Cómo enseñar empatía a los niños - 10 maneras fáciles
En este articulo
- ¿Por qué es importante enseñar empatía a los niños?
- ¿Cuándo un niño aprende la empatía?
- 10 maneras efectivas de enseñar empatía a tus hijos
¡Se necesita un padre concienzudo para considerar "enseñar" la empatía de su hijo! La empatía puede no haber sido algo que te enseñaron en tu infancia. De hecho, ¡la mayoría de nosotros incluso podemos creer que la empatía es innata y no aprendida! Fomentar la empatía y, lo que es más importante, asesorar a su hijo sobre la manera correcta de responder a sus sentimientos de empatía es una excelente manera de sentar las bases para que crezca un ser humano compasivo.
¿Por qué es importante enseñar empatía a los niños?
La empatía nos ayuda a ver el punto de vista de otra persona y a sentir cómo se puede sentir. Cuando su hijo es empático, puede hacer amigos fácilmente, evitar peleas y encontrar soluciones a los conflictos. ¡Pero no se detiene en eso!
La empatía es el valor central en el cociente emocional (EQ): la capacidad de reconocer las propias emociones y la de los demás. Los niños que crecen con altos niveles de ecualización tienen más probabilidades de encontrar el éxito académico, ser efectivos en los roles de liderazgo y, en general, encontrar más felicidad y satisfacción en las relaciones personales más adelante en la vida.
¿Cuándo un niño aprende la empatía?
Los niños comienzan a mostrar signos de empatía genuina a partir de los 2 años de edad. Por ejemplo, un niño pequeño, al ver llorar a su madre, puede traerle un juguete con el que le gusta jugar, ¡esperando que eso la haga sentir mejor!
Sin embargo, la empatía no siempre es clara para ser algo positivo. A veces, los niños no saben cómo responder a los sentimientos de empatía que están experimentando. Por ejemplo, imagina que un niño estaba llorando por un dolor de estómago que tenía. Otros niños pueden tratar de consolarlo. ¡Otro podría darle un puñetazo en el estómago! Esto no es porque él no es empático por sí mismo; ¡Es porque no sabe cómo mostrarlo!
10 maneras efectivas de enseñar empatía a tus hijos
Fomentar la empatía en su hijo implica una combinación de entrenamiento conductual, que continúa a lo largo de la vida, y el uso o los juegos cognitivos dirigidos a niños pequeños y niños pequeños.
1. Ser un padre empático
Criar a un niño empático requiere un padre empático. Un padre empático es uno que está bien sintonizado con el funcionamiento emocional de la mente de su hijo. Cuando eres capaz de imaginar fácilmente su punto de vista, esto te impide dispararles en momentos de furia instantánea. En lugar de mostrar sus emociones al mostrarlas, hable con su hijo sobre ellas. Dígales "Me has frustrado mucho", "Me has decepcionado", etc. en un tono tranquilo. Esto pone en movimiento su proceso de pensamiento empático. Tenga en cuenta que un niño que está severamente reprendido puede sentir más resentimiento que comprensión.
2. Hablar de sentimientos
Un niño no iniciado simplemente pasa el día sintiéndose feliz, triste, enojado, cansado, etc. ¡sin siquiera detenerse a pensar por qué o cómo se originaron estos sentimientos o qué son esos sentimientos! Siempre es bueno hablar sobre los sentimientos con sus hijos, enseñándoles los nombres y entrenándolos para identificar cuáles son sus emociones. También les ayuda a oírte hablar de lo que estás sintiendo.
Cuando un niño es capaz de identificar y nombrar sus emociones, ¡también están mejor equipados para identificar esos sentimientos en otros!
3. Ser un modelo a seguir
Su hijo toma las señales de usted sobre palabras para hablar, gramática, lenguaje corporal, autocontrol y todo lo demás. ¡Así que no es de extrañar que dependan de sus observaciones sobre usted para aprender cómo tratar a otras personas! ¡Tratar a los demás con amabilidad y ser comprensivo con alguien que cometió un error alienta a su hijo a ser el mismo! Por ejemplo, si le han traído el pedido equivocado en un restaurante, sea amable con el camarero. Más tarde, pregúntele a su hijo cómo cree que se debe haber sentido el camarero al cometer ese error.
4. Enseñar la empatía por uno mismo.
En nuestra cultura, simplemente se espera que trabajen duro y sigan las reglas y los roles familiares tradicionales. Muy pocos de nosotros hemos sido educados cuando se nos dice que nuestros sentimientos son importantes o que tienen algún significado en ellos. Tal situación puede crear individuos que sufren en silencio durante toda la vida.
Para que tengamos empatía hacia los demás, primero debemos sentir empatía por uno mismo. Anime a su hijo a hablar sobre cómo se sienten y enséñeles la validez de sus sentimientos. Algunos sentimientos, como la ira, pueden no valer la pena, mientras que otros deben abordarse con acción, esta es una lección importante que todos los niños necesitan aprender. ¡Ser empático no significa permitir que otros se aprovechen de ti o te aprovechen de ti mientras permaneces en silencio!
5. Juegos cognitivos
Los juegos de empatía para niños pueden aumentar su capacidad para identificar emociones en otros. En el Juego de Smiley, simplemente levante los emoticones de su teléfono y desafíe a su niño a identificar lo que siente cada sonriente, ¿están contentos o tristes, tranquilos o enojados, etc.? Este mismo juego se puede jugar con fotos o incluso con los dibujos animados los observan pidiéndoles que identifiquen lo que siente un personaje.
6. Juegos de rol
Las actividades de empatía para los niños no siempre necesitan ser buscadas. Muchos de los juegos que juegan los niños, especialmente las niñas, como Jugar House y organizar fiestas de té para juguetes, los ponen en el lugar de alguien más. El juego de roles los alienta a expresar sus sentimientos verbalmente y mediante acciones. Puede intervenir en ciertos puntos para preguntar "¿Qué siente 'tu personaje' 'o' ¿Por qué 'tu personaje' siente esto?" Al referirse al personaje como una tercera persona, el niño se sentirá alejado de sus propias emociones mientras se identifica Las emociones del personaje: esta es la esencia de la empatía.
7. Identificando Con Personajes En Libros
¡Leer un libro que cuenta la historia de una o más personas es esencialmente un ejercicio de empatía! Es por esto que enseñar empatía a través de la literatura infantil es altamente efectivo. Sentimos un vínculo con el personaje en las páginas porque vemos los altibajos en sus vidas. Después de leer el libro, haga preguntas como "¿Por qué le gustó el personaje?", "¿Hubo alguien en el libro que no le gustó?", Etc. para ayudar al niño a disociar sus sentimientos de empatía y verlo como una entidad separada de sus propios sentimientos.
8. Ayudando en la casa
A menos que se cumplan los roles definidos por la edad y el género, pídale a su hijo que le ayude con las tareas domésticas, ya sea ayudando a mamá, papá o los abuelos en lo que están haciendo. ¡Más que prestar una mano de servicio, darles esta "responsabilidad" de vez en cuando les ayudará a ver cómo pasan los demás sus días y los problemas que tienen para mantener la casa!
9. Refuerzo positivo
Si observa que su hijo realiza un acto genuino de amabilidad, felicítelo por ello. No debes exagerar con elogios, sino solo lo suficiente para que sepan que lo observaste y que lo apreciaste. También puede hablar sobre los sentimientos de la persona con la que su hijo se mostró amable. Sin embargo, no los recompense con algo tangible como un juguete o una golosina, ¡no quiere que asocien la amabilidad con las recompensas! El refuerzo positivo es mucho más efectivo que el otro lado de la moneda, la acción punitiva, en cómo desarrollar la empatía en un niño.
10. Ayúdelos a identificarse como una persona empática
Ayude a su hijo a desarrollar una identidad moral hablándole conscientemente al respecto. Aliéntelos a evaluar sus propias acciones con la pregunta "¿Qué tipo de persona haría eso?" Si a un niño se le elogia por un acto amable con las palabras: "Usted es una persona muy útil" (las palabras indican el tipo de persona que son ) en lugar de "¡Qué cosa tan amable de hacer!", (hablando de este acto en aislamiento) es más probable que repitan el comportamiento positivo.
Cuando su hijo es empático, ¡pueden evaluar mejor cómo se siente usted, el padre o la madre! Los niños naturalmente intentarán animarte cuando estés triste, aliviarán la tensión cuando estés estresado y se reirán contigo cuando estés feliz. Un niño empático es la fuerza de cada padre. A medida que crezcan, y usted con ellos, serán sus compañeros firmes en el viaje de la vida.
Enseñar a su hijo a compartir
Enseña buenos modales a tus hijos
Maneras de enseñar responsabilidad a los niños