El ejercicio durante el embarazo aumenta el poder cerebral de los bebés, según un estudio
El embarazo: una revolución de la fertilidad.
El ejercicio durante el embarazo podría aumentar la capacidad cerebral de su bebé, según una nueva investigación.
Los entrenamientos moderados tres veces a la semana son suficientes para ayudar al desarrollo del cerebro de su bebé, y los beneficios podrían durar toda la vida, según investigadores que asistieron al congreso de Neuroscience 2013 en San Diego.
Un equipo canadiense de la Universidad de Montreal le pidió a 10 mujeres embarazadas que hicieran ejercicio al menos tres veces por semana, hasta el punto de que estaban un poco sin aliento. Las mujeres trabajaban un promedio de dos horas a la semana, haciendo cosas como caminar, andar en bicicleta, correr y nadar.
Otro grupo de 10 mujeres embarazadas no hizo ejercicio.
Después de dar a luz, los investigadores conectaron a sus bebés a gorras cubiertas con electrodos. Luego se midió la actividad cerebral de los bebés mientras se reproducían varios sonidos.
Los investigadores descubrieron que los bebés de mujeres que habían hecho ejercicio podían diferenciar los sonidos, lo que mostraba madurez y sugería un mayor nivel de desarrollo cerebral que los bebés de las mujeres sedentarias.
La actividad cerebral, captada sin dolor por el gorro, demostró que a los bebés cuyas madres habían hecho ejercicio les resultaba más fácil distinguir los dos sonidos.
Esto se ve como un signo de madurez y sugiere que sus cerebros se habían desarrollado más rápidamente.
Los investigadores dijeron que no está claro por qué el ejercicio ayuda al desarrollo del cerebro de un feto, pero puede ser algo que ver con un aumento del suministro de oxígeno.
La investigadora Elise Labonte-LeMoyne dijo que el ejercicio prenatal no solo ayuda al bebé, sino que también tiene la ventaja adicional de ayudar a las mujeres a prepararse para los rigores del nacimiento y la recuperación.
"Estás entrenando para dar a luz y probablemente será la cosa más difícil que harás en tu vida. Si estás físicamente en forma, podría ser un poco más fácil superarla y recuperarla", dice ella. diciendo en el Daily Mail.
Si planea hacer ejercicio durante el embarazo, hable primero con su partera o médico.