Usé almohadillas mientras corría y esto es lo que sucedió
Para ser totalmente honesto, nunca he pensado mucho en correr con mi periodo. Quiero decir, lo he hecho. He estado corriendo y corriendo durante cinco años, y los cronogramas de maratón no siempre se sincronizan con mi ciclo. Pero por lo general corro dichas razas usando un tampón, telas oscuras que absorben el sudor y una oración. (Un infierno de una oración). Sin embargo, cuando Kiran Gandhi corrió la Maratón de Londres mientras sangraba libremente la primavera pasada, comencé a preguntarme si hay una mejor manera de correr mientras esté en mi período. Y eso me llevó a preguntarme si hay una manera probada, verdadera y cómoda de correr una carrera cuando estás en tu período.
Sé lo que estás pensando: ¿ período cómodo ? Eso es absurdo. Y tendrías razón, en su mayor parte. Los períodos rara vez son agradables, y correr con tu período nunca es cómodo, al menos, no en mi propia experiencia. Correr con un tampón que se ha deslizado o cambiado de posición o que se llena demasiado y es demasiado irritante. En las pocas veces que lo he hecho, siento que trato de sostener un juego de cubiertos entre mis piernas mientras mantengo tu paso. Es bastante imposible.
Personalmente, siento que el sangrado libre es insalubre y antihigiénico y peligroso para los demás corredores, por lo que esa opción está bastante fuera de la mesa en lo que a mí respecta. Y aunque no es exactamente la mejor opción para mí, todavía estaba interesado en saber si sería cómodo o no correr usando algo que no sea un tampón durante una carrera. ¿Qué pasa si hay una opción más fácil, una opción más confiable, que una esperanza y una oración para que todo se quede quieto y no me moleste? ¿Qué pasa si esa opción es una que he ignorado durante años y años?
¿Qué pasa si la mejor opción es realmente una almohadilla?
El experimento y el equipo
Antes de embarcarme en este experimento, almacené lo esencial. Compré un paquete de almohadillas maxi de protección nocturna ultra-delgadas, ¡con alas! - Rompí mi ropa interior de Under Armour y mis medias de compresión, y almacené aspirina e ibuprofeno. La ropa interior y las medias de compresión ayudarían a mantener las cosas en su lugar, las pastillas ayudarían a mantener a raya mis calambres y las almohadillas de alta absorbencia con alas significaban la máxima protección. Una vez que tenía todo configurado, todo lo que podía hacer era esperar a que empezara mi período para que las cosas comenzaran.
No tenía idea de qué esperar de este experimento. ¿Cómo se sentiría correr con una almohadilla? ¿Sería más o menos cómodo que un tampón? ¿Me gustaría? ¿Se fugaría? Y mientras estaba nervioso, también estaba intrigado ... y cautelosamente optimista. (Quiero decir, no podría doler, ¿verdad?)
Así que esperé y esperé. Conté los días y esperé un poco más.
Corriendo con calambres
¡Y entonces finalmente sucedió! Me desperté hinchado y malhumorado. Me dolía la espalda, sentía el estómago como si estuviera atado en nudos y mi colon: ¿cómo puedo decir esto? - hiperactivo . Estaba recibiendo mi período. Pero en lugar de ponerme un pantalón de chándal o ponerme unos pantalones cortos holgados, me puse mis bragas de Lycra moradas, una almohadilla y mis medias de compresión, me puse mis zapatillas y salí por la puerta. Era hora de irse.
Los primeros kilómetros no fueron malos. Todavía no estaba sangrando, así que a pesar de que la almohadilla estaba en su lugar, no estaba mojada ni pesada y no me preocupaba la fuga. Y aunque estaba teniendo calambres, ese "alto del corredor" comenzó poco después de la marca de una milla y el dolor pareció desaparecer. (Las endorfinas son en realidad los analgésicos de la naturaleza). Así que, en general, las cosas no fueron tan malas como cuando salí corriendo. Pero en algún momento después de la milla cuatro, aproximadamente 40 minutos en mi carrera de ocho millas, comencé a ser muy consciente de mi almohadilla porque cambió y estaba sudada. Quién sabía que las almohadillas no eran amigables con la humedad. Seguí corriendo, pero hubo muchas veces en ese último tramo cuando me encontré tirando de mi entrepierna y tirando de ella. Ah, y me estaba rascando, porque cuando el sudor está atrapado en tus neres, te pica terriblemente.
A pesar de que la carrera en sí fue un éxito, la almohadilla no fue tan cómoda como esperaba.
Calificación general: 3 de 5
Corriendo con un flujo completo
A pesar de que ya no tenía calambres, todavía estaba corriendo con un flujo completo, así que decidí mantenerlo corto. Estaba enferma (gracias al frío que mi hija trajo tan cariñosamente a casa de la guardería), pero mantuve el segundo día corto y dulce porque temía las fugas. Me preocupaba el volumen y el peso agregados, aunque mi carrera anterior fue buena, y todavía estaba aterrorizada por las rozaduras allí. (Un problema común del corredor.) Así que hice un mapa de una ruta de tres millas y salí por la puerta.
La buena noticia es que no me escapé. La almohadilla no era demasiado pesada ni húmeda, y no me irrité. Sin embargo, esa fue la única buena noticia, ya que hoy era un recorrido corto, al menos para mí, decidí hacer un entrenamiento a intervalos. Esto significó que corrí mi ritmo habitual durante tres a cinco minutos y luego entré en una carrera de dos minutos. Y el sprint fue lo que me hizo entrar. Cuando estaba corriendo, la almohadilla cambió una vez más en su posición e hizo las cosas terriblemente incómodas. Mi ropa interior y la almohadilla se enredaron y torcieron, y el borde de la almohadilla, donde debería estar pegada a mi ropa interior, ahora se pegaba a mi pierna. Para colmo, toda la maldita cosa me estaba pellizcando. Era incómodo, incómodo y, para ser completamente honesto, apestaba por completo.
Calificación general: 2 de 5
Corriendo al final de mi ciclo
Con mis ejecuciones anteriores de éxitos de psuedo: si ignoras el pellizco, no me molesto y no me escapé, decidí tomar este un poco más lento y un poco más. Dos millas más lejos, eso es. Durante cinco millas, corrí a un ritmo cómodo pero constante y lo mejor de todo, corrí sin una onza de fugas. Me aseguré de ajustarme según sea necesario. (En este punto del experimento no me importaba que alguien me viera reajustando por comodidad). Pero, irónicamente, no tuve que reajustarme tanto en esta carrera en particular. Por alguna razón, esta carrera se llevó a cabo muy cómodamente.
Desafortunadamente, demasiadas variables cambiaron este día para saber por qué: ¿fue porque tuve un flujo más ligero o porque corrí a un ritmo más lento? ¿Fueron los pantalones que elegí ese día o la ropa interior? No estoy seguro de cuál fue la culpa (o agradecimiento), pero cualquier estrella alineada para hacer esto posible, me alegré mucho.
Calificación general: 4 de 5
¿El veredicto?
Cuando todo fue dicho y hecho, pensé que este experimento fue un éxito relativo. ¿Será una almohadilla adecuada para mí en todas mis carreras? No, probablemente no, especialmente aquellas más largas, más rápidas y basadas en intervalos. (Porque, como aprendí, aumentar mi velocidad y / o mi distancia también aumentó mi dolor y mi incomodidad. También me llevó a moverme, pellizcarme y picar.) ¿Pero era una almohadilla una alternativa viable? Demonios si.
Ignorar esos primeros pasos en falso (pellizcar, picar, girar, cambiar) no hubo una ocasión en la que perdí o cuando la almohadilla se sintió pesada o abrumadora. A pesar de que usar una almohadilla para correr era más pesado que un tampón, me pareció un poco más cómodo. Nunca me preocupé de que se cayera, lo que fue un buen cambio de ritmo, teniendo en cuenta que es una preocupación común que tengo al usar un tampón. De hecho, este experimento fue tan exitoso que el próximo mes planeo intentarlo de nuevo. Puede que no sea un converso total, pero definitivamente me estoy acercando poco a poco.