Zonas de bebés: ¿en qué zona está mi bebé?
Los nuevos padres Jessica y Bill están en mi oficina para el primer chequeo de su bebé. Mamá parece ansiosa. "La puse en mi pecho, pero se queda dormida", suspira Jessica. “Así que la recosté, y luego sus ojos se abrieron de golpe y está despierta. ¡No puedo decir lo que realmente necesita! ”Al igual que la mayoría de los bebés nuevos, la pequeña de Jessica y Bill aún está inquieta: le está costando manejar sus" zonas "o Estados recién nacidos. Y como muchos padres nuevos, Jessica y Bill están confundidos acerca de en qué zona se encuentra su bebé, o está tratando de llegar.
Zonas de recién nacidos: ¿qué son?
Las zonas de recién nacidos son los estados por los que todos los bebés se mueven entre el sueño profundo y el llanto fuera de control. Las tres zonas son la Zona de descanso (el bebé que duerme), la Zona de preparación (el bebé que está listo para comer o jugar) y la Zona de reinicio (el bebé inquieto o que llora). Debido a que los nuevos bebés tienen sistemas neurológicos subdesarrollados, recorren estas zonas muchas veces al día, e incluso en una sola hora, de modo que un minuto su bebé puede parecer perfectamente feliz escuchándote, y al siguiente está con la cara roja y gritando.
El comportamiento errático de un recién nacido puede ser confuso para los padres, especialmente para los novatos. Pero puede aprender a "leer" las zonas de su bebé, y luego ayudarlo a moverse a la mejor zona para comer, dormir o jugar.
La zona de descanso
Durante su primera visita al consultorio, Jessica, Bill y yo discutimos sobre la "Zona de descanso" y dos tipos de sueño para recién nacidos: profundo y ligero. Los recién nacidos alternan entre estos cada hora más o menos.
Sueño profundo y ligero:
Un bebé duerme profundamente (o duerme sin movimientos oculares rápidos) cuando su cuerpo está totalmente quieto y su respiración es profunda y regular. Ella se ve dormida. Por otro lado, el sueño ligero se ve muy diferente, como les explico a Jessica y Bill. "Con sueño ligero, tu bebé se menea y se retuerce. Sus ojos se abren y hace esos dulces sonidos de bebé. Cuando duerme suavemente, circula más sangre en su cerebro, ¡y se está volviendo más inteligente! Así que cuando la ves moverse mientras está durmiendo, ella puede no estar despertando, solo haciendo la transición del sueño profundo al ligero ".
Ayudar a su bebé a dormir bien:
Un bebé que duerme levemente puede aprender a regresar al sueño profundo y usted puede ayudarlo. Cuando tu bebé se menea y vocaliza, sabes que está entrando en su fase de sueño ligero. Si no es hora de que coma, puede inclinarse sobre la cuna y hablarle en voz baja. En unos minutos, su respiración puede disminuir, y puede volver a quedarse quieto y tranquilo de nuevo; verá que lo ha ayudado a regresar a la zona de descanso profunda.
La semana siguiente, Jessica y Bill regresan, felices, su bebé ha estado durmiendo mejor, gracias a su ayuda y su creciente capacidad para manejar sus propias zonas. "De vez en cuando", informa Bill, "dudamos un momento antes de responder cuando está dormida. A veces se calla y vuelve sola a esa zona de descanso profunda en unos minutos. ¡Ella es muy inteligente, y nosotros dormimos otra hora más!
La zona lista
Un bebé en la "zona preparada" está alerta. Sus ojos son brillantes y sus movimientos corporales disminuyen, lo que indica que es capaz de relacionarse con el mundo que la rodea. Un bebé en esta zona está listo para comer y listo para jugar.
Ayudar a su bebé a llegar a la zona preparada para comer:
La mayoría de los bebés sanos y de término completo llegan a la Zona Lista cuando tienen hambre. Sin embargo, el bebé de Jessica nació unas semanas antes, y le dijeron a su madre que su bebé podría necesitar ayuda para despertarse para comer bien. "Aprendí a ayudarla a llegar a la zona de preparación", explica Jessica. “La desnudo y la puse contra mi pecho, piel con piel. Ella se retuerce, a veces se queja un momento, y luego abre los ojos. La balanceo suavemente o la dejo chuparme el dedo un minuto hasta que veo que sus ojos se iluminan. Ahora sé que está lista para comer.
Ayudar a su bebé a llegar a la zona de preparación para jugar:
Una vez que su bebé haya comido y descansado, notará que parece estar más alerta. Bill me muestra lo que hace para ayudar al bebé a llegar a la zona preparada para jugar. "Cuando veo sus ojos abiertos y ella comienza a prestarme atención, la envuelvo y sostengo su rostro hacia el mío, así", explica, sosteniéndola en un ángulo de 45 grados. En esta posición, los ojos de su hija están atentos, su respiración se vuelve más regular y sus movimientos corporales disminuyen. "Ella está lista para verme sacudir su nuevo sonajero o escucharme cantar su canción favorita", dice.
La zona de reinicio
La zona de reinicio (el bebé quisquilloso o llorón) es familiar para todos los padres. A veces, incluso puede sentirse abrumado por el llanto de su bebé. La cantidad de tiempo que llora un bebé generalmente aumenta alrededor de las dos semanas de edad, a dos horas al día más o menos. A las seis semanas, el llanto suele alcanzar el máximo de tres horas al día. Luego se reduce a aproximadamente una hora para cuando el bebé tiene doce semanas. (Esta misma curva se aplica a los bebés prematuros según sus edades ajustadas).
Lectura de la zona de reinicio:
Puede ayudar a su bebé a salir de la fase de llanto y a calmarse leyendo los primeros signos de angustia. Cuando un bebé ingresa a la zona de reinicio, puede comenzar a ver que sus movimientos aumentan y se vuelven espasmódicos, su rostro se pone pálido o rojo y su respiración se acelera. Cuando vea que esto sucede, ¡es hora de ayudarlo a reiniciar!
Reconociendo que el estrés de la sobre estimulación ha llevado a su bebé a la zona de reinicio, ahora es el momento de disminuir la estimulación y aumentar su apoyo: manténgalo en silencio, deje de tratar de involucrar a su pequeño y manténgalo cerca.
Los nuevos padres Jessica y Bill están en mi oficina para el primer chequeo de su bebé. Mamá parece ansiosa. "La puse en mi pecho, pero se queda dormida", suspira Jessica. “Así que la recosté, y luego sus ojos se abrieron de golpe y está despierta. ¡No puedo decir lo que realmente necesita! ”Al igual que la mayoría de los bebés nuevos, la pequeña de Jessica y Bill aún está inquieta: le está costando manejar sus" zonas "o Estados recién nacidos. Y como muchos padres nuevos, Jessica y Bill están confundidos acerca de en qué zona se encuentra su bebé, o está tratando de llegar.
Zonas de recién nacidos: ¿qué son?
Las zonas de recién nacidos son los estados por los que todos los bebés se mueven entre el sueño profundo y el llanto fuera de control. Las tres zonas son la Zona de descanso (el bebé que duerme), la Zona de preparación (el bebé que está listo para comer o jugar) y la Zona de reinicio (el bebé inquieto o que llora). Debido a que los nuevos bebés tienen sistemas neurológicos subdesarrollados, recorren estas zonas muchas veces al día, e incluso en una sola hora, de modo que un minuto su bebé puede parecer perfectamente feliz escuchándote, y al siguiente está con la cara roja y gritando.
El comportamiento errático de un recién nacido puede ser confuso para los padres, especialmente para los novatos. Pero puede aprender a "leer" las zonas de su bebé, y luego ayudarlo a moverse a la mejor zona para comer, dormir o jugar.
La zona de descanso
Durante su primera visita al consultorio, Jessica, Bill y yo discutimos sobre la "Zona de descanso" y dos tipos de sueño para recién nacidos: profundo y ligero. Los recién nacidos alternan entre estos cada hora más o menos.
Sueño profundo y ligero
Un bebé duerme profundamente (o duerme sin movimientos oculares rápidos) cuando su cuerpo está totalmente quieto y su respiración es profunda y regular. Ella se ve dormida. Por otro lado, el sueño ligero se ve muy diferente, como les explico a Jessica y Bill. "Con sueño ligero, tu bebé se menea y se retuerce. Sus ojos se abren y hace esos dulces sonidos de bebé. Cuando duerme suavemente, circula más sangre en su cerebro, ¡y se está volviendo más inteligente! Así que cuando la ves moverse mientras está durmiendo, ella puede no estar despertando, solo haciendo la transición del sueño profundo al ligero ".
Ayudar a su bebé a dormir bien
Un bebé que duerme levemente puede aprender a regresar al sueño profundo y usted puede ayudarlo. Cuando tu bebé se menea y vocaliza, sabes que está entrando en su fase de sueño ligero. Si no es hora de que coma, puede inclinarse sobre la cuna y hablarle en voz baja. En unos minutos, su respiración puede disminuir, y puede volver a quedarse quieto y tranquilo de nuevo; verá que lo ha ayudado a regresar a la zona de descanso profunda.
La semana siguiente, Jessica y Bill regresan, felices, su bebé ha estado durmiendo mejor, gracias a su ayuda y su creciente capacidad para manejar sus propias zonas. "De vez en cuando", informa Bill, "dudamos un momento antes de responder cuando está dormida. A veces se calla y vuelve sola a esa zona de descanso profunda en unos minutos. ¡Ella es muy inteligente, y nosotros dormimos otra hora más!
La zona lista
Un bebé en la "zona preparada" está alerta. Sus ojos son brillantes y sus movimientos corporales disminuyen, lo que indica que es capaz de relacionarse con el mundo que la rodea. Un bebé en esta zona está listo para comer y listo para jugar.
Ayudar a su bebé a llegar a la zona lista para comer
La mayoría de los bebés sanos y de término completo llegan a la Zona Lista cuando tienen hambre. Sin embargo, el bebé de Jessica nació unas semanas antes, y le dijeron a su madre que su bebé podría necesitar ayuda para despertarse para comer bien.
"Aprendí a ayudarla a llegar a la zona de preparación", explica Jessica. “La desnudo y la puse contra mi pecho, piel con piel. Ella se retuerce, a veces se queja un momento, y luego abre los ojos. La balanceo suavemente o la dejo chuparme el dedo un minuto hasta que veo que sus ojos se iluminan. Ahora sé que está lista para comer.
Ayudando a su bebé a llegar a la zona de preparación para jugar
Una vez que su bebé haya comido y descansado, notará que parece estar más alerta. Bill me muestra lo que hace para ayudar al bebé a llegar a la zona preparada para jugar. "Cuando veo sus ojos abiertos y ella comienza a prestarme atención, la envuelvo y sostengo su rostro hacia el mío, así", explica, sosteniéndola en un ángulo de 45 grados. En esta posición, los ojos de su hija están atentos, su respiración se vuelve más regular y sus movimientos corporales disminuyen. "Ella está lista para verme sacudir su nuevo sonajero o escucharme cantar su canción favorita", dice.
La zona de reinicio
La zona de reinicio (el bebé quisquilloso o llorón) es familiar para todos los padres. A veces, incluso puede sentirse abrumado por el llanto de su bebé. La cantidad de tiempo que llora un bebé generalmente aumenta alrededor de las dos semanas de edad, a dos horas al día más o menos. A las seis semanas, el llanto suele alcanzar el máximo de tres horas al día. Luego se reduce a aproximadamente una hora para cuando el bebé tiene doce semanas. (Esta misma curva se aplica a los bebés prematuros según sus edades ajustadas).
Leer la zona de reinicio
Puede ayudar a su bebé a salir de la fase de llanto y a calmarse leyendo los primeros signos de angustia. Cuando un bebé ingresa a la zona de reinicio, puede comenzar a ver que sus movimientos aumentan y se vuelven espasmódicos, su rostro se pone pálido o rojo y su respiración se acelera. Cuando vea que esto sucede, ¡es hora de ayudarlo a reiniciar! Reconociendo que el estrés de la sobre estimulación ha llevado a su bebé a la zona de reinicio, ahora es el momento de disminuir la estimulación y aumentar su apoyo: manténgalo en silencio, deje de tratar de involucrar a su pequeño y manténgalo cerca.