No cepille la atención dental de los niños
De vuelta a lo básico ... Enseñar buenos hábitos dentales a su hijo ahora tendrá su recompensa más adelante.
Después de una reciente visita de mi dentista a un dentista, me pregunté "¿Por qué no cuidé mis dientes cuando era más joven?" ¡Ahora estoy pagando el precio, literalmente!
Mis problemas comenzaron cuando mi madre solÃa hacerme una botella tras otra de una bebida de naranja. Yo estaba totalmente adicto. Siete rellenos más tarde, y una corona para arrancar, desearÃa que mi madre hubiera sido mejor aconsejada. Por suerte crecà en un área donde el agua estaba fluorada, o podrÃa haber sido mucho peor para mis dientes enfermos.
Si bien nuestros hábitos iniciales contribuyen a la salud de nuestros dientes, la genética también juega un papel importante, según el Dr. Mark Nieh de Hornsby Dental.
“Los niños ingleses, por ejemplo, tienen muchos más problemas de apiñamiento, que tienen que ver con el desarrollo del diente adulto un poco más amplio en comparación con el tamaño de sus mandÃbulas. "Los niños alemanes tienen mandÃbulas más grandes, por lo que generalmente no tienen este problema", dice el Dr. Nieh.
Aparte de nuestra genética predeterminada, hay pasos que podemos tomar para prevenir los costosos problemas de los dientes para nuestros hijos en el futuro. Estos son algunos de los mejores consejos respaldados por la Sociedad de OdontologÃa Pediátrica ANZ.
1. Todo comienza en el útero: durante los últimos tres meses de embarazo, una madre proporciona los minerales necesarios para calcificar los dientes del bebé. Si bien el viejo dicho de que pierdes un diente por cada embarazo es un mito, debes intentar aumentar tu ingesta de alimentos y bebidas ricos en calcio .
2. Asegúrese de que sus propios dientes y encÃas estén limpios y sanos. Los bebés no nacen con bacterias que causan caries; Las bacterias se transmiten a los bebés por contacto, como besarse y degustar alimentos, o cuando los padres limpian el maniquà con sus propias bocas.
3. Puede comenzar a entrenar a los niños para que cuiden sus dientes, incluso antes de que los tengan, simplemente puede frotar sus encÃas con una gasa o con un limpiador de cara húmedo y limpio. Cuando los dientes de su hijo comienzan a aparecer, puede comenzar a cepillarse los dientes dos veces al dÃa. Los niños menores de seis años deben usar pasta dental junior, que tiene una menor cantidad de fluoruro, un sabor más suave y menos espuma, y ​​un cepillo de dientes para niños.
4. Visite a su dentista familiar para un chequeo dos veces al año. El Dr. Nieh dice: "Alentamos a los padres a que lleven a sus hijos con ellos a sus consultas dentales a la edad de dos o tres años, donde pueden sentarse en la silla sin recibir ningún tratamiento dental. El dentista puede mostrarles cómo cepillarse los dientes, y si el niño permite un examen dental, eso es aún mejor ".
5. Limite las comidas y bebidas ácidas a las comidas, especialmente evitándolas antes de acostarse o durante la noche. Los alimentos ácidos incluyen cÃtricos frescos, alimentos en vinagre, vinagre y ciertas salsas; Los ácidos también se encuentran en los alimentos enlatados, como los frijoles al horno o la pasta. Las bebidas ácidas incluyen las bebidas de frutas frescas, los cordiales y las bebidas carbonatadas.
El Dr. Nieh dice: “Aunque la mayorÃa de nosotros asumirÃamos que las frutas y los jugos son saludables para los niños, el azúcar natural y los ácidos que contienen pueden dañar los dientes. Esto contribuirá a la caries tanto como los refrescos y los caramelos. No tienes que cortarlos completamente, ya que son buenos para tu cuerpo, pero no son tan buenos para los dientes. Si los está comiendo, trate de atenerse a los tiempos de comida, en lugar de merendarlos durante todo el dÃa ".
6. Termine las comidas con alimentos y bebidas que neutralicen el ácido, como el queso, la leche o el agua.
7. La forma en que bebemos es importante: use una pajita en lugar de tomar bebidas. Las bebidas que se toman de un vaso tardan más en salir de la boca que las que se toman con una pajita o con una taza de alimentación para niños, lo que puede aumentar la erosión.
8. Es mejor tomar bebidas frÃas, son menos erosivas que las opciones más calientes.
9. Dale tiempo a la saliva para trabajar. La saliva reemplaza constantemente los minerales en los dientes y elimina los ácidos dañinos; Para que el proceso tenga tiempo de trabajar, trate de limitar la frecuencia con la que come y bebe durante todo el dÃa (con la excepción del agua, que está bien en cualquier momento).
10. Tenga cuidado al guardar los cepillos de dientes: si se mantienen donde se pueden tocar, como en una taza, puede pasar gérmenes que pueden causar caries. Tampoco es una buena idea compartir cepillos de dientes entre los miembros de la familia.