10 recetas caseras simples de manzana para bebés
Las manzanas se han relacionado directamente con el mantenimiento de un buen corazón sano, ya que contienen sustancias que reducen la cantidad de colesterol en el cuerpo y también proporcionan varios antioxidantes para mantener la salud interna. La estructura de la manzana juega un papel importante, ya que está formada por una combinación de fibras que son tanto solubles como insolubles. Ambos trabajan para estimular el movimiento intestinal y mantener el intestino sano al mismo tiempo. Además, las manzanas son un excelente alimento para los bebés y usarlas de varias maneras puede producir alimentos sabrosos justo frente a usted.
10 recetas de Apple fáciles de hacer para bebés
Para ayudar a su bebé a consumir manzanas de una manera deliciosa, aquí hay algunas recetas:
1. Sabrosa compota de manzana (para 5 meses o más)
De varias recetas de compota de manzana para bebés, esta es la más fácil y rápida de hacer y presentar a su hijo a las manzanas.
Los ingredientes
- Manzanas, peladas y sin corazón.
- Jugo de manzana sin azúcar
- Agua
- Canela molida
- Nuez moscada en polvo
- Esencia de vainilla
Método
- Tomar las manzanas y picarlas juntas. Coloque esas piezas en una sartén. Agregue un poco más de agua, creando una capa y síguela con el jugo de manzana.
- Calentar la sartén y dejar que empiece a hervir. Baje la llama, coloque una tapa y deje que se cocine durante unos 8-10 minutos hasta que las piezas de manzana empiecen a ablandarse. No cocines en exceso para derretirlos completamente.
- Una vez que comiencen a ponerse tiernos, retire la llama y saque la sartén. Escoja las piezas y mélelas para obtener una consistencia que se sienta bien para su bebé.
- Para un poco de sabor agregado, espolvorea un poco de canela y nuez moscada en polvo. Para darle un estilo adicional, agrega una pequeña gota de esencia de vainilla.
- Sírvalo bien y caliente a su pequeño. Si desea servirlo frío, agregue los sabores solo cuando esté sirviendo, mientras mantiene la otra porción congelada.
2. Sopa de manzana con patata dulce (para 6 meses o más)
Combine los sabores de estos dos alimentos para crear una deliciosa sopa reconfortante y que aplaude los labios.
Los ingredientes
- Harina
- Mantequilla
- Caldo de pollo
- Coba
- Batatas, cocidas
- Jengibre a tierra
- Canela molida
- Leche materna o fórmula
Método
- Toma un sartén y agrega un poco de mantequilla. Caliéntalo y deja que la mantequilla comience a derretirse. Agregue harina a la mantequilla derretida en la sartén y mezcle todo junto. Continúa cocinándolo bien hasta que comience a obtener un color dorado.
- Ahora comience a verter el caldo de pollo en la sartén gradualmente. Recuerda seguir removiendo mientras lo haces. Sigue con el puré de manzana, los trozos de camote, el jengibre molido y la canela.
- Revuelva bien toda la mezcla y aumente la llama para que hierva. Una vez que esté hirviendo, baje la llama y deje que hierva a fuego lento durante otros 5 minutos más o menos.
- Una vez hecho esto, vierta esa mezcla en una licuadora y haga funcionar la licuadora durante unos minutos hasta que comience a obtener la consistencia de un puré. Vierta este puré de la licuadora de nuevo en la sartén.
- A este puré, agregue un poco de leche y deje que se caliente nuevamente hasta que se ponga agradable y caliente. Sirve esta sopa caliente a su hijo.
3. Calabaza de manzana y uva (para 6 meses o más)
Prepare esta fantástica receta para que su pequeño pruebe una amplia variedad de sabores.
Los ingredientes
- Calabaza de uva
- Una manzana dulce pelada y en rodajas
- Mantequilla derretida
- Miel
- Canela
- Nuez moscada
- Clavos, a tierra
Método
- Prepare el horno calentándolo a unos 180 grados y manténgalo listo.
- Cortar las uvas en trozos pequeños y colocarlos a un lado.
- Engrasar una bandeja para hornear y colocar las uvas en ella con la piel hacia arriba.
- Cubra la bandeja y colóquela en el horno. Déjalo reposar durante unos 20 minutos más o menos.
- Mientras eso ocurre, toma un bol y agrega los trozos de manzana. Síguelo vertiendo un poco de mantequilla derretida, miel, canela, nuez moscada y jengibre por completo. Mezclarlos bien.
- Sacar la bandeja del horno y voltear las uvas. Vierta la mezcla de manzana sobre ella, cubra la bandeja y vuelva a colocarla en el horno durante otros 20 minutos.
- Si su bebé es menor de un año, reemplace la miel con azúcar o cualquier otro edulcorante.
4. Comida de manzana y pollo (para 7 meses o más)
A medida que su hijo comience a tener sólidos, esta comida lo extasiará y tendrá más.
Los ingredientes
- Pechugas de pollo, sin piel y picadas.
- Manzana picada
- Batata
- Canela en polvo
- Caldo de pollo
- Berenjena
Método
- Toma el camote y pélalo. Picar en trozos pequeños.
- Tomar una sartén y añadirle el caldo de pollo. Calentarlo y dejar que empiece a hervir.
- Una vez hirviendo, agregue las pechugas de pollo y baje la llama. Dejar cocer la preparación durante unos 10 minutos.
- Síguelo agregando trozos de la manzana y la batata. Revuelva todo junto y deje que se cocine por otros 10 minutos.
- Una vez hecho esto, agregue los trozos de berenjena picada a la sartén y deje que hierva a fuego lento durante unos minutos más. Una vez que la papa se ponga tierna, retire el fuego.
- Ejecutar esta mezcla en la licuadora por un tiempo pequeño para que sea un poco consistente. Agrégale canela y sírvelo bien.
5. Batido de manzana (por 10 meses o más)
Una de las recetas populares de jugo de manzana para bebés, esta agrega el beneficio de la leche para hacer un buen batido.
Los ingredientes
- manzana
- Agua
- Pasas
- Almendras
- Canela
- Leche
Método
- Tome la manzana y colóquela dentro de un vaporizador o una olla a presión. Deje que cocine toda la manzana al vapor durante casi 10 minutos para que esté bien cocida.
- Una vez que se enfríe, sáquelo y pele la manzana adecuadamente. Retire cualquier semilla que esté presente en su interior.
- En un bol, agregue los trozos de manzana, junto con la leche. Mezclarlo bien. Pelar las almendras y agregarlas al tazón también. Machaque las pasas en un puré y agréguelo al tazón junto con una pizca de canela en polvo. Evita el polvo si a tu bebé no le gusta.
- Agregue toda la mezcla en una licuadora y ejecútelo varias veces para que quede suave. Asegúrate de que las almendras estén trituradas por completo mientras se mezclan.
- Si tu bebé tiene un año o más, puedes agregarle miel para aumentar el sabor.
6. Plato de manzana al horno (para 6 meses o más)
Convierta la fruta en una excelente opción de bocadillos para su hijo que tenga un sabor diferente con la misma nutrición.
Los ingredientes
- Varias manzanas
- Mantequilla
Método
- Cortar las manzanas y quitar su núcleo. No quitar la cáscara exterior.
- Toma un poco de mantequilla en tu dedo y aplícala en la parte interior de la manzana. Si a su bebé le encanta la canela en polvo, siéntase libre de aplicar un poco de eso también.
- Tome una bandeja poco profunda con un poco de agua en ella. Coloca estas piezas en la bandeja.
- Coloque la bandeja en un horno y ajuste la temperatura a 200 grados. Dejar cocer durante aproximadamente media hora hasta que las piezas comiencen a ablandarse. Mantenga un registro del agua en la bandeja.
- Una vez que se haya enfriado, saque la bandeja y retire las cáscaras si así lo desea. Siéntase libre de cortar las piezas más o juntarlas para que su pequeño sea más pequeño.
7. Desayuno de ensalada de manzana con granos (para 10 meses o más)
Deje que su pequeño tenga un buen desayuno de relleno ahora que puede comenzar a tomar sólidos adecuadamente.
Los ingredientes
- Agua
- sal
- Yogur
- Pasas
- melocotón
- manzana
- Trigo
- Arroz integral
Método
- Tomar una olla y agregarle agua y sal. Colóquelo sobre una llama y caliéntelo hasta que empiece a hervir. Sigue agregando el arroz integral y el trigo a la olla. Luego, reduzca la llama, cubra la olla y deje que se cocine durante unos 8-10 minutos.
- Una vez cocido, apaga la llama y deja que se enfríe durante unos minutos.
- Extienda una bandeja para hornear en una plataforma y extienda estos granos en ella. Esto aumenta su esponjosidad.
- Picar las manzanas y agregarlas a un bol. Pelar el melocotón y cortarlo en trozos pequeños. Añádelo también al bol.
- Ponga todas las frutas en la mezcla de granos junto con algunas pasas, tritúrelas si es necesario.
- Haga un seguimiento de toda esta mezcla agregándole un poco de yogur, asegurándose de que cubra todo correctamente. Puede proceder a agregar algo de germen de trigo si es necesario.
- Como alternativa, también puede agregar las frutas a la olla, haciendo una receta aún más consistente.
8. Pudín de arroz con manzana (para 10 meses o más)
Un poco de dulzura agradable para ir con el sabor agridulce de la manzana.
Los ingredientes
- Arroz integral
- Agua
- Jengibre
- Canela
- azúcar morena
- Pasas
- Las manzanas
Método
- Toma una sartén de buen tamaño y agrégale todas las frutas, granos, especias e ingredientes.
- Coloque la sartén a fuego medio y déjela reposar durante aproximadamente media hora. Esto debería ser tiempo suficiente para ablandar el arroz. Alrededor de este tiempo, la mezcla en sí obtendrá un poco de sopa y un agradable aroma comenzará a elevarse también.
- Agregue leche a esta mezcla y deje que se cocine durante otros 8-10 minutos. Asegúrate de mantener la mezcla esponjosa y de que no te pongan salsa. Continúe revolviéndolo para que no se adhiera a la sartén, y agregue leche y agua si es necesario.
- Una vez cocido, enfriarlo y servirlo al niño.
9. Apple Banana Custard (para 8 meses o más)
Para su pequeño que tiene un diente dulce, esta receta será un gran placer para él.
Los ingredientes
- Manzana, pelada y sin corazón.
- Plátano, pelado y deseeded.
- Canela en polvo
- Leche materna o fórmula
Método
- Prepare el horno calentándolo a unos 180 grados.
- Cocer las manzanas al vapor y combinar todos los ingredientes en la licuadora para hacer una mezcla suave.
- Vierta esto en una fuente para hornear y déjelo reposar en el horno durante unos 15-20 minutos.
- Pegue un cuchillo en la mezcla para verificar la suavidad y saque la bandeja cuando esté bien.
10. Plato de papaya de manzana (para 10 meses o más)
Combina diferentes frutas para una experiencia de gran sabor.
Los ingredientes
- Manzana dulce
- Papaya pelada y picada
Método
- Cocer las manzanas al vapor después de pelarlas y picarlas, y mezclarlas hasta que estén cubiertas de papilla.
- Agregue la papaya a este y ejecútelo nuevamente hasta que se convierta en un puré consistente.
Asegurarse de que su bebé pueda comer manzanas y desarrollar un gusto por ellas puede abrir una avenida de diversos alimentos para su hijo. Al optar por una receta de estofado de manzana para su bebé, puede crear una amplia variedad de recetas y dejar que su bebé disfrute de los hermosos sabores.