La micción frecuente durante el embarazo
En este articulo
- ¿Cuáles son las causas de la micción frecuente?
- ¿Es la micción frecuente un signo temprano de embarazo?
- La micción en cada trimestre
- Pierdo orina al reÃr o al estornudar. ¿Por qué pasó esto?
- ¿Cómo facilitar la micción frecuente durante el embarazo?
- ¿Cómo se puede evitar la micción frecuente durante el embarazo en la noche?
- Es frecuente orinar un signo de preocupación?
- ¿Cuándo obtendrá alivio de la micción frecuente en el embarazo?
Pasar por un embarazo puede confundirse un poco con la cantidad de información disponible sobre qué remedios intentar y cuáles evitar. Hemos recopilado información confiable que ayudará a aclarar sus dudas. En este artÃculo, abordamos uno de los sÃntomas más comunes con los que toda madre embarazada se preocupa: la micción frecuente. Es alrededor de la sexta semana de embarazo (primer trimestre) que comienza a ocurrir y puede ser alarmante a medida que avanza el embarazo.
¿Cuáles son las causas de la micción frecuente?
El motivo de la micción frecuente durante el embarazo es la hormona hCG, que aumenta el flujo de sangre a los riñones de la mujer hasta en un 35 a 60%. Los riñones producen hasta un 25% más de orina después de la concepción debido al flujo de sangre adicional. El exceso de producción de orina alcanza un máximo de aproximadamente 9 a 16 semanas, después de lo cual se establece.
Si bien el aumento del flujo sanguÃneo es una de las razones principales para la micción frecuente, también puede verse afectado por el aumento de la presión sobre la vejiga de la mujer debido al crecimiento del útero. Esta presión es la causa principal de la micción frecuente de las mujeres embarazadas durante los últimos tres meses de embarazo. Este aumento de la presión se produce a medida que el bebé crece de tamaño y se mueve hacia la pelvis de la madre, solo unas semanas antes del nacimiento.
¿Es la micción frecuente un signo temprano de embarazo?
Los primeros sÃntomas de la micción frecuente son bastante comunes entre otros sÃntomas múltiples del embarazo. Es probable que la micción frecuente ocurra durante el primer y tercer trimestres del embarazo. El aumento en los niveles de la hormona hCG junto con el aumento en los fluidos corporales empujará a cada mujer embarazada a correr hacia el baño dÃa y noche.
La micción en cada trimestre
El sistema urinario de una mujer sufrirá varios cambios durante los nueve meses de embarazo. Estos cambios se explican a continuación por cada trimestre:
Primer trimestre
Uno de los primeros signos de embarazo es la micción frecuente y el aumento de los niveles hormonales es la causa principal. La expansión del útero que presiona en la vejiga también contribuye a la causa.
Segundo trimestre
Es posible que obtenga algo de alivio de la micción frecuente durante el embarazo en el segundo trimestre. Esto se debe a que el útero que continúa expandiéndose se elevará más arriba en el abdomen y se alejará de la vejiga, reduciendo asà la presión sobre la vejiga. ¡Pero recuerda que esto es temporal!
Tercer trimestre
Verá un pico en este sÃntoma durante el tercer trimestre. La micción frecuente durante el octavo mes de embarazo es principalmente porque el bebé cae más abajo en la pelvis de la mujer en preparación para el parto. Esto, a su vez, ejerce presión sobre la vejiga, lo que resulta en visitas frecuentes al baño.
Pierdo orina al reÃr o al estornudar. ¿Por qué pasó esto?
La pérdida de orina cuando estornuda, hace ejercicio, tose o incluso se rÃe durante su embarazo es un sÃntoma común y ocurre especialmente durante los ocho meses de embarazo. Esta incontinencia urinaria o el paso involuntario de la orina es el resultado de la inercia del estrés. La incontinencia por estrés ocurre durante cualquier actividad fÃsica (mencionada anteriormente) que ejerce estrés o presión sobre su vejiga.
¿Cómo facilitar la micción frecuente durante el embarazo?
Cada madre embarazada está buscando un remedio para reducir su frecuencia de micción. A continuación mencionamos algunos remedios que sin duda ayudarán:
- Inclinarse hacia adelante durante la micción ayudará a vaciar la vejiga. Si se asegura de que su vejiga esté vacÃa cada vez que orine, su frecuencia de viajes al baño podrÃa reducirse.
- Se pueden evitar las bebidas que tienen un efecto diurético, como el café, el té, los refrescos, etc. ¡Esto solo aumentará la micción y la cantidad de viajes que vas al baño!
- Puede reducir las visitas nocturnas al baño reduciendo el consumo de lÃquidos durante algunas horas antes de dormir, aunque es necesario consumir muchos lÃquidos durante el dÃa, ya que los lÃquidos son esenciales para usted y su bebé. Además, no reduzca excesivamente la ingesta de lÃquidos, solo reduzca un poco.
- Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos de la uretra y obtienen control sobre el órgano. Esto, a su vez, lo ayudará a tener un mejor control sobre su micción. El ejercicio se puede hacer unas tres veces al dÃa. Mantenga sus músculos en contacto durante unos 10 segundos y haga esto de 10 a 20 veces seguidas.
- La infección del tracto urinario también puede, ocasionalmente, ser la causa de la micción frecuente. Esto necesitará atención médica. Visita a tu médico para descartar esta posibilidad.
- Las mujeres embarazadas pueden usar compresas para la incontinencia urinaria para reducir la cantidad de viajes al baño. Se pueden usar durante el entrenamiento y si se ha contagiado de tos.
¿Cómo se puede evitar la micción frecuente durante el embarazo en la noche?
Sus visitas al baño durante la noche pueden evitarse vaciando completamente la vejiga cada vez que orina y también reduciendo los lÃquidos unas horas antes de irse a la cama. Asegúrese de tomar más lÃquidos durante el dÃa. Menos consumo de los fluidos te mantendrá fuera del baño. Sin embargo, conducirá a la deshidratación y, finalmente, a la infección del tracto urinario. Tanto su cuerpo como su bebé requieren un suministro suficiente y constante de lÃquidos.
Es frecuente orinar un signo de preocupación?
Aunque la micción frecuente es un sÃntoma durante el embarazo, principalmente debido a cambios en los niveles hormonales y la incontinencia urinaria. Sin embargo, otros factores también podrÃan estar involucrados. La infección del tracto urinario también puede conducir a la micción frecuente. Es mejor consultar con su médico para descartar la posibilidad.
¿Cuándo obtendrá alivio de la micción frecuente en el embarazo?
El embarazo y la micción van de la mano y son un tema que las madres embarazadas discuten con bastante frecuencia. Incluso después del parto, el cuerpo continúa eliminando el exceso de lÃquido que se ganó durante el embarazo. La necesidad de orinar con frecuencia no se reducirá durante al menos los primeros dÃas después del parto. Solo después de la eliminación del lÃquido extra obtendrá un poco de alivio cuando su sistema vuelva a la normalidad.
Conclusión
Recuerde que estos inconvenientes urinarios son solo problemas menores que seguramente desaparecerán cuando nazca el bebé.