Dolor en los senos durante el embarazo: causas, efectos y remedios
En este articulo
- ¿Es común experimentar dolor en los senos durante el embarazo?
- Causas del dolor de mama durante el embarazo
- Efectos del dolor de mama durante el embarazo
- Alivio para los senos doloridos durante el embarazo
- Remedios caseros naturales
- Medicación
Durante el embarazo, una mujer pasa por muchos cambios tanto fÃsicos como mentales. Uno de los cambios más destacados se produce en los senos. Cuando una mujer embarazada se prepara para amamantar, el cuerpo comienza a secretar hormonas que causan sensibilidad en los senos y posiblemente también causan dolor.
Conozca los cambios que experimentan sus senos una vez que esté embarazada y elimine cualquier duda que tenga en su mente sobre el tema.
¿Es común experimentar dolor en los senos durante el embarazo?
Los senos sensibles o adoloridos son una condición común durante el embarazo, ya que sus senos se preparan para amamantar a su bebé recién nacido. De hecho, el dolor en los senos es uno de los signos iniciales del embarazo, durante el cual algunas mujeres experimentan sensibilidad o pesadez, mientras que otras se sienten preocupadas por una sensación de cosquilleo alrededor del pezón. Es posible que note dolor en los senos durante el embarazo temprano, aproximadamente 3 a 4 semanas después de su embarazo, y con toda probabilidad, antes de confirmar su embarazo con una prueba.
Causas del dolor de mama durante el embarazo
La razón principal para el dolor en los senos es el aumento de hormonas como el estrógeno y la progesterona, lo que resulta en los cambios en sus senos. Puede relacionarse con este aumento hormonal como el que ocurre antes del perÃodo menstrual. Recuerde, su cuerpo se está preparando para producir leche para el bebé y sensibilidad en los senos, o el dolor es la forma natural de prepararse para este trabajo. La capa de grasa dentro de los senos se vuelve más gruesa mientras que los conductos en las glándulas de la leche aumentan en número a medida que aumenta el flujo de sangre a esta área. Junto con los efectos del aumento hormonal, sus senos crecen más y más grandes, lo que causa dolor y malestar.
Efectos del dolor de mama durante el embarazo
Durante el embarazo, los senos cambian de forma y tamaño. Con el aumento de la sensibilidad, la sensibilidad se multiplicará, ya que incluso el cepillado casual de la ropa le irritará y, en ocasiones, también el dolor extremo de los senos. Los siguientes cambios serán notables:
- Pezones
Aparte de los dolores y la sensación de hormigueo, sus pezones pueden sobresalir más de lo normal a medida que su piel se estira y se expande.
2. Areolas
La piel alrededor de los pezones se conoce como areola, y esto puede tornarse un tono más oscuro que antes. Usted puede esperar que la areola se vea y crezca en tamaño también. Las bolitas de gallina que se notan alrededor de la areola son pequeñas glándulas sudorÃparas (también conocidas como tubérculos de Montgomery) que proporcionan lubricación a toda el área
3. venas
A medida que la piel alrededor de sus senos se estira para acomodar el crecimiento de grasa y los conductos de leche, verá una vasta red de venas azules. Estas venas desempeñan el importante papel de transportar los nutrientes necesarios y los lÃquidos esenciales de la madre al bebé.
Sus senos pueden mostrar un crecimiento inusualmente rápido durante las etapas iniciales de su embarazo o pueden mostrar un aumento gradual de tamaño a medida que el embarazo llega a su conclusión. Si es tu primer embarazo, puedes esperar un cambio dramático en el tamaño a medida que el tamaño de tu taza salte un par de niveles más alto. Si se ha perdido esta fase, sus senos se expandirán una vez que llegue su bebé.
Alivio para los senos doloridos durante el embarazo
La sensibilidad en los senos o el dolor en los senos son muy comunes durante el embarazo, ya que crecen cada minuto durante el primer trimestre. Los senos continúan cambiando a lo largo del embarazo y terminan con la producción de calostro, la primera comida de su bebé. Además de adoptar remedios para el dolor en los senos durante el embarazo, es mejor mantener informado a su pareja acerca de su incomodidad para que pueda ejercer suficiente cuidado y moderación durante el acto sexual o incluso mientras se abraza.
La sensibilidad o el dolor en sus senos se reducirá gradualmente a medida que se acerque al segundo trimestre. Hasta entonces, los siguientes consejos te ayudarán a superar la situación:
El dolor en los senos puede convertirse en un problema incómodo mientras camina o incluso está durmiendo y tiene mucho sentido invertir en un sostén de maternidad o en un sostén de ejercicios para ayudar a sus senos a respirar. Para obtener el sujetador perfecto, puede visitar a un especialista en la tienda. Esto serÃa útil para disminuir el dolor en los senos y aliviar las molestias.
Recuerde obtener accesorios más de una vez durante el embarazo ya que sus senos están cambiando continuamente. Evite sujetadores con aros ya que pueden sentirse incómodos.
Remedios caseros naturales
- Uno de los remedios caseros más comunes para el dolor de senos en mujeres embarazadas es aumentar la ingesta de agua. Se sabe que la retención de agua agrava el dolor y el dolor en sus senos y beber suficiente agua durante el dÃa ayudará a eliminar el exceso de lÃquidos y hormonas de forma natural. También puede agregar jengibre o limón a su agua, ya que esto ayuda a tratar el dolor y el dolor.
- Reduzca la ingesta de sodio en su dieta por un perÃodo temporal, ya que muchas futuras madres lo han encontrado útil para controlar el dolor en los senos. Sin embargo, el consumo de sal es esencial para aumentar el volumen de sangre, por lo tanto, consulte a su médico antes de realizar cualquier cambio en la dieta.
- Una excelente fuente de fibra, las semillas de lino se sabe que reducen el dolor en los senos. Una cucharada de semillas de lino finamente molidas mezcladas con agua, jugo de frutas o yogur puede brindar un gran alivio. Agregar vitaminas y alimentos ricos en minerales a su dieta también puede aliviar el dolor de senos durante el embarazo.
Medicación
Puede aliviar el dolor en los senos durante el embarazo usando acetaminofén y medicamentos antiinflamatorios no esteroides como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Estos son medicamentos sin receta, y siempre es una buena idea consultar con su médico antes de ingerir uno.
Durante su embarazo, su cuerpo pasará por cambios significativos. Recuerde que debe evitar el estrés, el dolor y el esfuerzo fÃsico, y no debe tener reparos en pedir ayuda para sentirse más cómodo con esta experiencia que le cambiará la vida.