerte fetal.
Cómo prepararse para un embarazo después de una muerte fetal
Una mujer debe prepararse para un embarazo tanto física como mentalmente. Es importante que se recupere completamente de su parto anterior a medida que pierde su peso durante el embarazo y debe estar tomando sus vitaminas prenatales. Por lo tanto, para volver a prepararse para el embarazo, debe tener un peso óptimo. Además, si está planeando un embarazo después de la muerte fetal y tuvo una cesárea, es posible que tenga que esperar un poco más hasta que su cuerpo sane por completo. En cuanto a la preparación emocional para el embarazo, es importante que haya terminado con el dolor y la pena de perder a su bebé antes de planear tener otro.
¿Cuáles son los pros y los contras de esperar para tratar de concebir?
Es posible que desee esperar antes de intentar volver a quedar embarazada y es una elección personal. Sin embargo, hay algunas ventajas y desventajas de esperar antes de que te des cuenta de:
Pros :
- Le da más tiempo al cuerpo de una mujer para recuperar la fuerza y los nutrientes perdidos y prepararse para el próximo embarazo.
- Les da suficiente tiempo a los padres para que lloren al bebé perdido.
- Usted está mejor preparado para tener otro embarazo, tanto física como mentalmente.
Contras :
- Puede sufrir por un período más largo, y esto puede mantenerlo estresado y ansioso.
- En caso de que seas mayor, tus posibilidades de fertilidad también se verán afectadas.
¿Cuáles son los pros y los contras de tratar de concebir rápidamente?
Algunos padres pueden querer tratar de concebir poco después de la muerte fetal, y es su decisión. Sin embargo, será una buena idea saber cuáles son los pros y los contras de tomar esta decisión:
Pros :
- En caso de que su reloj biológico esté funcionando, será una excelente opción volver a intentarlo pronto.
- Puede cambiar su enfoque del dolor a dar la bienvenida a su bebé a este mundo.
Contras :
- Las noticias del embarazo pueden sorprender a su familia y amigos; esto puede confundirlos también.
- Es posible que subconscientemente esté tratando de suprimir su dolor al quedar embarazada nuevamente.
- Es posible que no sea físicamente fuerte para soportar otro embarazo, y esto puede aumentar sus posibilidades de sufrir otra pérdida.
Cómo manejar la ansiedad en el embarazo después de una muerte fetal
Una mujer que ha perdido a su bebé recientemente puede estar pasando por mucha ansiedad y estrés, lo que también puede perjudicarla emocional y físicamente. Sin embargo, es importante que ella maneje su ansiedad para evitar complicaciones en su embarazo. Aquí hay algunas maneras de hacer frente a la ansiedad después de una muerte fetal:
1. Obtener un buen sueño
La ansiedad y el estrés pueden afectar su sueño y hacer que se sienta estresado. Por lo tanto, debe intentar dormir bien. Antes de ir a la cama, puedes escuchar música suave. También puedes practicar yoga ligero o meditación antes de dormir. La falta de sueño lo pone más ansioso, por lo tanto, es importante que descanse bien.
2. Exprese sus miedos
Está absolutamente bien tener miedo al intentar otro embarazo después de una muerte fetal, pero lo que no está bien es no hablar de ellos. Asegúrese de hablar sobre sus temores a su pareja, familia o amigos. También puede hablar con un ginecólogo si algo le preocupa. Exprese sus preocupaciones, ella puede ayudar.
3. Prepárese para tener conversaciones incómodas
Las personas pueden hacerte todo tipo de preguntas extrañas que pueden provocar el sentimiento de tristeza en ti. Prepárese mentalmente para hacer frente a preguntas intrigantes. E ignora ciertas preguntas si te llegan demasiado.
4. Tomar cada día como viene
Las experiencias de la entrega anterior pueden atormentarlo y, a medida que se acerque la fecha de entrega, se lo pensará con mayor frecuencia. Pero trata de distraerte. Piensa positivo y toma cada día como viene. Además, abstenerse de pensar solo en la entrega.
5. Obtener el apoyo de familiares y amigos
Los seres cercanos y queridos proporcionan un apoyo óptimo en tiempos difíciles. En lugar de acercarte a ellos, deja que te ayuden. Pase tiempo con ellos, hable sobre sus miedos y nunca se dará cuenta de que pueden darle sugerencias útiles. Buscar el apoyo de amigos y familiares solo lo ayudará, así que no los aleje de su vida.
6. Está bien estar ansioso
No te asustes ni te preocupes por tu ansiedad, es normal que te sientas así. Simplemente no dejes que la ansiedad te controle. Hable con su compañero al respecto, él lo entenderá y quizás lo haga sentir mejor.
7. Obtener ayuda profesional
En caso de que no pueda controlar su ansiedad, debe buscar ayuda médica inmediata de un profesional.
Lo que aumenta el riesgo de tener otra muerte fetal
Si ha tenido una muerte fetal, entonces corre el riesgo de tener otra muerte fetal, pero en la mayoría de los casos, el segundo embarazo estará bien, por lo que no debe preocuparse. Además, no hay pruebas suficientes que ofrezcan una explicación de lo que aumenta el riesgo de que una mujer tenga una muerte fetal por segunda vez.
¿Cuáles son las posibilidades de un embarazo exitoso después de la muerte fetal?
Las posibilidades de un embarazo saludable después de la muerte fetal son buenas si no tiene un embarazo de alto riesgo. Sin embargo, las posibilidades de éxito pueden depender de varios factores. Será una buena idea ponerse en contacto con su médico o consejero genético para establecer la tasa de éxito de su embarazo después de la muerte fetal.
Consejos para prevenir otra muerte fetal
Aquí hay algunos consejos que debe tener en cuenta si desea evitar las posibilidades de otro nacimiento de un bebé muerto:
- Aumentar la ingesta de ácido fólico.
- Hacer elecciones de estilo de vida saludables.
- Hágase un ultrasonido temprano.
- No se salte las visitas prenatales.
- Mantenga su peso bajo control.
- Hágase un examen para detectar defectos o anomalías fetales.
- Controle su diabetes e hipertensión (si tiene alguna).
- Controle los movimientos de su bebé desde el comienzo del segundo trimestre.
- Siga una dieta saludable.
- Opte por una cesárea planificada, en caso de que su bebé esté en posición de nalgas.
Si planea volver a quedar embarazada después de una muerte fetal, será una buena idea ponerse en contacto con su médico y saber cómo manejar su embarazo de manera efectiva y tener un embarazo y un parto saludables.