10 razones por las que la falta de sueño es extrañamente la mejor parte de ser una nueva madre
Lo más difícil con lo que las nuevas mamás generalmente tienen que lidiar (además, ya saben, cuidar una nueva vida) es la falta de sueño. La falta de sueño cuando tienes un nuevo bebé conlleva todo tipo de desafíos, uno de los cuales es el de funcionar en un nivel muy básico.
No hay duda de que la privación del sueño a largo plazo puede tener un impacto negativo en su vida de muchas maneras. Obviamente, este no es un estado en el que queremos permanecer, pero a menudo no tenemos muchas opciones. Tal vez tienes un gran proyecto que se avecina en el trabajo; tal vez has estado viajando; tal vez usted acaba de tener un nuevo bebé. No para asustar a todas las nuevas mamás que hay por ahí, pero he sido madre durante cuatro años (dos hijos), y creo que el único sueño que realmente he tenido durante esos años ha sido cuando he estado lejos. los dos niños Así que ahí está eso.
¡Pero veamos el lado bueno!
Lo sorprendente de estar constantemente privado de sueño es que ahora tienes una excusa para casi cualquier cosa que hagas mal. Muy dulce, ¿verdad? ¿Te toca limpiar la arena para gatos? "Oh, cariño, el bebé estaba levantado CADA HORA. Anoche. ¿Te importa hacerlo esta vez?" ¿Qué va a decir tu pareja? Exactamente. (Aunque, con suerte, estaban tomando su turno con su hijo. Si no, definitivamente limpian la arena para gatos).
Así que tómate un momento y abraza todas las partes buenas de estar privado de sueño. Porque si no lo haces, te encontrarás llorando en tu tercera taza de café frío. Otra vez.
Usted puede escapar con decir algo
Todo el mundo sabe que tu filtro desaparece cuando estás agotado. Ahora es tu oportunidad de decirle a tu madre que esas cortinas son realmente terribles, y luego culparlas por estar demasiado cansada si ella reacciona mal. (Hey, ella podría agradecerte.)
Café, café y más café
Puedes hacerte unas cuantas tazas de café estelares en casa, pero está perfectamente bien que te pongas el pantalón de fantasía, dulce azucarado. Porque lo mereces.
Expectativas más bajas en el trabajo doméstico
¿Qué dice el refrán? "¿Dormir cuando el bebé duerme?" ¡Gran idea! Desafortunadamente, no tengo tiempo para limpiar la sala de estar porque tengo que ponerme al día con el sueño ... Oh, bueno. Muy triste.
Menores expectativas en la cocina
Ahora es el momento perfecto para ordenar en sus comidas favoritas. Y si comienza a ser demasiado caro, nadie lo juzgará por comer cereales para cenar unas cuantas noches seguidas.
Puedes quedarte dormido más rápido de lo que solías
Recuerdo que en mis días anteriores a la infancia, solía tardar una eternidad en dormirme. Leería durante al menos una hora antes de sentirme lo suficientemente tranquilo como para apagar la luz. Todavía soy un búho nocturno, pero por lo general me toma cerca de dos páginas de lectura antes de que mis párpados se caigan, y permanecen así todo el tiempo que mis hijos se lo permitan.
Puedes quedarte dormido en cualquier lugar ahora
Dios, solía ser tan exigente acerca de cómo y dónde me dormí. Cama incómoda? Dando vueltas y vueltas toda la noche. ¿Alguien está respirando en mi oído (incluso mi esposo)? Los tapones para los oídos eran necesarios. Ahora solo necesito ser horizontal y estoy listo para irme.
Cuidar de su apariencia se mueve hacia abajo en la lista de prioridades
En serio, ¿a quién le importa si todavía estás usando tu pijama? ¿O si te has cepillado el pelo? Esto es sobre la supervivencia, no se ve bien.
Evitando el ejercicio
Sí, sí, sé que hacer ejercicio es bueno para ti, y en última instancia, todos deberíamos estar moviendo nuestros cuerpos. Pero seamos realistas: es bueno tener una excusa, al menos por un momento.
Nunca volverás a dormir por mucho tiempo
Siempre. Para el resto de tu vida. Lo prometo.
Alguien puede ofrecer ayuda para que puedas dormir
Me gustaría saber en otro momento de tu vida adulta cuando esto es una cosa. En serio, es una situación increíble. Bueno, además de la parte en la que realmente necesitas esa ayuda adicional para que puedas dormir. Eso, me acabo de dar cuenta, es el sueño definitivo: no tener una falta de sueño horrible, con un equipo de personas alrededor que se ofrece para ayudarlo a mantener su vida en el camino mientras duerme de todos modos.