¿Eres una buena mamá?
¡Las mamás lo tienen muy duro! Hay innumerables tareas que hacer, rabietas que deben manejarse, y el tiempo de mà es solo un término difÃcil de alcanzar. En medio de todo esto, ¿en qué medida crees que estás? ¿Está tu cuerpo en un lugar feliz o necesitas levantarte los calcetines y cuidar de ti también?
¡Las mamás lo tienen muy duro! Hay innumerables tareas que hacer, rabietas que deben manejarse, y el tiempo de mà es solo un término difÃcil de alcanzar. En medio de todo esto, ¿en qué medida crees que estás? ¿Está tu cuerpo en un lugar feliz o necesitas levantarte los calcetines y cuidar de ti también?
Si bien la condición fÃsica es indispensable para todos nosotros, las madres en particular necesitan cuidarse a sà mismas. ¡La casa entera depende de ellos, después de todo! Entonces, ¿eres una buena madre?
Responda las siguientes preguntas seleccionando una opción como su respuesta. Anote sus opciones en un pedazo de papel y calcule sus puntos en función de sus respuestas correctas (según lo especificado).
Una vez que haya terminado, desplácese a la derecha hasta el final para averiguar qué significa su puntaje. ¡Todo lo mejor!
1. ¿Qué tan bien dirÃas que eres, en una escala de 1 a 5?
-2 - 1 pt
-5 - 2 puntos
-8 - 3 puntos
2. ¿Cuándo fue tu último trabajo?
- No recuerdo - 1 pt
- Esta mañana - 3 pts.
- Creo que fue la semana pasada? - 2 puntos
3. ¿Qué animal serÃa ideal para ti?
- ¡Perros, todo el camino! - 3 puntos
- ¡Soy una persona gato! - 2 puntos
- ¡Soy dueño de una pecera! - 1 pt
4. ¿Come alimentos saludables de manera regular?
- ¡Tengo un asunto de vez en cuando con mi dieta! - 2 puntos
- si si ¡Mi dieta consiste en comidas balanceadas! - 3 puntos
- ¡Estoy en una dieta de comida rápida! Veo comida, la como! - 1 pt
5. ¿Es usted un fumador?
- SÃ, pero con frecuencia he tratado de dejarlo. - 1 pt
- ¡No, nunca tocar un cigarrillo en mi vida! - 3 puntos
- ¡Sólo fumo socialmente! - 2 puntos
6. ¿Cómo pasas tus tardes?
- Ir a trotar o ir al gimnasio - 3 puntos
- Salir con mi esposo o amigos - 2 puntos
- Ver la televisión o navegar en internet - 1 pts.
7. ¿Duermes lo suficiente por las noches?
- Duermo por 4 horas o menos - ¡se siente como insomnio! - 1 pt
- ¡SÃ, duermo unas 8 horas por las noches! - 3 puntos
- A veces, tengo un promedio de alrededor de 6 horas. - 2 puntos
8. ¿Cuál fue tu actividad favorita de niño?
- Mirar televisión o leer libros - 2 pts.
- Jugando al aire libre con amigos - 3 puntos
- Jugando dentro con juguetes o videojuegos - 1 pt
9. ¿Cuál es tu bebida preferida?
- un trago alto
¡de agua! - 3 puntos
- Una lata de gaseosa
¡Pero la versión dietética! - 1 pt
- ¡Zumos y batidos de frutas! - 2 puntos
10. Es un dÃa hermoso, soleado y cálido. ¿Cómo lo disfrutas?
- Tomar el sol con un libro! - 1 pt
- ¡Ve a dar un largo y tranquilo paseo! - 2 puntos
- ¡Organiza un juego de ritmo rápido con amigos! - 3 puntos
Los resultados estan en
Entre 1 - 12 puntos.
¡Mejora tu juego, mami! Sabemos que es muy difÃcil encontrar tiempo para hacer ejercicio entre el ajetreado hogar y la vida laboral y cuidar a sus hijos. ¡Pero no necesitas hacer un gran cambio en tu estilo de vida para estar más saludable! Haga pequeños cambios de uno en uno y pronto notará cuán saludable y en mejor forma está. ¡Lea nuestros otros artÃculos para obtener consejos y trucos para un estilo de vida más saludable!
Entre 12 - 22 puntos.
Un excelente esfuerzo! Puede que no seas la mamá más apta de la manzana, pero seguro que encuentras la manera de equilibrar tu vida agitada con tu salud. Echa un vistazo a nuestros otros artÃculos para obtener consejos y trucos para un estilo de vida más saludable, ¡y pronto eclipsarás a todas las demás mamás conscientes del ejercicio en tu cÃrculo de amigos!
Entre 22 y 30 puntos.
¡GUAUU! ¡Si no te quisiéramos tanto, estarÃamos muy celosos de ti! Tú eres el verdadero Fit Babe, que siempre está preparado para correr por la mañana o un juego improvisado de tenis. ¡Y además ganas todos los juegos que juegas! ¡Eche un vistazo a nuestros otros artÃculos sobre salud fÃsica y bienestar para asegurarse de estar al dÃa con las últimas trivias sobre la aptitud fÃsica!