Alimentando Suji a los bebés - Beneficios para la salud y recetas

Contenido:

En este articulo

• ¿Cuándo presentar a Suji al bebé?
• Beneficios para la salud de Suji para bebés
• Cosas a tener en cuenta al seleccionar Suji para alimentos para bebés
• Recetas rápidas de Suji para bebés

El Suji o sémola para bebés es popularmente conocido por ser una gran opción de alimentos sólidos para ser presentados a su bebé. La fineza y la facilidad de la digestibilidad pueden ayudar a su bebé a probar su primer sabor de alimentos sólidos y disfrutarlo también. Los panqueques, así como los postres rápidos a base de frutas, se pueden hacer a partir de suji, que son extremadamente deliciosos. Con un gran proveedor de refuerzo para el sistema de inmunidad, así como un deleite para el sistema digestivo, hacer que los alimentos suji sean beneficiosos para todos.

¿Cuándo presentar a Suji al bebé?

Una vez que su bebé tenga al menos 6 meses de edad, puede comenzar gradualmente a hacer de suji una parte de la dieta del bebé. En caso de que el bebé sea alérgico al gluten, el suji no es una opción a considerar. Hacer gachas de sémola para bebés es la forma más sencilla de introducir suji.

Beneficios para la salud de Suji para bebés

Si está pensando por qué se recomienda el suji y por qué no otra cosa, aquí hay algunos beneficios para la salud del suji que le dirán por qué se sugiere:

• Una fuente rica de hierro y potasio, el suji ayuda a mejorar los niveles de hemoglobina en el cuerpo y mantiene el corazón fuerte también.
• La presencia de proteínas en el suji, junto con los carbohidratos, la vitamina B y la vitamina E lo convierten en una opción nutritiva integral.
• Como es fácil de comer y digerir, no causa problemas relacionados con el estreñimiento en el bebé.
• Las bajas cantidades de colesterol y sodio también lo convierten en un alimento saludable para los adultos.

Los beneficios de la sémola para bebés son interminables y extremadamente útiles a largo plazo.

Cosas a tener en cuenta al seleccionar Suji para alimentos para bebés

Aunque la sémola o el suji es uno de los mejores alimentos para darle a su bebé, ya que se trata de su pequeño, no puede permitirse el lujo de arriesgarse. Hay ciertas cosas que debe tener en cuenta antes de dársela a su bebé:

• Aunque el suji tiene muchos nutrientes, su cantidad es menor en comparación con otros granos. Por lo tanto, siempre es necesario administrar suji en combinación con otras verduras, frutas y leche para mantener un suministro fuerte y constante de nutrientes.
• La consistencia del suji, el agua requerida y la cantidad de tiempo que se tarda en cocinar dependen mucho de si los granos del suji son finos o de tamaño mediano.
• Si es asequible, se recomienda comprar suji orgánico, especialmente para bebés.

Recetas rápidas de Suji para bebés

Para las madres que se preguntan cómo hacer suji para bebés, hay 3 recetas fáciles y simples que puede preparar de inmediato.

1. Suji Upma fácil para bebés

Consulta la receta de suji upma para bebés. Es rápido de hacer y absolutamente satisfactorio para el bebé:

¿Qué necesitarás?

• Buen suji
• Semillas de comino
• Semillas de mostaza
• Hing
• Polvo De Cúrcuma
• Ghee
• sal
• Agua caliente

¿Cómo preparar?

1. Toma un sartén y añade un poco de ghee. Caliéntalo y agrega algunas semillas de comino, así como semillas de mostaza. Deje que crezcan en la sartén.
2. Síguelo agregándole un poco de agua caliente y deja que hierva toda la mezcla.
3. A medida que hierva, agregue suji gradualmente mientras revuelve constantemente la mezcla. Asegúrese de que no se formen grumos en ella.
4. Una vez hecho esto, agregue un poco de polvo de cúrcuma, hing y sal a la sartén.
5. Cúbralo con una tapa y reduzca el fuego a medio-bajo, y déjelo cocer durante unos 5 minutos.
6. Retire la sartén y sirva el suji upma.

2. Suji Kheer para Bebés

Suji Kheer es realmente bueno si tu bahía tiene un diente dulce. Además, es fácil de digerir.

¿Qué necesitarás?

• Suji
• Polvo de fruta seca
• Elaichi en polvo
• Ghee
• Agua

¿Cómo preparar?

1. Toma un sartén y añade un poco de suji. Caliéntalo y asalo adecuadamente.
2. Toma otra sartén y agrega agua. Llevar a ebullición.
3. Una vez que esté hirviendo, agregue gradualmente pequeñas cantidades de suji tostado mientras lo revuelve constantemente. Asegúrese de que no se formen grumos en ella.
4. Una vez que se haya vertido todo y esté casi cocido, agrégale un poco de ghee.
5. Mezclar toda la mezcla correctamente y eliminar el calor. Añadir un poco de polvo de elaichi y polvo de frutos secos.
6. Agregue un poco de leche materna o fórmula para adelgazar la consistencia. Agregue frutas si su bebé es mayor y suji ki kheer para bebés está listo.

3. Delicioso Suji Halwa Para Bebés

Suji halwa, popularmente conocida como sheera, es saludable y de gran sabor también.

¿Qué necesitarás?

• Suji
• Azucar de palmera
• Clavo
• Cardamomo en polvo
• Pasas
• Anacardos
• Leche
• Ghee

¿Cómo preparar?

1. Comience cortando los anacardos en trozos lo más pequeños posible. Esto ocurre principalmente cuando los bebés no pueden comer las nueces adecuadamente por sí solos como un todo.
2. Toma un poco de agua en un recipiente y agrégale jaggery. Coloque el recipiente en la estufa y deje hervir. Deje que hierva por un minuto más o menos. Sigue revolviendo durante todo el proceso.
3. Toma otra sartén y agrégale ghee. Caliéntalo y sigue agregando los anacardos y el clavo.
4. Átelos juntos adecuadamente en la sartén hasta que las nueces de anacardo comiencen a adquirir un color marrón. Una vez hecho esto, quítalos y colócalos a un lado.
5. En la misma sartén, agregue el suji y ase bien por unos minutos. Una vez que cambie el color del suji, agrégale un poco de ghee. Revuelve constantemente para evitar que el suji se queme.
6. Asar por unos minutos más. Una vez que la mezcla comience a dorarse, también, agregue un poco de leche a ella muy lentamente.
7. Sigue esto con polvo de cardamomo, junto con los anacardos y el clavo que se guardaron antes. En esta etapa, puede optar por agregar pasas si su bebé puede masticar adecuadamente los alimentos sólidos.
8. Sigue revolviéndolo bien hasta que la mezcla comience a tener una consistencia que se asemeje a una halwa. Para bebés más pequeños, adelgace más hasta que esté ligeramente líquido.
9. Una vez hecho esto, agregue el jarabe de jaggery que se hizo y mezcle adecuadamente con el halwa. Una vez hecho esto, retire el calor.
10. Si su bebé es mayor, puede agregar algunas frutas y nueces más secas a este halwa.
11. Otro aspecto a recordar es que la preparación de jarabe de jaggery se puede evitar usando jaggery en polvo. Hacia el final, cuando el halwa esté caliente, apague la llama y agregue jaggery mientras se agita. No lo cocines de nuevo ya que la leche en el halwa comenzará a cuajar.

Las recetas que usan sémola son saludables y sabrosas. Desde hacer la sabrosa receta de halwa hasta suji upma para bebés, presentar a su hijo al mundo de los alimentos sólidos no podría ser más saludable, más fácil y más rápido que esto. Es muy recomendable que hagas algo para ti mismo, ya que ni siquiera podrás mantenerte alejado de estas deliciosas recetas, una vez cocinadas.

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