Entrepierna de relámpago en el embarazo - Causas, síntomas y remedios
En este articulo
- ¿Qué es la entrepierna del relámpago?
- ¿Es la entrepierna normal durante el embarazo?
- Cuando ocurre
- Causas de la entrepierna del relámpago
- Los síntomas de la entrepierna del relámpago
- ¿Cómo puede lidiar con el malestar?
- ¿La entrepierna es un signo temprano de parto?
- Cuándo consultar a un médico
Cuando descubres que estás embarazada, comienzas a prepararte para las toneladas de cambios que sufrirá tu cuerpo. Sin embargo, no todos estos cambios serán agradables. La entrepierna relámpago durante el embarazo temprano o en cualquier otra etapa es algo que lo dejará frustrado. La ausencia de información clara al respecto tiende a empeorar las cosas, por lo que entender la fuente del problema y las medidas para abordarlo puede traer algo de calma a su mente ansiosa.
¿Qué es la entrepierna del relámpago?
El nombre puede no sonarle un poco extraño, esta condición no lo es. La entrepierna del rayo ha sido reconocida médicamente y se usa en referencia a los dolores agudos y repentinos que surgen en las regiones que rodean la pelvis y la vagina. El dolor agudo y repentino que se eleva rápidamente desde las regiones inferiores, es lo que le da el nombre de "entrepierna relámpago". Puede suceder de vez en cuando o en sucesiones rápidas.
¿Es la entrepierna normal durante el embarazo?
A medida que progrese su embarazo, usted será testigo de náuseas matutinas, náuseas, fatiga, dolor de espalda, etc., que son lo que ocurre normalmente en el embarazo. Pero cualquier dolor que surja de la región pélvica puede dejarlo preocupado. Sin embargo, no hay necesidad de entrar en pánico, ya que la entrepierna es absolutamente normal. Generalmente ocurre cuando una mujer embarazada cambia de posición o si el bebé se está moviendo rápidamente en el útero. Esta condición es preocupante si se acompaña de sangrado vaginal, fiebre o cualquier otro signo anormal.
Cuando ocurre
La aparición de la entrepierna del relámpago depende de la etapa del embarazo. Experimentará el dolor con frecuencia en las últimas etapas del embarazo cuando se acerque la fecha de vencimiento. En otras etapas, los movimientos repentinos o el estiramiento del cuerpo pueden hacer que el dolor surja de repente.
Causas de la entrepierna del relámpago
Como no hay una comprensión clara de esta condición, las mujeres a menudo consideran que la entrepierna es un signo de fracaso del embarazo. Si bien el dolor no es tan agudo como las contracciones, su aparición indica la disminución del bebé en el útero o incluso su intento de estirarse por dentro. Dado que el cuello uterino soporta parte de la presión, muchos creen que el dolor asociado con la entrepierna del rayo es un signo de parto inminente en la próxima semana.
Algunas de las principales causas de la entrepierna del relámpago son las siguientes:
1. Presencia de venas varicosas.
Si bien las venas varicosas se observan generalmente en las piernas, el embarazo también puede causar que ocurran en la región alrededor de la vagina. La presión del útero hace que la sangre permanezca acumulada en esa área, por lo que resulta en dolor en la entrepierna.
2. Deficiencia de magnesio.
El magnesio es extremadamente esencial para nuestro cuerpo y la mayoría de nosotros no tenemos suficiente. Las mujeres embarazadas sufren de una cantidad aún menor, ya que el feto tiende a tomar una gran cantidad de magnesio del cuerpo de la madre. La presencia de magnesio es vital para transportar las señales nerviosas de manera efectiva, lo que puede provocar calambres o dolor en el nervio ciático cuando su deficiencia se vuelve bastante extrema.
3. Dolor del ligamento redondo
En el embarazo, las hormonas progesterona y relaxina se secretan en gran cantidad, lo que hace que los ligamentos y los músculos de la región pélvica se relajen y permiten que el bebé en expansión tome espacio. Un estiramiento extenso de dichos ligamentos puede causar que surja un dolor agudo en momentos aleatorios.
4. Movimiento del bebé.
El útero ya experimenta mucha presión debido al bebé. Por lo tanto, cualquier movimiento repentino del bebé, como pinchazos o patadas, puede llegar a los nervios cerca del útero, lo que hace que reaccionen con dolor.
Los síntomas de la entrepierna del relámpago
Como la entrepierna del relámpago se relaciona con los dolores agudos que se sienten en la región pélvica, existen algunos síntomas importantes que pueden ayudar a reconocerlo y prepararlo de antemano.
- Una vez que un bebé desciende en la pelvis, aumentan las posibilidades de experimentar entrepierna relámpago.
- Si puede respirar mejor que antes, es un signo fuerte del descenso del bebé y la posibilidad de dolor pélvico.
- La reducción repentina de la acidez y la acidez estomacal es un signo de que la cabeza del bebé ha alcanzado el canal del parto, y el dolor alrededor del cuello uterino puede comenzar a aparecer.
- Un aumento en la frecuencia de la micción es un signo fuerte de que la vejiga experimenta un aumento de la presión del bebé, que también puede afectar la región pélvica.
- El estreñimiento ocurre en tales casos cuando los músculos del intestino están relajados o irritados. Estos también pueden causar dolores en la entrepierna del relámpago.
- Cualquier tipo de dolor agudo experimentado en la región alrededor de la vulva, el cuello uterino o incluso el recto son síntomas fuertes de la entrepierna del relámpago.
¿Cómo puede lidiar con el malestar?
Aunque la entrepierna del relámpago puede ocurrir al azar y provocar dolor, no tienes que quedarte así. Un montón de consejos rápidos pueden ayudarte a reducir la intensidad.
1. tomar descanso
A veces, el dolor que sientes en tu región inferior también puede ser un signo de que te esfuerzas más allá de lo que tu cuerpo puede soportar. Por más importante que sea el ejercicio durante su embarazo, el descanso es igualmente importante. Acostarse en una posición cómoda permitirá que su cuello uterino se sienta un poco relajado.
2. Hacer ejercicio regularmente
Puede parecer contradictorio después de pedirle que descanse, pero el ejercicio también es importante. El equilibrio entre los dos es absolutamente necesario, ya que necesita asegurar su condición física para un embarazo sin problemas. Una simple caminata rápida por la mañana no solo puede ayudar a orientar al bebé correctamente, sino que también puede ayudarlo a mantener su peso bajo control.
3. Ajuste su postura
Los numerosos cambios físicos que ocurren dentro de su cuerpo también podrían hacer que su marcha y postura sean diferentes a las anteriores. El cambio de centro de gravedad requeriría que mantengas la postura correcta, para evitar sobrecargar un área adicional de tu cuerpo con peso adicional y causar que el dolor vuelva a ocurrir.
4. yoga
Una de las cosas clave que su cuerpo embarazada necesita es la capacidad de estirarse fácilmente. La flexibilidad es extremadamente esencial y sus articulaciones y músculos deben estar preparados para ello. Los numerosos ejercicios de yoga no solo son beneficiosos para la madre embarazada en ese sentido, sino que también infunden una sensación de calma y paz interior.
5. acupuntura
No muchas personas optarían por una acupuntura y tendrían agujas atrapadas en su cuerpo para aliviar la entrepierna del relámpago. En cuanto a cualquier apariencia de escepticismo al respecto, se sabe que la acupuntura y la acupresión reducen de manera efectiva una gran cantidad de dolor en el cuerpo, dirigiéndose a las áreas precisas de la inflamación.
6. Optar por la natación
A medida que avanza en su embarazo, el ejercicio puede ser un poco difícil y riesgoso para usted y para el bebé. Al mismo tiempo, las últimas etapas del embarazo pueden hacer que su cuello uterino maneje la presión de la cabeza del bebé. La natación hace maravillas al reducir esa presión mediante la flotabilidad y al darle a tu cuerpo el ejercicio que necesita.
7. Visita a un quiropráctico
Los quiroprácticos son profesionales que trabajan para establecer la alineación de varias articulaciones y huesos de una manera adecuada, aliviando cualquier dolor que ocurra al pellizcar los nervios entre ellos. La recomendación de un médico es altamente sugerida antes de someterse a una sesión.
8. Movilidad limitada
También se sabe que los movimientos repentinos que atrapan a su cuerpo con la guardia baja también activan la entrepierna del relámpago. Es mejor reducir un poco de esfuerzo vigoroso o girar y darle tiempo a su cuerpo para recuperarse.
9. Apoyo Brace
Las mujeres embarazadas con gemelos o trillizos suelen tener mucho más peso que otras, lo que hace que la barriga haga un gran peso y agregue cargas adicionales en las caderas y el cuello uterino. Al hacer uso de una abrazadera de apoyo, una parte importante del peso se puede levantar del cuerpo.
10. Ir a un masaje
Ya sea en un spa o en un especialista en masajes en el hogar, un masaje especial para todo el cuerpo durante el embarazo puede ayudar a aliviar una gran cantidad de músculos estresados en su cuerpo, permitiendo que sus nervios se liberen, y reducir enormes cantidades de dolor, incluso entrepierna de rayo
¿La entrepierna es un signo temprano de parto?
La entrepierna del relámpago es un dolor que tiende a aparecer en fases aleatorias del embarazo, por lo que no siempre indica el inicio del parto. Su aparición en el último mes del embarazo podría indicar que el parto podría ocurrir en los próximos días. Sin embargo, si el dolor se acompaña de náuseas y contracciones, podrían ser indicativas de parto.
Cuándo consultar a un médico
Si el dolor debido a la entrepierna del relámpago tiende a permanecer durante mucho tiempo y provoca fiebre o sangrado a través de la vagina, debe comunicarse con su médico de inmediato.
Experimentar la entrepierna relámpago en el segundo trimestre de su embarazo es normal. Al descubrir la causa del dolor y al cuidar su cuerpo durante el embarazo, puede reducir al mínimo la intensidad y continuar felizmente su viaje.