La pérdida invisible de la infertilidad.
playa de mujer
Compartí en mi blog anterior cómo me resultó útil hablar con un consejero de fertilidad. Lo que más me ayudó fue comprender que los sentimientos que había experimentado eran normales.
Esta semana vi a una nutricionista, y ella también me dio mucha lectura para hacer. Corroboró la tensión mental que la infertilidad tiene en las parejas que intentan concebir: la depresión, la pérdida de la libido, el conflicto de mitad del ciclo, la ansiedad y la pérdida del sentido de sí mismo son algunos de los efectos secundarios.
Uno de los artículos, "Respuestas emocionales normales a la infertilidad y estrategias de afrontamiento", por Jenny Blood, es algo que creo que toda persona que lucha por concebir debería leer.
"En otros momentos de pérdida significativa, el apoyo está disponible de amigos y familiares, y nuestra sociedad y cultura proporcionan rituales y servicios adecuados, como un funeral o incluso el proceso de apoyo al final de las relaciones", escribió Blood.
“La infertilidad, sin embargo, es una pérdida invisible. Nadie más puede apreciar la profundidad y la intensidad de la pérdida; parejas, por lo tanto, necesariamente a menudo lloran solo. Eso lleva al aislamiento ”.
He sido sincero acerca de la pena que he sentido con cada ciclo fallido, pero no me había dado cuenta del panorama general, el efecto que la pena estaba teniendo entre nosotros o la tensión que ponía en nuestra relación. Saber que esto es normal ha sido un gran alivio.
También he estado luchando contra la ira, algunas de las cosas que la gente me ha dicho, incluso los "consejos útiles", me han hecho llorar de furia.
Una vez más, Blood lo dijo muy bien: “La ira y la frustración son respuestas emocionales comunes a la infertilidad. Las personas pueden sentirse enojadas porque se les ha negado las mismas opciones que otras parejas que parecen concebir tan fácilmente sin pensar ni darse cuenta de su importancia.
“La ira a veces es difícil de confrontar ya que puede no parecer correcto estar enojados unos con otros (sabiendo el dolor que ya existe), por lo que la ira puede dirigirse a los médicos, colegas y amigos. Esto puede llevar a una mayor sensación de aislamiento ".
Si bien no he atacado a médicos, colegas o amigos, he interiorizado la ira; A veces me siento como una olla a presión a fuego lento.
En otras ocasiones, en realidad me siento bien. Al parecer, esto también es normal.
"La infertilidad es una experiencia que fluctúa continuamente en intensidad y dirección, por lo que en diferentes momentos puede tener diferentes necesidades y experimentar diferentes emociones. No hay" etapas "establecidas en esta experiencia
Puede haber momentos en los que ser infértil dicta cada faceta de tu vida, mientras que en otros momentos puedes actuar para cambiar la dirección de tu vida. La forma en que aprendes a lidiar con la experiencia de la infertilidad también será diferente en diferentes momentos ".
El hecho es que si está pasando por esto, necesita encontrar una manera de sobrellevarlo, porque realmente no hay otra opción, ¿verdad?
Mientras tanto, sabe que está bien sentir que no estás haciendo frente a veces.
He dicho antes que una de las cosas por las que estoy agradecido en este viaje son las lecciones que aprendí de él. El más reciente parece estar aceptando sentimientos difíciles sin juicio o culpa.
Así que extiendo mis más sinceros deseos a todos en este viaje que ha sido una pareja menos que perfecta a veces; quien, en medio de la desesperación, le ha dicho a su pareja que busque a alguien más con quien pueda tener una familia; que se ha puesto furioso por algo insignificante, porque el sentimiento de falta de control sobre su vida se ha vuelto tan grande; quien ha dejado de seguir a un amigo en Facebook, porque no puedes manejar otra foto de bebé o anuncio de embarazo. No eres una mala persona y no estás solo.
Otro consejo, este de Daniell Koepke, resuena conmigo: "El hecho de que estés luchando no te convierte en una carga. No te hace desagradable o indeseable o no merece atención. No te hace demasiado o demasiado sensible o demasiado necesitado. Te hace humano. Todos luchan.
“La verdad es que puedes estar luchando y aun así ser amado. Puedes ser difícil y aun así ser cuidado. Puedes ser menos que perfecto, y aun así ser digno de compasión y amabilidad ".
Así que no seas tan duro contigo mismo. Sé un poco más compasivo y amable contigo mismo, ¿vale? No estas solo.
- Momias esenciales