Cómo ocultar su embarazo cuando se trata de náuseas matutinas.
Cuando está luchando contra un caso brutal de náuseas matutinas durante su primer trimestre, no es fácil mantener su embarazo en secreto. ¿Qué se supone que debes hacer cuando tu "gripe" haya durado varias semanas, sigues corriendo de un lado a otro para ir al baño y tu cara es literalmente verde? Echa un vistazo a algunos consejos simples para ayudarte a ocultar tu embarazo cuando tienes náuseas matutinas severas, ¡luego observa qué alimentos pueden aliviar los síntomas!
Mantenga algunos "kits de emergencia" a mano
¡La preparación es clave para fingir que te sientes bien! En una bolsa pequeña que puede mover de la cartera a la cartera, empaque un kit de emergencia que incluya mentas, enjuague bucal, además de la bolsa de plástico o dos muy necesarias. De esa manera, cuando una ola de náuseas golpea, puedes agarrar tu kit y correr directamente al exterior o al baño.
Di no a los planes siempre que sea posible
Claro, no necesita (o desea) hibernar durante tres meses, pero debe cancelar absolutamente los planes cuando sepa que está teniendo un día difícil. Realmente no vas a divertirte si apenas eres capaz de mantenerlo unido, y el estrés de tratar de actuar como si estuvieras bien solo te hará sentir más enfermo.
Mapear estrategias de salida
Puede sonar como una broma, pero este es el hábito que lo salvará: donde quiera que vaya, tome nota de los baños y salidas más cercanos en caso de que necesite alejarse para refrescarse o tomar un poco de aire fresco. No hay nada peor que sentir esa repentina oleada de calor, luchando por encontrar un baño, y luego darse cuenta de que es demasiado tarde.
Hazte ver mejor de lo que sientes
Honestamente, a veces el regalo de muerte es que simplemente te ves enfermo. Tan simple y tonto como parece, una capa extra de bronceador y rubor te ayudará a fingir hasta que lo hagas. Otro consejo Vístete cuando puedas. A veces, saltarse los pantalones de entrenamiento y simplemente sentirse unidos puede ayudarlo a interpretar el papel y sentirse un poco más como su yo habitual.
Ten aliados en tu esquina
Unos pocos aliados estratégicos que están al tanto de tu secreto harán que tu vida sea mucho más fácil. Si te sientes cómodo contándole a un amigo o dos (¡además de un compañero de trabajo!), Tendrás a alguien que te respalde, distraiga a otras personas y te ayude a escapar de la multitud.
Manejar los sintomas
Obvio pero cierto: no existe una cura milagrosa, pero es absolutamente crucial que usted se cuide y haga todo lo que tenga que hacer para que su cuerpo se sienta mejor. Duerma lo suficiente, coma con regularidad, consuma alimentos simples y lleve consigo un pequeño abanico para mantenerse fresco. Todo lo que necesita es una noche dura, sin dormir o una desafortunada pieza de pizza para descarrilar sus esfuerzos y hacer que sea aún más difícil recuperarse.
Súbete a la ola de "gripe estomacal" mientras puedas
¿Línea de fondo? Si todo lo demás falla, apégate al antiguo modo de espera de la "gripe estomacal" y deja que esa excusa continúe durante semanas. Después de todo, esa enfermedad matutina severa puede no pasar completamente, pero mejorará. Y mientras tanto, solo intenta mantener tu sentido del humor, ¡lo que te ayudará a superarlo!
Esta historia apareció originalmente en POPSUGAR World, léala aquí y encuentre más en Facebook.