Espinacas Y Maíz Pulao

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método
• Información nutricional

¡Este delicioso y saludable plato ganará muchos corazones con su deliciosa combinación de ingredientes y apariencia atractiva! La combinación única de maíz y espinaca funciona en casi cualquier plato, dados sus colores y sabores complementarios. Servir el pulao como lo hemos hecho; Tendrás a los niños deseosos de terminar su comida rápidamente.

Tiempo de preparaciónHora de cocinar

15 - 20 minutos

10 -15 minutos

Sirve

4 personas

-

Los ingredientes

• 1 taza de granos de maíz dulce, hervidos
• 2 tazas de espinacas, picadas
• 2 1/2 tazas de arroz cocido
• 2 cucharaditas de aceite
• 1 cebolla picada
• 2 cucharadas de pav bhaji masala
• 1/4 cucharadita de polvo de cúrcuma
• Sal al gusto

Método

Paso 1

Caliente el aceite en una sartén amplia antiadherente, saltee las cebollas a fuego medio durante 1 a 2 minutos.

Paso 2

Agregue pav bhaji masala, espinacas, granos de maíz y polvo de cúrcuma.

Paso 3

Mezcle bien y cocine a fuego medio durante 1 a 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Etapa 4

Finalmente, agregue el arroz cocido y la sal, mezcle bien y cocine a fuego medio durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Paso 5

Servir caliente.

Información nutricional

1828 K cal35.9 g12.5 g382.6 g12 mg

230 mg

1041 mg

Calorías

Proteínas

Las grasas

Carbohidratos

Colesterol

Sodio

Potasio