Pruebe estas soluciones para aliviar el dolor durante el embarazo
No hay dos mujeres que experimenten los mismos dolores cuando están embarazadas. Las técnicas de alivio del dolor pueden variar, lo que significa que las mujeres tienen muchas opciones cuando se trata de aliviar el dolor durante un embarazo saludable.
A la mayoría de las mujeres les gusta tener una buena idea de cómo abordarán el alivio del dolor durante el embarazo. Las tolerancias al dolor y los tipos de dolor son únicos, por lo que algunas mujeres no saben lo que quieren hasta que realmente comienza el parto, especialmente si este es su primer bebé. Si no ha tomado una decisión, al menos es una buena idea conocer sus opciones antes de que comience el parto. Esto le brinda la oportunidad de hablar con su proveedor de atención médica sobre sus opciones para un embarazo saludable.
Alivio del dolor durante el embarazo: alivio del dolor naturalmente
Si está buscando un alivio natural del dolor, debe concentrarse en aprender ejercicios de relajación y técnicas de respiración. El masaje de presión firme en la parte baja de la espalda de su pareja puede ayudar, así como la calefacción o las compresas de hielo. Cambiar de posición o trabajar en una tina de agua también puede ayudar. También hay una serie de opciones no tradicionales como la reflexología, la hipnosis y la acupuntura, pero debe analizarlas con su proveedor de atención médica antes de probarlas.
Las técnicas naturales para aliviar el dolor pueden ayudarlo a distraerlo y darle una sensación de control, pero en realidad no hacen nada por el dolor.
Otros tipos de alivio del dolor: ¿Qué es una epidural?
Si está buscando alivio médico del dolor, probablemente haya oído hablar de una epidural. Pero, ¿qué es una epidural? Este es un medicamento que se inserta en la columna vertebral y bloquea el dolor temporalmente en la mitad inferior del cuerpo. Se puede usar una epidural durante el trabajo de parto, pero generalmente se usa un bloqueo espinal justo antes de que nazca el bebé.
Las mamás también pueden usar narcóticos y otros tipos de medicamentos para aliviar el dolor durante el parto. Una epidural y narcóticos pueden usarse juntos en un embarazo saludable.
Cuando le pregunte a su proveedor de atención médica qué es una epidural, también pregunte sobre algunos de los aspectos negativos. Debido a que una epidural prohíbe sentir en la parte inferior de tu cuerpo, estarás limitado a tu cama. También es posible que necesite un catéter. Además, los narcóticos pueden hacerte sentir cansado, con náuseas o incluso picazón.
Permanecer abierto al alivio del dolor
¡Recuerde que el trabajo no es una competencia! Si encuentra que sus dolores de parto son más intensos de lo que esperaba, no tenga miedo de pedir alivio para el dolor. Sin embargo, si desea terminar su embarazo saludable con un parto natural, tome algunas clases y aprenda más sobre cómo controlar el dolor durante el embarazo. El dolor no es de talla única, así que no compares tu trabajo con el de otra persona, haz lo que funcione para ti.
Preguntas para hacer sobre el alivio del dolor de las embarazadas
- ¿Cómo afectará a mi bebé?
- ¿Podré moverme durante el parto?
- ¿Hay algún efecto secundario?
- ¿Cuánto durará y qué tan rápido funcionará?
- ¿Me quedaré lúcido?
- ¿Qué pasa si no funciona?
- ¿Puedo amamantar justo después del parto?
Sus proveedores de atención médica pueden ayudarla a tomar las decisiones correctas con respecto al alivio del dolor para su embarazo saludable. Hable sobre su decisión con su pareja y su proveedor de atención médica para elaborar un plan que funcione para usted.