Importancia de una rutina de sueño para bebés

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Algunos bebés prosperan con la rutina, y otros bebés luchan con uñas y dientes (¡como algunos adultos!). Los recién nacidos no tienen idea de qué está pasando y qué está mal, y tendrán sus días y noches confundidos por un tiempo. En este punto, mostrarles que dormimos durante la noche y que jugamos durante el día, con intervalos para comer, jugar y más siestas, es lo más ambicioso posible. Los debates realmente comienzan a calentarse cuando las rutinas para dormir y comer se vuelven un poco más regimentadas. Lo que decida, recuerde que lo que funciona para un bebé (y su familia) no necesariamente funcionará para otro.

Patrón de comer y dormir para bebé

La clave para recordar aquí es que es una rutina, no un horario, lo que puede ser beneficioso tanto para los bebés como para las madres. Los bebés y los niños pequeños se sienten seguros dentro de una rutina, incluso si es muy básica. A medida que conozca a su bebé, surgirá un patrón natural. Puede seguir el ejemplo de su bebé por completo y dejar que sus caprichos dicten cuándo come y duerme, o puede ir al otro extremo del espectro y decidir qué funcionará para usted y trabajar para que las necesidades del bebé se ajusten a eso. Con cualquier enfoque, hay dificultades. Deje que el bebé decida todo, atienda todas sus necesidades sin importar qué o cuándo, y corre el riesgo de privarse del sueño a largo plazo. Deje que un reloj o horario decida cuándo su bebé tiene hambre o está cansado, y, bueno, corre el riesgo de privarse del sueño a largo plazo.

En verdad, no hay bien o mal. Lo que podría funcionar para la mayoría de las mamás es algo bien ubicado en medio de todo eso. Escuche a su bebé y siga sus indicaciones, pero a partir de esto esculpe una serie de expectativas diarias que funcionen para todos. A medida que su bebé crezca, la facilidad de tener una rutina que sea agradable para todos en la familia valdrá su peso en oro. Sacar una rutina de la hora de acostarse de la nada cuando de repente tienes un niño temperamental no va a dejar a nadie feliz (o bien descansado).

Sobre todo, sigue tus instintos

Los bebés, y luego los niños, quieren lo que quieren cuando lo desean, pero carecen de la capacidad mental (aún) para evaluar si es una idea sabia. Ese es nuestro trabajo como padres. Ya sea que lo llores, que duermas juntos, te alimentes a pedido o de acuerdo con el reloj, ten la seguridad de que establecer una rutina para tu bebé no significa que estés tratando de programarlos e ignorar sus necesidades. Por el contrario, una rutina para el bebé basada en sus propias señales es algo que puede ayudarlo a prosperar.

Nadie conocerá a tu bebé mejor que tú, nadie. Use su criterio materno para descubrir qué mantiene al bebé más feliz y saludable y a su familia funcionando como lo desea.