Prevención de lesiones por actividad física
Mantener a los niños seguros durante las actividades físicas es de suma importancia para los padres. Los niños, especialmente los niños en edad preescolar, no prestan mucha atención a su entorno mientras juegan, y están destinados a terminar lastimados. Los padres deben asegurarse de que el entorno de juego sea seguro y que su hijo tenga guardias corporales específicos para el juego para prevenir lesiones.
La primera infancia es un período de rápido desarrollo, y los niños en edad preescolar corren el riesgo de caerse a medida que aprenden a escalar, correr y jugar, aparte del peligro de caerse de las ventanas y los muebles dentro de su hogar. También conllevan el riesgo de caerse del equipo del patio de recreo, como las sierras y los toboganes, etc. Mientras los niños aprenden a tener cuidado durante un período de tiempo, les lleva tiempo descubrir los peligros. Hasta que crezca y comprenda, es responsabilidad de los padres mantenerlos a salvo.
Pasos sencillos para mantener a su hijo libre de lesiones
Salvaguardar de lesiones físicas
- Permita que los niños realicen actividades apropiadas para su fuerza física y estado físico. Por ejemplo, algunos niños son expertos en usar barras de mono, mientras que otros están felices de rodar por el suelo y no realizar ninguna actividad física intensa. Comprenda las capacidades de sus hijos mientras los expone a la actividad física
- Use equipo de seguridad. Cuando deje que su hijo vaya en bicicleta, hágale usar un casco y un protector bucal.
- Mantenga a su hijo hidratado; Dale agua antes y después de los tiempos de juego. Prevenga las lesiones causadas por el sol haciéndole usar sombreros y aplicándose lociones de protección solar.
- Si es un deporte intensivo en el que participa su hijo, asegúrese de que se estire y se caliente con anticipación.
- Hable con su hijo sobre la seguridad. Pero los niños no deben ser restringidos diciéndoles que estén seguros. Esto puede inculcar un sentido de autoconservación entre ellos.
Mantener el medio ambiente seguro
Es importante que los niños jueguen en un ambiente seguro. Asegúrese de que estén lejos de equipos rotos en áreas de juego, superficies desiguales y basura afilada. Si observa que hay niños que no son del mismo tamaño y que practican deportes competitivos con sus hijos, debe estar atento. Cuando esté en el patio de recreo, asegúrese de que las superficies de los rellanos sean seguras, como grava o caucho. En casa, asegúrese de que las librerías pesadas estén seguras. Asegure las ventanas y mantenga los bordes afilados y el equipo, como cuchillos, fuera del alcance de los niños. También mantenga el equipo eléctrico y los enchufes lejos de los niños, o use equipos seguros para niños en el hogar. A medida que su hijo crezca, querrá subir y bajar las escaleras. Asegúrese de que haya una buena cantidad de supervisión cuando esto suceda.
Habilidades de seguridad
Haga que su hijo haga una variedad de actividades. Involucre a su hijo para que desarrolle habilidades como escalar, atrapar y mantener el equilibrio. Asegúrese de que su hijo entienda las reglas del juego antes de jugar. Ejercite un nivel adecuado de supervisión teniendo en cuenta su edad, salud física y resistencia, habilidades sociales y temperamento. Jugar activamente con su hijo en el patio de recreo y en el hogar puede inculcar un comportamiento seguro en su hijo. Esto le permite supervisar activamente a su hijo y también vincularse con él.
Si bien los padres se complacen en brindar un ambiente seguro y en equipar a los niños con habilidades que son seguras, también debemos tener en cuenta que la sobreprotección y la cautela pueden disuadir a los niños de jugar libremente. La supervisión es necesaria para los niños, pero debe ejercerse en la medida en que el niño sea libre para jugar y no se sienta restringido de ninguna manera.