Niveles de colesterol durante el embarazo: normal, alto y bajo
En este articulo
- ¿Cuáles son los niveles normales de colesterol en el embarazo?
- ¿Cambia el nivel de colesterol durante el embarazo?
- ¿Qué tan común es el colesterol alto en mujeres embarazadas?
- ¿Qué causa el colesterol alto durante el embarazo?
- Signos y síntomas del colesterol alto
- ¿Cómo se puede detectar el nivel de colesterol alto?
- ¿El colesterol alto puede ser peligroso en el embarazo?
- Maneras de tratar el colesterol alto durante el embarazo
- ¿Cómo se puede prevenir el colesterol alto durante el embarazo?
- Niveles bajos de colesterol durante el embarazo
El colesterol es una molécula orgánica derivada de las grasas y está presente en cada célula de nuestro cuerpo. Físicamente, parece una sustancia cerosa, suave, de color amarillo. El colesterol es necesario para la producción de sales biliares, varias hormonas como la testosterona y el estrógeno, así como la vitamina D. Se transporta a través de la sangre con la ayuda de pequeños transportadores conocidos como lipoproteínas. Alrededor del setenta y cinco por ciento del colesterol se produce en el propio cuerpo, y el resto se obtiene de los alimentos que comemos. Generalmente se requiere que las mujeres embarazadas tengan más cuidado con sus dietas; Esto incluye controlar los niveles de colesterol en el cuerpo. Este artículo lo ayudará a comprender las variaciones en los niveles de colesterol en el cuerpo durante el embarazo, la importancia del colesterol en el desarrollo del feto y cómo controlar los riesgos asociados con el aumento del colesterol en el embarazo.
¿Cuáles son los niveles normales de colesterol en el embarazo?
Los rangos de colesterol para adultos se dan a continuación:
- El rango normal de colesterol para un adulto es inferior a 2 mg / ml, pero idealmente entre 1.2 y 1.9 mg / ml.
- En el primer trimestre del embarazo, los niveles de colesterol pueden oscilar entre 1, 4 y 2, 2 mg / ml.
- En el segundo trimestre del embarazo, los niveles de colesterol pueden oscilar entre 1, 8 y 3 mg / ml.
- En el tercer trimestre del embarazo, los niveles de colesterol pueden variar entre 2.2 y 3.5 mg / ml.
¿Cambia el nivel de colesterol durante el embarazo?
Como puede ver, mientras más tarde esté en su embarazo, más altos serán sus niveles de colesterol. Sin embargo, no hay nada de qué preocuparse, ya que este aumento es bastante natural y es esencial para el crecimiento del bebé. Bajo condiciones estándar, su colesterol en la sangre será más alto justo antes de dar a luz, con un fuerte descenso inmediatamente después del parto. Esta disminución es más significativa cuando comienza a amamantar a su recién nacido, ya que el colesterol se utiliza en la producción de leche materna.
¿Qué tan común es el colesterol alto en mujeres embarazadas?
El colesterol alto tiene un significado diferente cuando se trata de mujeres embarazadas. Cualquier cosa entre 2 y 3.5 mg / ml se considera peligrosa para la mayoría de los adultos, pero completamente aceptable durante el embarazo. Además, el feto comienza a producir colesterol por sí mismo, lo que aumenta los niveles generales de colesterol en el torrente sanguíneo de la madre.
¿Qué causa el colesterol alto durante el embarazo?
El colesterol elevado en el embarazo desempeña varias funciones en el crecimiento fetal. Por ejemplo, el colesterol regula la síntesis de hormonas sexuales, que se requiere para llevar su embarazo a término. Además, el colesterol es necesario en el desarrollo celular, orgánico, de las extremidades y del cerebro del feto.
Signos y síntomas del colesterol alto
En casi todos los casos, no observará signos ni síntomas externos, y su embarazo procederá de acuerdo con el plan. Sin embargo, existe una pequeña probabilidad de que sus niveles de colesterol excedan los límites máximos permisibles y permanezcan allí durante largos períodos de tiempo. En estos casos, existe un mayor riesgo de complicaciones como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Esto se debe a que el exceso de colesterol puede acumularse en las paredes de las arterias, lo que afecta la circulación sanguínea. Esta condición se conoce como aterosclerosis.
¿Cómo se puede detectar el nivel de colesterol alto?
La mayoría de los médicos no prestan atención a los niveles de colesterol durante el embarazo. Esto podría ponerlo nervioso, pero el procedimiento estándar es evaluar los niveles de colesterol al menos entre cuatro y seis semanas después del parto. Sin embargo, su médico se asegurará de que su lipoproteína esté equilibrada, con un alto conteo de lipoproteínas de alta densidad y un bajo conteo de lipoproteínas de baja densidad. Si le preocupan sus niveles de colesterol o tiene antecedentes familiares de aterosclerosis, pídale a su médico que le realice análisis de sangre regulares para su supervisión.
¿El colesterol alto puede ser peligroso en el embarazo?
Los riesgos asociados con el colesterol alto durante el embarazo incluyen el desarrollo de hipertensión inducida por el embarazo, lo que significa que el aumento de la presión arterial puede dañar tanto a su vida como a su bebé. La hipertensión puede aumentar la probabilidad de otras complicaciones como el accidente cerebrovascular posparto, los ataques cardíacos, la aterosclerosis, la preeclampsia, las convulsiones, el parto prematuro, etc. Los trastornos genéticos como la hipercolesterolemia familiar, causada por un defecto en el cromosoma 19, impiden que el cuerpo elimine el colesterol de lipoproteínas de baja densidad de la sangre. Esto hace que los niveles de colesterol sean mucho más altos de lo normal, lo que lleva a complicaciones peligrosas durante el embarazo. Además, varios estudios han demostrado que los bebés nacidos de madres que tenían niveles altos de colesterol durante el embarazo tienen 5 veces más probabilidades de desarrollar afecciones relacionadas con el colesterol cuando son adultos.
Maneras de tratar el colesterol alto durante el embarazo
Se recomienda encarecidamente evitar cualquier medicamento que controle el colesterol durante su embarazo, ya que el colesterol es muy esencial para el proceso. Los médicos solo recetan estos medicamentos, como Atorvastatin, si sus niveles de colesterol no se reducen después del parto. Sin embargo, es posible que experimente algunos efectos secundarios, como dolores de cabeza y erupciones cutáneas.
¿Cómo se puede prevenir el colesterol alto durante el embarazo?
Algunas formas simples de prevenir el colesterol alto durante el embarazo incluyen:
1. Comer fibra
La fibra que se encuentra en muchas frutas, granos enteros y vegetales es esencial en una dieta balanceada. Además, tanto la fibra soluble como la insoluble han demostrado reducir los niveles de colesterol en pacientes embarazadas y no embarazadas.
2. Controlar la ingesta de grasas
Antes de reducir su consumo de grasa, consulte a su médico. Podrán recomendar la cantidad mínima de consumo de grasa requerida por día para el desarrollo neurológico de su feto. Consuma fuentes saludables de grasa como nueces, aceite de oliva, pescado, aceite de linaza, etc.
3. Hacer ejercicio regularmente
Estudios más recientes muestran que las mujeres activas, especialmente durante el primer trimestre, tienen niveles más bajos de colesterol que aquellas con un estilo de vida sedentario. Hacer ejercicio antes del embarazo te ayudará a seguir haciendo lo mismo durante. Por favor, asegúrese de hacer solo ejercicios leves a moderados, para evitar el estrés de su corazón. Estos incluyen ejercicios cardiovasculares de bajo impacto, como cintas de correr y bicicletas estáticas. Incluso las actividades diarias como caminar, subir escaleras, jardinería, etc. pueden ayudar a reducir las lipoproteínas de baja densidad a la vez que aumentan el colesterol de lipoproteínas de alta densidad.
4. Mantente hidratado
Bebe suficiente agua, especialmente si haces ejercicio regularmente. Esto se debe a que la deshidratación puede llevar a un aumento de las lipoproteínas de baja densidad. Evitar el azúcar refinado y la cafeína puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos durante el embarazo, lo que a su vez reduce los niveles de colesterol.
5. Vive saludable
Una vida saludable incluye tanto una dieta balanceada como evitar el tabaco y el alcohol durante el embarazo, ya que este último puede empeorar cualquier complicación provocada por niveles altos de colesterol. Mantenerse libre de estrés haciendo ejercicios simples de respiración, meditación y yoga puede influir en un embarazo saludable.
Niveles bajos de colesterol durante el embarazo
Los niveles altos de colesterol pueden ser perjudiciales durante el embarazo, y lo mismo se aplica a los niveles bajos de colesterol. Los niveles bajos de colesterol, que son menos de 1 g / ml, pueden llevar a problemas de embarazo como el parto prematuro, el parto prematuro, etc. Dado que el colesterol es esencial en la formación de tejido placentario saludable, las cantidades insuficientes pueden afectar el desarrollo fetal, lo que puede causar una circunferencia de la cabeza del bebé más pequeña, bajo peso al nacer, entre otros.
Los niveles altos de colesterol son importantes para un embarazo exitoso, y a menudo caen en el primer mes más o menos después del parto. Sin embargo, si tiene predilección por las condiciones relacionadas con el colesterol, es importante que consulte a su médico para recibir tratamiento. Finalmente, asegúrese de consumir una dieta balanceada combinada con ejercicio, sueño adecuado e hidratación, ya que esto se encarga de la mayoría de los requisitos de embarazo.