El primer mes de volver al trabajo
Una vez que regrese al trabajo después de tener un bebé, cumplir con los plazos de última hora en el trabajo o en el hogar pronto será cosa del pasado. Solo se requerirá una planificación inteligente y diligente para garantizar el buen funcionamiento de la familia incluso con la llegada del joven y exigente miembro. Amigos, familiares, colegas, sistema de apoyo, todos estos jugarán un papel muy importante en unirse para dirigir esa nave con éxito.
Una vez que el pequeño ingresa en nuestra vida, es fácil dejarse llevar por las tareas del dÃa a dÃa, y en ese momento, pensar en volver al trabajo puede ser una tarea desalentadora. Volver a trabajar después de un bebé exige grandes detalles y planificación, durante casi un mes, antes de comenzar. Aquà hay una vista rápida de esto, antes de pasar al primer mes.
- Quién cuidará al bebé cuando usted esté ausente en el trabajo; niñera o familia En cualquier caso, tendrá que darles por lo menos una semana para que se acostumbren a él, de modo que todavÃa esté cerca y sea capaz de apresurarse si es necesario.
- ¿Tiene un sistema de apoyo en la casa?
- ¿Con cuántas horas de trabajo comenzarás?
Consejos para volver al trabajo
Esta pequeña guÃa debe ser un buen punto de partida cuando vuelva al trabajo después de la entrega.
Plan, Plan y Plan
Uno no puede planear lo suficiente en tales asuntos. ¿Qué hay de desayuno, almuerzo y cena? ¿Quién recogerá los comestibles? ¿Quién sacará la ropa y luego la doblará? Hay millones de cosas que habrÃamos dado por sentado cuando éramos solo dos; pero ahora cada uno de estos se convierte en una tarea que debe tenerse en cuenta en el momento en que el pequeño está dormido o jugando con satisfacción.
El refrigerador óptimo
Esto no significa tener un refrigerador lleno de comestibles, en todo momento. En cambio, significa tener preparadas pequeñas mezclas que se pueden extraer y cocinar en un curry o base rápido cuando no le queda energÃa para una cena elaborada (¡tan elaborada como puede ser al final de un dÃa agotador y un bebé enérgico!) . Asegúrese de tener suficientes ingredientes para remover una solución rápida en caso de una emergencia, como que el pequeño esté demasiado malhumorado por la mañana o por la noche.
Fines de semana
Es el momento en el que puede ponerse al dÃa con todas las tareas que no se pudieron completar durante la semana, como comprar verduras, ir al supermercado, lavar la ropa, etc. La pereza o la dilación es un lujo que un padre no puede permitirse.
DÃas laborables
Asegúrese de tener un horario para el dÃa en el trabajo cuidadosamente redactado en conjunto con su equipo. Asegúrese de cumplir con sus propios plazos para que pueda exigir lo mismo de los demás. Priorice con el resto del equipo para que no se pierdan fechas lÃmite o trabajo importante. Construya el equipo para que puedan funcionar incluso en su ausencia con absoluta confianza. Además, manténgalos al tanto de cualquier exigencia y su incapacidad resultante para realizar el trabajo.
Trabajando en tandem
Durante este tiempo, es mejor que ambos socios trabajen en conjunto para lograr el mejor equilibrio posible para que cada uno pueda trabajar en la oficina y en el hogar sin estresarse demasiado. Cambia los deberes una vez a la semana para que el aburrimiento no se establezca, y aprecias los esfuerzos de los demás al mismo tiempo.
Descansa tanto como puedas. LimÃtate a las lÃneas de tiempo de la cama - 10pm debe ser 10pm. Conserve su energÃa, nunca se sabe cuándo necesitará una explosión repentina. Los puntos anteriores son tan relevantes para el marido como lo son para la esposa. A menos que cuente con el apoyo de todas y cada una de las personas en el hogar, es muy difÃcil para una mujer volver a una vida laboral satisfactoria después del parto.