Acupresión para el dolor de espalda durante el embarazo
En este articulo
- Tenga cuidado mientras se somete a la acupresión durante el embarazo
- Beneficios de la acupresión durante el embarazo
- Remedios naturales para tratar el dolor de espalda durante el embarazo
La acupresión es una parte de la medicina tradicional china que consiste en aplicar presión utilizando las manos, los pulgares, los dedos o los dispositivos para estimular partes o puntos específicos del cuerpo que corresponden a órganos específicos, emociones o receptores sensoriales.
Esta terapia es similar a la acupuntura pero no usa agujas. Puede ser realizado por un profesional o puede ser autoadministrado. Ciertos dispositivos como, por ejemplo, muñequeras están disponibles que permiten a las personas ejercer presión en un lugar determinado para un resultado en particular.
Se cree que la acupresión es muy útil para aliviar las náuseas matutinas, la diabetes gestacional, la acidez estomacal, el estreñimiento, la fatiga, el dolor de espalda, la maduración cervical prematura, etc. También puede ser muy útil para aliviar el dolor de las contracciones durante el parto.
Tenga cuidado mientras se somete a la acupresión durante el embarazo
- Sin duda, la acupresión se considera segura durante el embarazo, pero asegúrese de que su terapeuta esté certificado y tenga una amplia experiencia en el tratamiento de mujeres embarazadas, ya que puede provocar contracciones musculares.
- Los masajes de acupresión deben limitarse a una hora en total, y el terapeuta no debe pasar más de 10 a 15 minutos en una parte, ya que puede provocar dolor y náuseas debido a la presión liberada durante más tiempo.
- Algunos de los puntos de acupresión en los pies deben evitarse durante el embarazo, ya que presionarlos podría inducir el parto y las contracciones.
Beneficios de la acupresión durante el embarazo
- La acupresión es un remedio natural para controlar su salud y bienestar durante el embarazo.
- Ayuda en el flujo adecuado de la circulación sanguínea durante el embarazo, ayudando así a aliviar el dolor (dolor de espalda, dolor pélvico, dolor de cabeza) y las molestias relacionadas con el embarazo. La acupresión puede facilitar el proceso de parto y evitar la necesidad de una intervención médica adicional.
- También puede estimular y regular las hormonas del cuerpo.
- La acupresión puede ayudar significativamente al reducir el estrés y la ansiedad relacionados con el embarazo y el parto.
- También es seguro y efectivo para el tratamiento de:
- Ciática
- Dolor publico
- Dolores de cabeza
- Dolor de espalda, etc.
- También ayuda a inducir el parto para las mujeres después de sus fechas de vencimiento al apoyar la maduración cervical.
Remedios naturales para tratar el dolor de espalda durante el embarazo
- Un remedio casero eficaz para el dolor de espalda podría ser una combinación de trigo, cuscus (semillas de amapola) y cilantro. Para prepararlo, remoje alrededor de 50 gramos de trigo durante la noche en agua. A la mañana siguiente, agregue 30 gramos de semillas de amapola y cilantro. Luego agregue alrededor de 1 taza de leche. Mantenga esta mezcla para hervir hasta que solo quede 2/3 de la misma. Bebe esta mezcla una vez al día.
- Cada vez que levantes algo del suelo, intenta doblar primero las rodillas. Esto evitará que su espalda baja cause daño a su columna vertebral y músculos de la espalda.
- Otra forma efectiva podría ser mezclar una cucharada de miel en agua tibia y beberla a primera hora de la mañana. El aceite de ajo también se considera muy eficaz para curar el dolor de espalda. Para hacer este aceite, freír 10-12 dientes de ajo en aceite. Colar el aceite y dejarlo enfriar. Ahora utilízalo para masajear. Masaje con aceite de menta también se considera muy eficaz para el dolor de espalda.
- Hierva de 10 a 12 hojas de albahaca en una taza de agua. Continuar hirviendo hasta que quede la mitad de la cantidad. Enfríe el agua y agregue una pizca de sal. Bébelo una vez al día.
- Incluya más alimentos ricos en vitamina C en su dieta, como tomates, naranjas, fresas, etc.