Ensalada De Frutas Con Crema Fresca
Contenido:
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
Colorida, deliciosa y saludable, esta ensalada de frutas con crema te encontrará muchos adeptos. Pídales a sus pequeños que le ayuden con una tijera para frutas que no sea muy afilada, o ayúdeles a cortar, usando un cuchillo sin filo. También puede mostrarles cómo se pela y secciona una naranja, y pídales que la sigan. Esta es una forma divertida de enseñarles a los niños las frutas y hacer que también coman.
| Sirve | Tiempo de preparación | Hora de cocinar |
| 4 personas | 15-20 minutos | 0 minutos |
Los ingredientes
- 2 naranjas grandes, peladas y seccionadas.
- 2 pomelos rojos grandes, pelados y seccionados.
- 2 tazas de uvas rojas sin semillas, a la mitad
- 4 cucharadas (cucharadas) de kiwi picado
- 50 ml de crema fresca
- 1 cucharadita (cucharadita) de ralladura de limón
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- 1 cucharadita de miel
Método
Paso 1
Debe colocar los primeros 4 ingredientes en un tazón y mezclar suavemente. Cubra el recipiente y manténgalo enfriado por 2 horas.
Paso 2
Agregue la crema y los 3 ingredientes siguientes justo antes de servir. Adorne, si lo desea.
Información nutricional
| Calorías | 144 Kcal
| Proteínas | 2.4 g
| Grasa | 1.1 g
| Carbohidratos | 34.6 g
| Colesterol | 2 mg
| Sodio | 6 mg
| Potasio | 523 mg