Lo más importante para que los nuevos padres sepan.
Hay muchas cosas que debes saber como nuevo padre. Necesita saber cómo cambiar un pañal, cómo sobrevivir si duerme poco, cómo pedir ayuda y cuándo debe alimentar a su bebé, y eso es solo el comienzo de una larga lista.
Pero hay una cosa por encima de todo que un nuevo padre necesita saber: ellos mismos.
Así es, conocerte a ti mismo te hará un mejor padre, pero si crees que eso suena simple (después de todo, has vivido contigo mismo durante muchos años, así que seguramente sabes quién eres), piensa de nuevo.
"No se nos enseña activamente cómo volvernos conscientes de sí mismos", dice Kirstin Bouse, psicóloga clínica y autora de The Conscious Mother . "Lo hacemos de manera subconsciente, pero no nos damos cuenta de que lo estamos haciendo o por qué es tan importante".
Y para algunos, conocerte a ti mismo puede ser francamente difícil. "La razón por la que es tan difícil es porque la mayoría de nosotros tenemos lo que llamamos funcionamiento reflexivo, pero no lo reconocemos como una herramienta valiosa en nuestras vidas", dice Bouse.
Autoconciencia en un mundo parental moderno.
Bouse describe la autoconciencia como ser capaz de comprender sus pensamientos, sentimientos, intenciones y motivaciones, y luego darse cuenta de cómo esas cosas afectan sus decisiones, comportamientos y acciones.
"Cuanto más te comprendes, más podrás forjar una vida intencional", dice ella. "Si sabe lo que está pasando con sus pensamientos y sentimientos, entonces podrá identificar qué se siente bien y por qué, y qué se siente mal y por qué".
Esto ayuda a comprender por qué conocerse bien puede ayudarlo a prosperar como padre en este mundo moderno lleno de consejos, expectativas y juicios.
"No es tanto que haya demasiada información por ahí, es que no somos lo suficientemente críticos; no podemos evaluar el material y considerar lo que nos conviene", dice Bouse. "Cuando eres consciente de ti mismo, puedes leer el material y ser más capaz de encontrar lo que funciona para ti tanto en términos de tu sistema de valores como de tu personalidad".
Esto trae consigo un nivel de crianza con intención y confianza. "Si conoces el tipo de persona que eres y sabes que tienes mucho que ofrecerle a tu hijo, entonces puedes leer un consejo en particular y decir: ese no soy yo, y está bien que no sea yo", dice Bouse.
"En mi libro espero realmente moler a las madres sobre quiénes son, qué valoran, qué creen y cuáles son sus fortalezas, de modo que se conviertan en su fundamento.
"Desde allí, estás en un espacio mucho mejor para analizar toda la información y las opiniones, descubrir qué funciona para ti y tus hijos y desechar lo que no funciona".
Tu autoconciencia también es buena para tu hijo.
Como padre, puede ser reconfortante saber que lo que es bueno para usted también lo es para su descendencia. Este es ciertamente el caso cuando se trata de la autoconciencia.
"Cuanto mejor es el funcionamiento reflexivo de un padre, más capacidad tiene usted para responder a su hijo", dice Bouse. "Puedes identificar lo que les sucede, reconocerlos y responderlos".
Esto luego fluye para impactar positivamente la vida de su hijo, porque la mejor manera para que un niño aprenda a ser reflexivo en sí mismo es si tienen a los padres como ejemplo. Esto comienza con las conversaciones.
"Si hablas con tus hijos sobre la autoconciencia, entonces se dan cuenta de por qué es beneficioso", dice Bouse. "Por ejemplo, puede preguntarle a su hijo qué siente y cómo lo siente en su cuerpo: si tienen mariposas en el estómago, eso puede significar que están nerviosos o excitados".
Al establecer esos sentimientos, puedes discutir cómo les gustaría proceder. "Si su hijo está emocionado, entonces puede hablar con ellos sobre lo bueno que es, o si están nerviosos, entonces puede hablar sobre cómo puede ayudarlos a no estar tan nerviosos", dice Bouse.
"Les estás dando el lenguaje y la habilidad para conectarse con ellos mismos".
Bouse dice que estamos creando una generación que es muy diferente a las anteriores a ellos de esta manera. "Esta es una generación que no solo quiere aprender cosas, sino que también quiere aprender y expandirse", dice ella.