Cómo escribir un plan de nacimiento en 7 sencillos pasos y ahorrarse un poco de estrés laboral
En algún lugar a lo largo de su lista de verificación de embarazo semana a semana, usted asistirá a la asignación del plan de parto. Esto me tomó desprevenido durante mi embarazo, ya que no sabía cómo escribir un plan de parto, y mucho menos qué significaba eso. ¿Puedo planificar y controlar mi trabajo de parto exactamente de acuerdo con mis deseos? ¿Qué tan detallado debe ser este plan? ¿Y qué tipo de información debo incluir?
Escribir un plan de nacimiento puede ser abrumador, pero no tiene por qué ser tan difícil. Todo lo que hace un plan de parto es dar al personal del hospital un resumen general de sus opciones laborales ideales, sus deseos y cualquier inquietud o temor específico que pueda tener de antemano. Está diseñado para ayudar a sus enfermeras y al equipo de parto a abogar por usted cuando no puede defenderse a sí mismo, y también sirve como un punto de partida para las conversaciones personales y filosóficas más profundas que debe tener con sus médicos. Un plan de nacimiento también lo obliga a hacer su tarea y realmente a pensar acerca de las opciones de parto con las que se sienta más cómodo.
Antes de comenzar con la redacción real del plan de nacimiento de lápiz a papel, es importante tener en cuenta que el trabajo de parto rara vez va al plan. El hecho de que ponga algo por escrito, como "sin episiotomía" o "trabajo libre de drogas", no significa que los escenarios se desarrollarán de acuerdo con su guión; ni garantiza que la práctica de su médico se alinee con sus deseos. Es por eso que un diálogo abierto acerca de su plan de nacimiento es tan crucial como una flexibilidad general en sus expectativas. De hecho, algunos practicantes son cautelosos con respecto al proceso del plan de nacimiento. En su libro Birthing From Within, la enfermera partera y educadora en el parto Pam England llama a la escritura de planes de nacimiento, "un ritual del embarazo moderno" que puede actuar como "un arrecife oculto en el que sus esfuerzos hacia una preparación más profunda para el parto pueden encallar". muchos planes de nacimiento escritos desde un lugar de miedo, ansiedad y desconfianza, y una falta general de autoconfianza. Nuevamente, un plan de nacimiento no está destinado a controlar el resultado de su trabajo de parto, y no es una tarea más para verificar de su lista; está destinado a que todos estén en la misma página en cuanto a lo que le gustaría y no le gustaría que sucediera durante una experiencia tan vulnerable.
Y, sin embargo, sigue siendo una buena idea escribir un plan de nacimiento reflexivo y sencillo, bien investigado, que pueda discutir con su equipo de parto (incluido su compañero).
1 Imagina tu escenario de nacimiento perfecto
¿Cuál es tu situación ideal de parto? ¿Prefiere un ambiente hogareño o una estadía en el hospital? Si ha tenido una cesárea anterior, ¿está esperando probar un VBAC? Piense en la forma ideal en que desea que se realice su envío y escríbalo. Pero tenga en cuenta que las posibilidades de ser ejecutado exactamente como se escriben son escasas.
2 Piense en todos los escenarios que podrían suceder
Suelte esas expectativas. Comprenda que un plan de nacimiento no garantiza que todo saldrá de acuerdo con el plan. Al hacer un plan de parto, es extremadamente importante ser flexible en sus deseos, reconociendo que es posible una amplia variedad de resultados.
3 Investiga todas tus opciones
Conversé con Melissa Lawlor, una partera en el valle de Hudson, que dice que un plan de parto es individual para las experiencias pasadas de la mujer, los sistemas de creencias actuales (es decir, vacunas, medicamentos para el dolor, etc.) y la práctica médica que está usando. Ella sugiere hacer preguntas importantes como: ¿Es la práctica un hospital o centro de nacimiento? ¿Quieres un parto en casa? ¿Cuántos proveedores hay en la práctica? ¿Ofrecen parteras?
También es importante investigar todos los procedimientos de parto de su proveedor, antes y después del parto, y saber qué intervenciones médicas son opcionales. Es natural confiar en la autoridad y asumir que todo es obligatorio, pero en realidad tienes muchas más opciones de las que crees. ¿Sabes qué es la pitocina? ¿Pomada de eritromicina? ¿Episiotomías? ¿Conoce las diferentes etapas del parto y lo que podría necesitar en cada etapa? ¿Cómo te sientes realmente acerca de la circuncisión? Este es el paso para recopilar la mayor cantidad de investigación posible, por lo que puede aparecer algunos documentales de Netflix, visitar la biblioteca y pedir consejo a sus amigos.
4 Habla con tu equipo de nacimiento
Una vez que se haya realizado la investigación, es hora de llevar sus preguntas e inquietudes inevitables a su equipo de nacimiento, sea quien sea. Las diferentes prácticas tienen diferentes procedimientos, y es importante sentirse cómodo con la forma en que sus preferencias personales se alinean con las rutinas y normas de larga data del hospital o centro de partos. Para aliviar sus inquietudes, considere contratar una doula o trabajar con una partera de confianza que pueda ayudar a establecer un vínculo entre usted y su médico, y comprender mejor sus opciones. También ayuda hablar con otras mujeres que dieron a luz con su médico, preguntar acerca de las tasas de cesárea y realizar una visita al hospital con su plan de parto en la mano.
5 Definir sus grandes interruptores
Después de hablar con su equipo de nacimiento, defina qué es y qué no es aceptable. Por supuesto, no puede saber si será necesaria la intervención médica; gran parte de su trabajo de parto estará fuera de su control, pero ¿qué tan seguro se siente en sus manos? ¿Con qué procedimientos te sientes más incómodo? Para mí, era muy importante tener control sobre mis posiciones de trabajo (a pesar de que posiblemente no podía saber qué posiciones me funcionarían mejor), tener la opción de trabajar en una bañera de parto y tener contacto inmediato con la piel. -Contacto de piel con mi recién nacido si es posible. También insistí en que se retrasara el pinzamiento del cordón y que tuviera a mano un asesor de lactancia de inmediato.
Y si es necesario, busque otro proveedor que se adapte mejor a sus deseos. No es demasiado tarde para reunir al equipo de nacimiento correcto. Ahora que sabe lo que quiere y lo que no quiere, buscar activamente el sistema de soporte adecuado es clave para una entrega exitosa y sin estrés.
6 Escriba su plan y hágalo simple
"Si quieres hacer un plan de nacimiento, hazlo simple y directo", dice Suzie D'Angelo, una doula de Hudson River Doulas en Nueva York. “Algo muy fácil para que el personal eche un vistazo. Si se trata de las tres páginas de una novela de nacimiento, se está pidiendo a muchas enfermeras y médicos de parto durante su ocupado turno ”. También puede consultar las plantillas de plan de nacimiento prefabricadas que puede imprimir y completar con su pareja.
Un buen esquema básico es la sección de su plan en diferentes secciones en negrita: Antes del parto, Inducción, Alivio del dolor, Primera etapa, Segunda etapa, Parto, Después del nacimiento y Procedimientos para recién nacidos. De esta manera, las enfermeras pueden echar un vistazo rápido a la etapa en la que se encuentran. Debajo de cada titular, coloque una lista con viñetas de deseos y preferencias, y anímese cuando sea necesario. También es una buena idea incluir a las personas que le gustaría (y no le gustaría) en la sala de parto con usted, y cualquier diagnóstico médico como estreptococo del grupo B o diabetes gestacional.
7 Esté preparado para tirar el plan por la ventana
Chaunie Brusie, una ex enfermera de parto y parto, dice que siempre tuvo cuidado de cumplir con las solicitudes de planes de nacimiento que no eran populares en su pequeño hospital, pero también destacó que las madres primerizas mantienen una mente abierta porque está totalmente bien cambiar su situación. mente. "Muchas mujeres temían ser juzgadas si terminaban pidiendo la epidural a 1 cm, y honestamente a ninguna enfermera le importa", dice Brusie, insistiendo en que las enfermeras solo quieren que sus pacientes se sientan cómodos. "
Nunca olvidaré a una pareja que estaba discutiendo y llorando porque ella le hizo jurar que no la dejaría tomar la epidural, y él estaba tratando de seguir sus deseos. Tuve que sacarlo en el pasillo y decir que está bien que ella cambie de opinión: ella toma las decisiones, no él ”. Y por mucho que el personal del hospital intente cumplir con los planes de nacimiento, no todas las solicitudes son posibles. Brusie también está de acuerdo con D'Angelo y dice: “Es una broma de larga data que cuanto más rígido sea tu plan de parto, más probabilidades tienes de que te corten. Es cierto que hay un enlace allí. El trabajo se trata de ir con la corriente y escuchar a tu cuerpo en ese momento ".