¿Estamos manteniendo a nuestros niños demasiado limpios? ¡Los expertos encuentran que la suciedad es realmente buena para ellos!
En este articulo
- ¿Por qué la suciedad es buena para sus hijos?
- ¿Qué pasará si su hijo no se expone a la suciedad / gérmenes?
A medida que su hijo crezca, comenzará a explorar más del mundo que lo rodea y esto incluirá ensuciarse y ensuciarse, ya sea comiendo un trozo de chocolate que dejó caer al suelo o tratando de masticar la manta sucia. En consecuencia, la mayoría de los padres están muy obsesionados con mantener el entorno de su pequeño limpio en la medida de lo posible. Parece que es lo correcto, pero los expertos no están de acuerdo. ¿Es nuestra tendencia a mantener a los niños demasiado limpios dañándolos de alguna manera?
Como padres, hacemos todo lo posible para evitar que nuestros hijos se acerquen demasiado al barro y la suciedad. También es un hábito razonable, especialmente con la temporada de lluvias que propaga la gripe que puede dañar el desarrollo de nuestros hijos y posiblemente dejarlos con un sistema inmunológico débil de por vida. Sin embargo, los padres de hoy podrían estar “supervisando” a sus hijos o manteniéndolos “demasiado limpios”.
¡Sí! De acuerdo con la ciencia, mantener el entorno de su hijo 'libre de suciedad' podría estar dañando su sistema inmunológico.
¿Por qué la suciedad es buena para sus hijos?
El científico Jack Gilbert, con base en Chicago, que estudia los ecosistemas microbianos, recibió muchos consejos como nuevo padre sobre cómo cuidar a su hijo adecuadamente. Pero en lo que respecta a su segundo hijo, el Dr. Gilbert profundizó para comprender los riesgos de dejar que su hijo entre en contacto con los gérmenes. Como resultado, ¡podríamos estar haciendo más mal que bien!
Declaró de sus hallazgos: “Resultó que la mayoría de las exposiciones eran realmente beneficiosas. Entonces, ese chupete sucio que cayó en el suelo: si te lo metes en la boca y lo lamas, y luego lo metes en la boca del pequeño Tommy, en realidad va a estimular su sistema inmunológico. Su sistema inmunológico se va a fortalecer por eso ".
En pocas palabras, esto significa que la exposición a la suciedad ayuda a estimular el sistema inmunológico de los niños y los protege contra las enfermedades a medida que crecen.
¿Qué pasará si su hijo no se expone a la suciedad / gérmenes?
Al entender que los microbios y los gérmenes causan enfermedades que pueden ser fatales, los humanos han ayudado exitosamente a sus hijos a vivir y prosperar manteniéndolos en un ambiente libre de gérmenes. Esto incluye eliminar la leche sin pasteurizar de la dieta de los niños, desinfectar el ambiente de una mujer embarazada, etc. Hoy en día, la mayoría de los niños crecen en lugares cerrados con un ambiente controlado que se desinfecta hasta límites extremos, y esto mantiene a raya a la exposición de su hijo a diferentes gérmenes.
Además de eso, las prácticas humanas modernas que incluyen cesáreas (ya que el bebé no está expuesto a las bacterias 'buenas' en el canal de parto), los bebés alimentados con biberón y dormir lejos de la madre también han reducido la exposición a bacterias buenas que su hijo necesita. Y si bien estas medidas han reducido en gran medida la tasa de mortalidad infantil e infantil, también han aumentado algunos riesgos:
1. Más riesgo de enfermedades basadas en el sistema inmune
Así como la estimulación del cerebro de su bebé ayuda en el desarrollo cognitivo, el sistema inmunológico de su bebé también debe estar expuesto a los gérmenes de la vida diaria para que aprenda a adaptarse y regularse. No exponerse a la suciedad / gérmenes, por lo tanto, resulta en un desarrollo inadecuado del sistema inmunológico de su hijo y los pone en riesgo de desarrollar enfermedades basadas en el sistema inmunitario. De hecho, ciertos productos antimicrobianos y productos de limpieza contienen ingredientes que pueden desencadenar inadvertidamente una reacción que puede hacer que el cuerpo desarrolle enfermedades basadas en el sistema inmunitario como:
- Asma y problemas pulmonares: causados principalmente por compuestos dañinos para los pulmones en productos de limpieza
- Alergias: el conservante Methylisothiazolinone (MI), usado en toallitas para bebés y otros productos de tocador / femeninos es en realidad un alergeno
El Dr. Gilbert agrega: “En el pasado, habríamos comido muchos más alimentos fermentados, que contienen bacterias. Habríamos permitido que nuestros niños estuvieran expuestos a los animales, las plantas y el suelo de forma mucho más regular. Ahora vivimos en el interior. Esterilizamos nuestras superficies. Sus sistemas inmunológicos se vuelven hipersensibilizados ".
2. Más riesgo de alergias y asma en niños
Además del riesgo de enfermedades basadas en el sistema inmunológico, también estamos aumentando el riesgo de alergias en nuestros niños al desinfectarlos a ellos y a sus alrededores.
3. Más riesgo de deficiencia de hierro
La leche materna carece de altos niveles de hierro para proteger el sistema digestivo del bebé ya que los patógenos como E.Coli necesitan hierro para prosperar. Sin embargo, una vez que su bebé tiene 6 meses, pasa una buena cantidad de tiempo en el suelo interactuando con la tierra, que es una buena fuente de hierro y otros minerales. Si mantiene a su bebé alejado de la suciedad, puede aumentar el riesgo de deficiencia de hierro en su bebé.
Mire el video: “Déjelos comer tierra: salvar a su hijo de un mundo sobredanizado” para saber más.
Entonces, ¿qué es exactamente lo que debería estar haciendo?
Entonces, ¿qué debería permitirle a su hijo que haga para garantizar que su sistema inmunológico se desarrolle correctamente? Después de todo, ¡no puedes dejar que tu hijo esté expuesto a las bacterias que causan infecciones!
La clave es encontrar el equilibrio: tenemos algunas recomendaciones de qué hacer y cuáles no, que serán de ayuda para el desarrollo de la inmunidad y para evitar infecciones:
1. En realidad exponer a su hijo al barro y la suciedad
Fomente la exposición a la tierra permitiendo que su bebé se arrastre por el suelo en su casa y, ocasionalmente, incluso afuera, permitiéndole caminar descalzo en la tierra de su parque local e incluso permita que juegue en el barro con regularidad. Esto alienta a pequeñas cantidades de bacterias a ser recogidas y transferidas a sus sistemas digestivos para fortalecer sus sistemas inmunológicos.
2. Use desinfectantes para las manos con moderación
Evite perseguir a sus hijos con desinfectantes de manos y toallitas antisépticas todo el tiempo. No es necesario lavar y desinfectar todo. Si bien el desinfectante es un sustituto del lavado de manos, no es de ninguna manera un reemplazo y solo debe usarse cuando sea necesario.
3. Opte por los antibióticos cuando sea absolutamente necesario
Considere cuidadosamente y consulte a su médico sobre el uso de antibióticos. No es necesario depender de ellos para cada episodio de fiebre y es extremadamente poco saludable para la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones a largo plazo. Sin embargo, eso no significa que no debas recurrir a ellos en absoluto. Recuerde, los antibióticos son una forma de lidiar con los síntomas, no una cura para la fiebre o la enfermedad.
4. La 'Regla de los cinco segundos' no es cierta, pero no significa que no sea saludable
La "regla de los cinco segundos" (donde si dejas caer cualquier tipo de comida y la recoges en 5 segundos, no contiene gérmenes) no es cierta. Solo se necesitan milisegundos para que los patógenos se adhieran a los alimentos. Sin embargo, es probable que su hogar esté "hipersantitizado" y que solo haya gérmenes presentes todos los días, en un esfuerzo por mantener el entorno de su bebé libre de gérmenes. Entonces, a menos que deje caer la comida en un entorno del que no esté seguro, está perfectamente bien seguir la regla de los cinco segundos.
Además, recoger un chupete del suelo y lamerlo antes de dárselo a su bebé, en lugar de lavarlo, es más saludable. De hecho, según un estudio reciente, los hijos de padres que lamieron el chupete en lugar de lavarlos desarrollaron menos alergias.
5. ¡Asegúrese de que su hijo tenga una dieta colorida!
Es difícil lograr que su hijo siga una dieta saludable, pero es importante asegurar una dieta rica en fibra y baja en azúcar para su hijo. Apoya no solo el desarrollo de la inmunidad de su hijo, sino también su desarrollo general. Una gama de coloridas frutas y verduras como parte de la dieta beneficiará enormemente a su hijo, ya que contiene una amplia gama de vitaminas y minerales. Puedes probar trucos como disfrazar vegetales para que tu hijo los coma sin mucho problema.
Además, ciertos alimentos como los huevos y las lentejas son buenos para estimular la inmunidad en los niños, mientras que los alimentos probióticos como el yogur aseguran que su hijo reciba una dosis de bacterias "buenas" para una mejor inmunidad.
¡Ahora que tiene una idea de cuánto necesita su hijo su "dosis" de gérmenes y suciedad, es hora de que suelte las riendas y deje que comience la diversión desordenada!